慢性疾病的防治难点（慢性疾病的防治原则）

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控制慢性病要采取那四项预防措施?

1、开展了以健康干预、疾病预防、妇幼保健、医疗康复、红十字服务进社区和送医送药、医疗回访、危病护理、临终关怀、家庭病床、健康普查、康复指导、免疫接种、产后访视、温暖救助进家庭为主要内容的“五进社区，十进家庭”活动，使居民群众真切感受到了社区卫生服务带来的便利。

2、常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病等可练关氏易筋洗髓功预防下。

3、一方面，尽量不要在米饭当中加入油（油食品）脂，以免增加额外的能量（能量食品），也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。

4、饮食原则 养生要注重内调和外养，也就是说平时的饮食是非常重要的。平时要少吃肉，多吃绿色蔬菜，多吃富含粗纤维的粗粮，因为这样可以促进肠胃的蠕动。一日三餐要少油少盐，一般来说每天摄入盐分不超过6克。运动原则 平时在下班后或其余空闲时间要多运动。建议可以饭后散步半小时，慢走就可以。

为何现在慢性病人那么多?如何从生活中预防调整?

1、改善生活习惯 - 建立健康的饮食习惯，减少高脂肪、高糖分和高盐分的食物摄入。- 增加体育锻炼，以增强身体的代谢功能和免疫力。- 保证充足的睡眠，有效管理个人压力，以维护身体的自然平衡。（2） 药物治疗 - 对于某些慢性疾病，如高血压和糖尿病，可能需要根据医生的指导使用药物来控制病情。

2、生活压力变大了当代人的生活水平都得到很大的改善，但是人们的竞争也是越来越激励，带给人们的压力也就越来越大，特别是中年人，上有老下有小，这都需要自己来肩负。

3、第二个可能的原因是我们现代人所面临的压力普遍比较大。我们现在的社会越来越趋近于快节奏的生活里面，可能大部分人面临的压力都远远超过了他们的承受范围，我们都知道，在高压条件下，对我们的健康也是非常不利的，所以引起我们得慢性病的几率也会增大。

慢性非传染性疾病防治

1、预防在慢性病的防治中至关重要。通过改变不良行为，如戒烟、限酒、保持均衡饮食、适当运动和维护心理健康，能有效防止和减少多种慢病的发生。定期健康检查有助于早发现慢病，及时治疗，降低并发症和伤残的风险，从而提高生活质量。

2、特别关注的是19种常见的慢性非传染性疾病，如肝癌、胃癌、肺癌等，书中详尽解读了这些疾病的定义、病因、流行病学特点，以及预防与治疗原则。世界卫生组织的防治策略、美国和中国的具体实践案例也在书中有所阐述，为读者提供了丰富的国际视野和本土经验。

3、慢性非传染性疾病防控的伦理要求：积极开展健康教育，促进人们健康行为、生活方式的转变；加强慢病的监测、筛查和普查工作，履行早发现、早诊断和早治疗的道德责任。【拓展】慢性非传染性疾病，是排除急性疾病与传染性疾病后的疾病。

步入老年之后慢性疾病越来越多,怎么预防老年慢性疾病啊?

坚持心理平衡首先，心理上要认可自己的衰老。生老病死是自然规律，谁也无法抗拒。人到中年，身体逐渐衰老是自然现象，不必过多纠结于此。其次，社会生活中要心态平和。

三个办法可以减少，慢性病越来越多的事情。第一个办法就是要轻体检，电梯检查身体，早发现早治疗。第二个办法就是积极运动，身体生命在于运动。第三个办法就是合理膳食节制饮食，但不要过度，注意蛋白质的增加。

坚持定期体检。定期体检可以发现潜在的疾病，及早治疗有利于病情控制。特别是中老年人更应该每年体检1-2次，防止疾病的发展和恶化。 保持良好的生活作息。生活作息的规律有助于身体各器官的正常发挥和功能。睡眠不足和不规律会加速机体老化，所以要早睡早起，保证每天7-8小时的睡眠。 避免吸烟饮酒。

积极治疗呼吸道慢性病和心脏病。如果能够保持心肺功能正常，这是长寿老人的基本之道，也就是说：如果保持您的心肺功能正常，就是步入了长寿者的行列。保持呼吸道畅通。必要时可以使用药物解决气管痉挛，祛痰、止咳如果症状缓解，可以用吸氧的办法，保持呼吸道的通畅。注意保暖。

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