营养讲课视频（营养讲课视频8分钟）

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通过学营养学懂得了什么

1、可以谈谈自己对营养学的理解和感悟。比如：今年我上了营养学这门课，确实学到了很多东西，了解了以前没有注意的营养学在生活上的细节，也有了一些知识的积累，老师讲的东西都是我们平时要接触的东西，甚至是一些我们一直理解错误的基本常识。

2、出于兴趣和爱好，xxxx年xxx月我入学xxxxx营养社团，通过学习，使我深深地感到学术有专攻，使我科学地认识了营养学知识，受益匪浅。

3、掌握营养保健知识，认识到营养保健对生命的意义：通过专家教师的讲授和指导，让你全面系统地学习和掌握营养保健师的专业知识。一次投入，终身受用：健康长寿是人类永恒的梦想，营养师的使命正是通过研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，帮助各个年龄层次的人群合理搭配膳食、远离疾病、延缓衰老。

4、通过学习运动营养学，我体会到运动营养学不仅在竞技体育中发挥重要作用，而且在指导全民健身运动中，发挥体能和保证健康起着积极的作用，越来越受到社会关注。运动营养学最初是单纯为竞技运动提供辅助的科学，随着现代科技的发展，与营养学、生理学、生化学等人体科学交叉，逐渐成为一门体系完备的学科。

5、多运动身体等方面知识。每天都了解点营养保健的知识，其实是很不错的！收获：能提高自我的养生之道，懂得如何规律地过生活，文明礼貌也是有重要的提高。例子：懂得了电脑辐射有多严重，樱桃橘子可减少辐射的危害。其实这是人类迈入文明的过程！收获最大的是，身体健康，这是必不可少的。愿为你服务。

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2、全能营养锅没有煮跳起来了，需要把插头拔掉重新先插上。

3、应该不是不锈钢材质，电镀累，属于虚假宣传，可以退货。

4、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，可以用来烹调，可制淀粉。虽然荸荠长得非常的丑陋，但是被称为营养全能王，能够促进身体里面的蛋白质、糖类以及脂肪的代谢，调节酸碱的平衡，具有一定的药用价值，特别适合于冬季来补身体，可以缓解身体里面的油腻，具有清热利咽以及凉血解毒的效果，同时也能够保护心脏。

营养的意思是机体从外界吸取需要的物质来维持生长发育等生命活动的作用。营养【拼音】[ yíng yǎng ]【解释】（名）有机体从外界吸取需要的物质来维持生长发育等生命活动的作用。养分。【近义词】养分养分【拼音】[ yǎng fèn ]【解释】（名）有营养的物质或化合物。

营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究，主要是针对人类和禽畜的营养素需要。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维7大类。

指吸取养料以维持生命。引用：柳青《创业史》第一部第十章：“中年妇人固执地不给自己的男人看见她营养得很红润的脸盘。”养分；养料。引用：邹韬奋《萍踪忆语》十四：“这些备尝资产阶级剥削的劳动儿童，在家庭里面的时候，原来就没有得到适宜的营养。”比喻有助于发展的滋养物。

营养原指谋求养身，即人类通过摄入必要的养料来维持生命活动，包括生长发育等。营养是指人体获取并利用必需物质和能量的过程。这一过程涉及的作用、行为和生物学机制是营养的核心。尽管“营养”常与食物或养料关联，但它们并非同义词。

从字义上讲“营”的含义是“谋求”，“养”的含义是“养生”，“营养”就是“谋求养生”。养生是我国传统医学中使用的术语，即指保养、调养、颐养生命。

营养是什么？营养是一个过程，是人体摄取、消化、吸收、利用食物中的有益物质以满足机体自身生理需要的生物学过程。进食--消化--吸收--合成，这个动态过程，即为营养。2 营养是一个平衡人体的生理活动对营养素的需求是多方面的，这样才能维持健康正常的机体状态。营养素是食物中的有效成分。

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营养是指食物所含的养分；吸收养分滋补身体是生物从外界摄取养料以维持其生命的本能。营养学即是研究食物对生物的作用的科学。营养学家对营养所作的解释是：食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用和排泄物质的过程。

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