读营养书有感（营养阅读）
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读《失传的营养学》有感三
读完这本书之后，我才真正的了解到，现在的社会，为什么这么多亚健康人群了。 我们人的身体都是由营养素组成的，这个是毋庸置疑的。我们为什么要吃饭，实际上就是为了补充我们流失的营养素。 可是因为我们社会的发展，很多吃的，喝的，用的，都有很大的问题。
以下文字摘抄、提炼自《失传的营养学》一书 【肝——健康的大总管】肝的作用：肝是人体必需的很多物质的生产基地，是我们人体的化工厂，负责解毒、垃圾处理，是全身运输系统（循环系统）的维护者，而更重要的是，它还是我们人体物质流和能量流的物流配送中心。
人体本身有着惊人的修复功能，只要给足原料---营养，就能恢复健康。本书的作者作为医学博士，此书将对高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、肥胖症、失眠、痛风、肾炎、更年期综合征、脑萎缩、老年痴呆、多种精神心理疾病和各种骨关节肌肉疾病等几十种难以治愈的病症从营养学角度提新的见解。
最近两个月看的书是《失传的营养学》和《经皮毒》两本书，但是读的时候有些走马观花，心思不能完全放在书本上。但多多少少还是对健康有了更多的认知。 《失传营养学》的开篇：代序里，讲到“水是第一营养素，还有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等。
五月份读书科目是《失传的营养学》这本书，作者是一位医学后博士，他通过自己大量的实践经验告诉我们人体的好多病，是缺乏营养素造成的！在本书中，他提到了一个观念，人其实这一辈子都是两种状态：一种是医院内状态，一种是医院外状态。
按照书本的建议慢慢看更好，因为前后有关联，理解会更通畅。后面也突然发现，《失传的营养学：远离疾病》也是不老男神林志颖看过的，他也在《开讲啦》讲过相关内容，不知道看什么的时候看看这本，还是不错的选择。PS：过程中也有听过APP荔枝中对于书本的解读，感觉不习惯看的也可以听。
心理营养在线读后感
1、互相尊重，让彼此在婚姻关系中都可以活出自己。我们每个人对自己的伴侣都有这样那样的要求，都期待对方达到自己理想中的模样，都希望对方以自己喜欢的方式来爱自己。
2、说实话，《心理营养》好友推荐了好多次第一次推荐的时候我就买了，但是买来放在书柜上一直正式读。以至于当我拿到书的时候，才知道，第一次印刷的都被“抢”光了。拿到书后，用了一个星期的睡前时间，不仅读完了，还做了笔记。在育儿书的阅读效率里，算是很高的了。
3、愤怒是一种不舒服的感觉，所以人们往往会想办法克服它。世界上有很多方法克服愤怒，其中一种就是惩罚。父母、老师在孩子小时候就反复给孩子灌输一种思想——生气是不好的，你不能生气。“发脾气”的孩子会被家长揍，或者被老师惩罚。
4、——这与《心理营养》作者林文采博士所说的做自己的重要他人一致。那我们可以怎么做呢？书中为了提供了一套确实可行的管教规则——尽情感受自己的感受，谈论自己的感受，不伤及任何人。可以满足自己的正当需求。允许内心在小孩子看、听、触摸来感知这个世界，相信自己的感觉。
5、心理营养是每个人都需要的，被尊重，被需要，被重视是刚需。在“活法”中稻盛先生说：“如果要问我成功的理由，理由就是这一点。就是说，我的才能或许有限，但我拥有虽然单纯却有力的指针—追求做人的正确准则。
6、这本书第一章说的是“强人”必须先“强心。补充孩子的心理营养，这里面有一章节说的是别让自卑感牵住孩子的鼻子，这是我之前做的非常不好的一点，以前总觉得自己的孩子哪哪都不好，总会当着孩子的面说他的缺点，这一点是非常不好的。
观书有感朱熹写的是什么意思
所谓“源头活水”，当指书写者内心的不竭艺术灵感。诗的寓意很深，以源头活水形象地比喻丰富的书法艺术灵感才是书法艺术作品真正的不竭源泉，阐明了作者独特的读书感受，很符合书法艺术创作的特色，也反映了一般艺术创作的本质。
《观书有感》是南宋大学问家朱熹的一首脍炙人口的名诗，抄录下来，与大家共同分析欣赏。希望对无心向学，不读书看报，只知玩玩乐乐的青年朋友，有所启迪勉励。原诗四句：“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊；问渠那得清如许？为有源头活水来。
想告诉我们：人心的睿智是由不断读书，不断汲取新的知识而得来的.《观书有感》是南宋大学问家朱熹的两首七言绝句。两首诗写的是描绘其“观书”的生动感受。其中第一首尤为脍炙人口。观书有感二首原文如下：其一 半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许？为有源头活水来。