控制饮食多久血脂能降下来（饮食调节血脂多长时间有效果）

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在高血脂患者中,一旦出现哪几种情况,建议尽早吃药,别拖延?

当高血脂在身体上表现出来症状的时候，已经是血液中的脂肪类物质超标了，也就是说当有症状的时候已经是高血脂所产生的后果，有可能很严重，比如心脑血管疾病等大多数都与血脂异常有关，当出现心梗或者脑梗的时候，已经威胁到人的生命。

血脂高的症状二 一般的高血脂的症状多半表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、会有胸闷和心悸的症状，还会有与其他的疾病相混肴的情况，有的患者血脂高但是没有症状，常常是在体检化验的时候才会发现血脂高，另外，血脂高常常伴随着体重超重与肥胖症状。

．患有家族性高胆固醇血症时，若胆固醇含量过高，会有关节疼痛的表现。其原因是过多的胆固醇形成一种叫做“黄色瘤”的肿块，此肿块如果出现在关节里就会引起关节疼痛，但这种情况非常罕见，只有在血中胆固醇的含量达到一定程度时才会出现。

控制饮食三天能把高血脂降下来吗

饮食控制好，血脂不是太高的话，通过锻炼和控制饮食不吃药应该可以降下来，如果重的话还是看看医生怎么说的在做决定。

肯定有帮助，肥胖人容易患高血脂，要用科学的方法来减肥，节食对于健康来说是有危险的。如果是想快速降血糖，肯定是要使用胰岛素的，建议你最好是到内分泌科就诊，可以考虑先暂时用一段时间胰岛素，之后逐渐减量，配合口服降糖药物。平时多吃苦瓜、吡啶甲酸铬等降血脂食物。

控制饮食对降血脂和尿酸肯定是有很大的帮助的。因为，往往对这两个影响最大的就是饮食了，也就是饮食摄入过多的脂肪和嘌呤导致的。平时要清淡饮食，少吃点肉，多吃新鲜的蔬菜。平时还可以适当的运动一下，对降脂和降尿酸帮助很大的。

所以，当血脂水平轻微升高时，通过控制饮食来减少血脂的来源，同时增加锻炼来增加血脂的利用，一般能达到降低血脂的目的。如果血脂中重度升高时，单纯的控制饮食达不到理想的降脂效果，需要服用药物来抑制肝脏等组织合成血脂，才能有效降低血脂。

血脂高只能依靠药物降下去吗?饮食需要控制吗?

1、在药物选择方面，对于甘油三酯高的患者，贝利特类药物和烟酸类药物可以降低甘油三酯，而对于胆固醇高的患者，他汀类药物是明智的选择。除了吃药，控制高血脂的关键还在于饮食。首先，在主食上，要以谷类为主，减少精米面的摄入。每天摄入的碳水化合物应该占热量的55%。

2、适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。

3、无论是高胆固醇也好，高甘油三酯也好，日常都应该以清淡为主，不仅仅是三高、肥胖人士，普通人也最好多以清淡饮食为主，偶尔有聚会、应酬稍微放纵一下无妨。平时注意控制自己的食欲，不暴饮暴食，三餐6~7分饱就足够了。三餐的营养搭配应当均衡，不要爱吃肉就只吃肉，别忘了搭配蔬菜和谷物类。

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