拿手机时间长手麻怎么办（拿手机时间长手麻怎么办呢）

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经常感觉手麻怎么回事

很多人手麻的原因并不在手，而在于颈部，神经根型颈椎病是导致手麻的常见病因。患者除了手麻，肩颈部位的肌肉还会出现酸痛。好发于经常玩手机、电脑的人群，此外，中老年人也容易患神经根型颈椎病。

手麻是何原因上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。

临床上最常见的是脑部的疾病。对于突发的手麻一般可以考虑脑血管疾病，建议查头部CT确定是缺血性脑血管疾病或者出血性脑血管疾病，然后针对病因给予治疗。

神经受压。手麻的一个常见原因是神经受到压迫。例如，长时间保持同一姿势，如使用电脑、手机时间过长，可能导致手臂神经受到压迫，引发手麻。此外，颈椎病也可能压迫神经，导致手部感觉异常。血液循环问题。手部的血液循环不良也可能导致手麻。

经常手麻，或是5种疾病的信号 糖尿病患者如果血糖控制不好，会导致周围神经病变，从而出现手麻的情况。尤其是保持手部同一姿势不到半小时就手麻，或只是午睡半个小时都会出现手麻，很可能是血糖飙升引起的，一定要注意。

糖尿病患者可能会经历双侧手指的麻木，这种麻木感觉类似于戴手套。长期手麻的糖尿病患者应进行血糖检查。心血管疾病：心血管疾病也可能导致手麻，尤其是手指的浮肿和发凉。这些症状可能与心脏和血管的供血不足有关。酒精中毒：长期酗酒者可能会出现手麻，这是慢性酒精中毒性周围神经病的症状之一。

玩太久手机后手部发麻

手指头发麻的现象往往反映出神经可能遭遇了压力或损伤。一个常见的触发因素是长时间维持单一姿势，例如长时间使用电脑或手机，这可能导致神经长时间受压。颈椎问题也可能成为诱因，因为颈椎的不适可能压迫到颈部的神经。

玩手机手麻也考虑是由于玩手机的时间比较长，长时间的低头而影响颈部，由于颈椎间盘的突出，可以压迫神经根病人也可以出现手麻。对于手麻一般经过活动颈部，或者活动上肢之后麻木就可以得到缓解。建议减少玩手机，特别是低头长时间来玩手机，必要的时候进行手机是否漏电进行检测。

首要原因是神经受压，长时间使用电子设备，如电脑或手机，固定的手部位置可能导致手腕或手臂神经受压。其次，血液循环不畅也是常见原因，如动脉或静脉狭窄，影响了血液对手部的供应。更深层的健康问题，如糖尿病、颈椎病或类风湿关节炎，也常常表现为手部发麻的症状。

为什么手机拿手上时间长了,手会很麻?

1、通常不正常。长时间以一个姿势拿着手机，会导致局部血液循环不畅，甚至导致血液倒流到下肢，从而压迫上肢，导致局部麻木。可以对局部进行适当的按摩，能够促进血液循环，同时也可以缓解麻木的症状，日常生活中避免长时间保持一个姿势，长时间不使用电子产品。

2、玩手机的时候低头，姿势时间过长导致的局部缺血，肩膀拿手机这个姿势过长导致的手麻，还有一种情况是玩手机的时间过长，导致的手指局部缺血，如果麻木症状严重，一周后没有改善，建议去医院做颈椎CT或者颈椎核磁共振确诊，以便及时治疗。半边肢体麻木。

3、长时间频繁使用手机，手部不适成了不少人的日常困扰。答案是，拿手机时间过长导致手发麻并不正常。这种现象通常与姿势不良和血液循环受阻有关。长时间保持同一姿势，可能会压迫上肢，引发局部麻木。若手部发麻，首要的缓解方法是改变习惯。

4、经常玩手机而导致的手指发麻，通常是因为末梢循环和供血不全有关，此时可以应用如下办法。可以行手部的按摩，配上两个手互相进行交替的按摩，把手心搓热以后沿手心的掌部到手心的心部，到手心的背部进行顺次的按摩，而后从第一个手指到最后一个手指进行交互，互相交替的按摩，可以缓解手指发麻的情况。

今天拿着手机玩,感觉手有点麻木的感觉,又像是有电流一样,不过感觉蛮小...

你要判断是否经常这样，其次你看看听筒附近有没有尖锐的物体，比如贴膜翻卷过来了 耳朵那比较敏感，被尖锐物体刺一下跟被电一下的感觉是差不多的。

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手麻胀痛如何缓解疼痛

1、还有一部分原因可能跟血管的因素有关系，存在血管硬化、狭窄、斑块等造成缺血，而出现手麻、胀痛。这种情况需要改善血液循环，通过血管内的治疗和给予抗凝药物治疗来改善症状。

2、休息：多休息，避免长时间保持同一姿势。运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解手麻胀痛。例如散步、瑜伽等。按摩：轻轻按摩手臂和手腕可以缓解手麻胀痛。热敷：用热水袋或热毛巾敷在手臂和手腕上，可以促进血液循环，缓解手麻胀痛。

3、颈椎病引起手麻胀痛，可以口服活血化瘀、消炎止痛类药物进行对症治疗，缓解症状。一般可以采取理疗热敷、烤电、针灸，口服活血化瘀、消炎止痛、营养神经类的药物进行治疗，例如天麻壮骨丸、甲钴胺片等，缓解临床症状。

4、非甾体类消炎止痛药，比如塞来昔布、美洛昔康以及扶他林等，有助于缓解局部的炎症水肿，减轻炎症刺激，这样能够有效的减轻疼痛以及胀的感觉，时间长久之后水肿明显消除，对神经的刺激减轻，这种麻的情况也能够好转。

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