怀孕应该怎样睡（怀孕应该怎样睡对胎儿好七个月）

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孕妇怀孕初期怎样睡对宝宝好

1、孕妇睡觉的正确睡姿 孕妇睡觉的正确睡姿，不少人都很想知道。孕妇在怀孕初期对睡姿没有太大要求，但是时间就了，就要注意睡姿，如果睡姿不当会伤到胎儿。下面就给大家讲讲孕妇睡觉的正确睡姿有哪些。

2、孕中期（怀孕4-7月）：建议仰睡+侧睡！到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。

3、大家都需要注意睡眠的问题，要是有睡眠的异常情况，就必须要立即解决，以免影响到身体的健康。在女性朋友们怀孕以后，就更要注意睡眠了，必须要有充足的睡眠时间。那么，女性在孕早期要怎么睡才对宝宝好？女性在孕早期的时候，睡眠要充足，而且睡眠质量要好。

4、对于孕妇来说，初期怎么睡都没关系，怀孕中后期左侧睡觉比较好，可以避免一些妊娠并发症，而且有利于胎儿的发育。但是并不是说一定要保持这种姿势不变，也可以适当变换一下姿势，一定要保持舒适度。很多孕妇在睡觉的时候会感觉很累，因为他们的睡姿不对。

怀孕后,睡觉时应该注意哪些姿势?

1、因此，孕妇睡眠时应采取侧卧位，其中尤以左侧卧位更符合孕妇的生理特点，特别在怀孕28周后更应养成这种侧卧习惯。另外，为方便翻身，不宜睡过软的床。

2、在怀孕早期和中期，孕妈大多可以选择自己感觉舒服的睡姿，到了孕晚期，如果医生没有特殊建议和要求，也可以以自己感觉舒服的姿势睡觉，不过不建议平躺着睡觉。

3、睡觉要取自己舒服的姿势，如果你只有仰卧的时候舒服，那你入睡前在床上躺躺，偶尔左侧卧，偶尔右侧卧，等到入睡就仰卧。有个朋友怀孕时总是睡左侧，宝宝生下来后，睡觉的时候也像在肚里的时候一样，一直睡左侧，结果头形歪向一边，不美观哦。一个小小的建议给你参考一下。

4、如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期（4-7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

怀孕后常晚于哪个时间睡觉,会对胎儿有很大的危害?

到了孕中期，孕妈睡姿就需要注意一下了，不能太过随意了。由于孕肚已经明显了，因此，睡姿最好选择侧睡，不然容易压迫到孕肚，影响胎儿健康发育。孕晚期睡觉注意事项 到了孕晚期，新的孕期不适又来了，如尿频、小腿抽筋、耻骨疼等问题，以及孕肚大了，睡觉姿势，怎么睡都会感觉不舒服。

根据科学调查显示，在晚上10点半之前上床睡觉无论是对孕妈还是对宝宝都是极好的，而晚于这个时间可能会对体内的胎儿造成危害。

在8-10个月的怀孕晚期，建议选择左侧卧的睡眠姿势，向右侧一般不建议，因为会影响胎儿正常的血液供应；在孕期晚期，最好不要仰卧睡觉，会出现头晕心慌出冷汗等症状，这是因为巨大的子宫压迫了下腔静脉所致，最好不要选择仰卧睡觉。

孕妈最好十点左右睡觉，这样11点基本出于深睡眠状态，晚上11点-4点是熟睡眠时间，这个时段睡好了，孕妈的身体也会更好。如果晚于11点睡，身体排毒功效降低，一些器官得不到很好的休息，孕妈的身体也更容易出现一些小毛病。

怀孕期间，个别几天的睡眠不足，不会对孕妇与胎儿造成危害，但是有些孕妇习惯性熬夜晚睡，睡眠不足，这种情况不仅会危害孕妇身体健康，还会影响胎儿的健康发育，甚至导致胎儿流产或早产。

也就是说，孕妈不睡，就会吵的宝宝也睡不着，哪怕睡着了也会因为外界刺激而影响睡眠质量。除了这些，孕妇熬夜还会对胎儿造成很多不好的影响，甚至会延续到出生之后。

孕期应该怎么躺着睡觉?

1、怀孕之后，孕妈妈睡觉都变成了一件难事，这个时候就特别怀念没有怀孕之前可以左翻右滚的睡觉姿势了。为什么大肚子的孕妇晚上总睡不好觉？肚子太大，不方便 进入孕晚期之后，胎儿的生长速度变得非常快，每个星期大概会以两百克左右的速度增长。

2、您好：建议左侧卧位。避免压迫供应胎儿的动脉，使他更好的吸收养分。成长更健康。

3、准妈妈在孕晚期有很多注意事项，睡姿就是值得重视的一个问题，因为睡姿不当关系到胎儿的安危。那么，准妈妈在孕晚期采取怎样的睡姿更好呢？孕晚期的时候，孕妇是侧着躺好还是仰着躺好呢？准妈妈在孕晚期的时候最好采取左侧卧的睡姿，尽量不要仰躺着睡觉。

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