怀孕之前要吃什么调理月经（怀孕之前吃啥药最好）

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备孕女性吃什么容易受孕

1、钙，应多食用含钙较多的食物；富含叶酸的食物；富含铁的食物；含有丰富锌的食物；富含维生素的食物。

2、叶酸：叶酸是备孕期间最重要的营养素之一，它可以帮助预防胎儿神经管缺陷。建议每天摄入400微克的叶酸，可以通过服用叶酸补充剂或食用富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类和柑橘类水果来获取。铁质：铁质有助于预防贫血，提高母体和胎儿的氧气供应。

3、多吃富含叶酸的食物：叶酸是一种重要的维生素B族成分，对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用。建议每天摄入400微克左右的叶酸，可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物来获得。 控制糖分和脂肪摄入量：过多的糖分和脂肪会导致体重增加和代谢紊乱，影响受孕能力和胎儿健康。

4、保持均衡的饮食：摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这有助于增强身体素质，提高生育能力。 摄入叶酸：叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经系统的发育至关重要。建议在备孕期间每天摄入400-800微克的叶酸。

5、女性在备孕期间可以适量食用含有植物雌激素的食品，比如黑豆、黄豆、豆腐、豆皮等。亚麻籽、豆类、坚果及鸡蛋等食物也有利于促进雌激素水平的升高，从而促进卵泡的发育。

怀孕前调理身体应该吃这些中药

1、怀孕快的中药嗣子汤鹿衔草60克，茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克，辛夷、高良姜、香附、当归各10克，细辛6克，水煎服，每日1剂。功效：具有补肾益精、疏肝解郁、调理冲任、温暖胞宫的功效。对不孕症，子宫内膜增殖期不排卵者有效。

2、女性在备孕前调理好身体至关重要，而中药调理是比较常见的一种方法，不仅可以帮助怀孕，同时还可以改善一些身体疾病，使身体更加健康，在怀孕前可以适当的服用一些温补的药材，同时也可以服用一些阿胶补血等。

3、【方药】1．主方补中益气汤加减 处方：黄芪、党参各30克，白术、当归各12克，陈皮、升麻各9克，柴胡10克，茯苓15克，炙甘草6克。水煎服。若心气虚者，加麦冬、黄精各15克，五味子6克。肾气虚者，加杜仲、续断、山茱萸各15克。2．中成药 （1）补中益气丸每次9克，每日3次。

准备怀孕了,要吃什么怀孕率比较高?

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面 多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和 钙质等。

2、当然了，孕前饮食并不是吃的越多越好，具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。合理安排女性孕前饮食准备，不仅要实现膳食平衡，还要结合受孕的生理特点做好安排。

3、鸡蛋是大家熟悉的富有营养的食品，性味甘平。功能滋阴润燥，补脾养血，安胎，长肌肉。《本草拾遗》说它有“益气”的功用。《日华子本草》认为它能“镇心，安五脏，止惊，安胎”。《随息居饮食谱》指出它有“补血安胎，濡燥除烦”的作用。以鸡蛋同用，有益阴养胃的功效。

4、女方多吃一些碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、咸一点的食物等。要从准备怀孕的前一个月开始。 在接近排卵期时同房，这是利用Y精了了好动，寿命短的特点。 采用苏打水冲洗阴道后同房，增加男生的出生机会。 性高潮时射精，易得男孩。

5、第一，最重要的是补充叶酸，准备怀孕的适龄女性应该从准备怀孕前3个月开始吃叶酸，每天补充0.4毫克或400微克叶酸。第二，富含钙和铁的食物，怀孕时期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏，在准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。

6、当夫妻双方都提前准备怀孕时，这是生下健康后代的最佳时机。如果每对夫妇在怀孕的头几个月都获得了最好的营养，那么健康怀孕的几率就要高得多。但是吃什么增加怀孕几率的方法？吃什么增加怀孕几率的方法脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。

月经期间吃什么有助于备孕

建议可以多吃一些豆制品，多喝些豆浆可以帮助促排卵后就好。备孕的话就是尽量饮食清淡，规律，另外作息也要规律。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。

那么在这里呢，我还是推荐更为常用，实用性更广泛的大枣，大枣有很好的补益气血的作用，而且性味比较甘平，甘能补益，但是温性又不是很强，所以即能补益津血，又不助热。

鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

备孕来大姨妈吃什么 铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。

女性在来月经期间可以吃一些深海鱼肉，可以吃黄花鱼，鳕鱼等，对受孕有一定的帮助的，鱼肉可以补充优质蛋白。同时在备孕前可以多吃一些蔬菜水果补充叶酸，提高身体的免疫力，计算排卵期的范围来进行备孕，注意性生活的时间和频率，不要熬夜。

备孕月经完要吃什么,月经不调可以备孕

一般采用中医调理，这样可以将西医的副作用降到最低，对于女性备孕而言是不错的选择。不过任何一种调理方法都是需要一定过程的，因此在这个过程当中，建议女性朋友们一定要调整好心态，不要因为备孕失败而感到慌乱不安。

特别是有便秘的女性朋友，在经期可以多食用一些黑大豆、油菜等，这样不仅可以改善便秘的状况，又可以通气血；对于栗子、甘蓍等易产生胀气的食物尽量不要食用。备孕月经期后吃什么月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。

我们一起看看吧。备孕月经不调吃啥药调理？调经止带丸：补血调经，清热利湿。用于经期延长，淋漓不净，赤白带下。逍遥丸是舒肝解郁，养血健脾的。对肝郁血虚，脾不健运者，其证见胁痛乳胀，神疲乏力，月经不调，脉弦大而虚的患者可服用，如果是气血两亏、脾肾亏虚、气阴两虚等证也不适合。

月经开始后的1~7天这个阶段最重要的任务就是促进经血顺利排出，“留得一分瘀浊，影响一分新生”。如果经血排除不干净，残留淤血可能影响怀孕。备孕女性工作和生活压力较大，很多人都有不同程度的痛经和月经不调。因此，月经期要注重理气活血，调理身体。 橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用。

多吃含维生素、微量元素丰富的食物，这都是对男性的精子活性有帮助的，还可以筛选掉一些质量不好的精子。男性含微量元素低也是导致不孕不育的原因，所以在孕前男人每天应该摄入12~15毫克锌。叶酸叶酸很重要的一部分，含叶酸丰富的食物例如西兰花和油菜等。不过其他食物也含有部分叶酸。

可以在月经期吃点艾附暖宫丸，或者吃点少腹逐瘀颗粒。注意每天热水泡泡脚或者水中放点红花。经期不要冷水洗漱及着凉。艾叶煮鸡蛋泡泡脚，或者艾灸用来暖宫效果也尽量还可以的。

备孕吃什么好

1、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度。

2、补叶酸：甘蓝、菠菜、樱桃、葡萄。补维生素：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。补钙：牛奶及制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮。

3、食物推荐：虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。拥有良好的视力 视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素a的食物。食物推荐：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。

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