产前体重和产后体重一样吗女生怎么办（产前体重是什么意思）

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产前130斤产后多少斤

1、我怀孕之前100斤，怀孕时130斤，生完小孩42天后107斤，我母乳喂小孩的，如果用奶粉，可能会再胖点，供你参考。

2、介绍下我的情况是：孕前90斤。产前130斤，产后6个月体重至88-86斤。其实我的内心OS：瘦到95以内就可以了，有点风韵还是要的啦。大家都知道顺产的妈妈比剖腹产的瘦的快（如果慢则说明你产后吃的过多啦）。顺产后很快就可以运动起来了，跑啊跳啊的，剖腹产的麻麻只有羡慕的份。

3、斤的孕妇生完孩子大概能减掉10斤左右，这是针对大部分产妇来说，还有少部分产妇，可能会减掉20斤，可能是胎儿体重比较重，还有产妇的羊水，加上胎盘排出来后就大概是这个重量，还有受到产妇体质的影响。

4、左右吧，不过不用着急，一般半年到一年才能恢复到正常体重。

5、孕期体重的增加是孕期健康的重要指标之一。孕妇在孕期需要适当增加体重，以保证胎儿的正常发育和母体的健康。孕期体重的增加量因人而异，受到多种因素的影响，如孕前体重、身高、年龄、孕期饮食习惯、运动量等。一般来说，孕前体重正常的孕妇在孕期可以增加15-16公斤（25-35磅）的体重。

6、血液和羊水：2斤左右；所以，标准地来说，孕妈的体重在生产后大约会减轻10斤左右。当然，孕妈的体重在此后还会不断减轻，怀孕期间你体内细胞储存的多余的水分，以及由孕期体内额外血液生成的液体，都会逐渐排出体外。到产后一周的时候，你将会减掉差不多3-4斤的水分。

1、有的妈妈产后严格控制饮食、补充ΗICIΒI产后降脂，就可以瘦的比较快，体重减得比较多，就有可能可以减掉20到30斤。因此，喂奶期间是可以减脂的。

2、产后能瘦多少斤产后体重有所减轻，但最多不会超过15斤。一般来说，产后第一个月很容易瘦下几斤，接下来就不容易减肥，因此大多都是顽固脂肪，但也不要着急，产后应该要制定一个减肥计划，而且减肥也不是一蹴而就，所以对于新手妈妈来说，应该要放松心态，坚持锻炼身体，这样才会达到瘦身的目的。

3、然而，后续还能减轻多少体重，就完全取决于产妇个人的努力与坚持了。有些妈妈在生产后严格控制饮食、积极运动，可能可以迅速减掉20到30斤。但每个产妇的孕期体重增加情况、产后减肥方式以及持续坚持的程度都是不同的，因此，产后身体可以恢复到何种程度，能瘦多少斤，都是因人而异的。

4、产后瘦身的方法有很多。医生比较推荐产妇通过运动的方法来减肥。而运动减肥最好的方法就是跑步了。因为跑步比较适合产妇的身体，而且运动量适合产妇。跑步的时间和距离也是能被产妇所控制的。跑步能达到产后减肥效果。产后能跑步瘦身吗为了让身材快点恢复过来，很多产后妈妈会迫不及待地运动起来了。

5、哺乳期减肥小秘诀产后6周开始减肥：产后六周女性就可以开始减肥，此时身体已经基本康复。新妈妈可以通过调整饮食习惯来达到快速减肥的目的。这个减肥过程可能要维持10个月到一年的时间，减肥的速度也不宜太快。

产后最佳减肥时间：产后控制体重与以后体重的增加有着密切的关系。因此哺乳期减肥方法就显得非常重要。产后妈妈如果在产后六个月可以恢复到产前的体重，那么以后的八到十年体重只会平均增长4千克。但是如果没有恢复体重，或者没有控制好体重，那么平均增长达到3千克。

首先，要明确的是，产后体重下降是一个渐进的过程，不应该急于求成。通常情况下，产后6至8周是恢复期，这段时间内您的身体会逐渐恢复到怀孕前的状态。在此期间，您可以采取以下措施来帮助体重下降：健康饮食：保持均衡的饮食对于产后体重下降非常重要。

产后的体重的恢复一般就是有一个规律的，大部分的产后的体重在分娩之后就会迅速减轻十斤左右，这个是因为宝宝的出生，但是要等到完全恢复孕前的体重的，那么至少需要半年的时间，这个期间身体其实是在不断的调整的，加上妈妈适当的运动就有可能恢复以前的体重。

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