怀孕总是肚子硬胀（怀孕肚子一直很硬结实胀气）
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孕妇肚子硬是怎么回事
孕妇肚子硬往往没有时间规律，程度也不尽相同，随着产期的临近，肚子发硬的情况会越来越频繁，这是由于抬头下降引发的。由于宫缩是胎儿娩出的重要一步，故越是靠近预产期，宫缩就会表现得越频繁。
孕期的肚子发硬，其实就是子宫收缩引起的反应，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩。主要有以下几个原因：身体受凉身体受凉、晚上踢被子、冷空调吹得空调过多，都会引起肚皮发硬。
问题分析： 那是增大的子宫，是正常的，只要不肚子疼，不难受就没有关系。一般怀孕三个月，子宫就会出骨盆，在腹部可以触摸到子宫。所以你感到那个应该是增大的子宫占据盆腔后引起的腹部硬。
肚子有张力，发硬，原因最大的就是假性宫缩。这是母体为了慢慢地适应生育而进行的运动。 假性宫缩部分孕妈从怀孕20周左右就有了，到了孕30周几乎所有孕妇都会感觉到到假性宫缩。
怀孕39周的孕妇已经接近预产期，这个时候出现肚子紧绷的情况，考虑是有子宫收缩，注意观察同时是否伴有疼痛。
肚子发紧不一定是宫缩哦,还有可能是这些原因!
怀孕期间，肚子发紧可能是宫缩，但也有可能是其他原因哦。本文将为您介绍几种可能导致肚子发紧的原因，帮助您更好地了解自己的身体。
因为临近分娩期了，肚子有时就会出现一陈一阵的发紧发硬，这是假性宫缩，另外你说胎儿动作大想小便这是压迫了膀胱，所以也是正常的，不用担心。不要过于劳累，而且避免对腹部的冲撞。
孕晚期肚子发紧可能是由以下原因引起的：子宫收缩：在孕晚期，子宫开始进行宫缩练习，以准备分娩。这些宫缩可能会导致肚子发紧的感觉。
其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。
假性宫缩：孕妇若只是单纯的肚皮发硬、发紧，无其它伴随的不适症状，可考虑为假性宫缩，特点是具有不规律性，持续时间短，呈一过性表现，是正常的生理反应。
怀孕初期吃什么食物好
1、怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。
2、怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。
3、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
4、怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0.4－0.5公斤／周。
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