产前和产后能差多少斤（产前与产后会轻多少斤）

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宝妈是产后多久才恢复到孕前体重的?

1、产后新妈妈要多久才能恢复原来的体重，德国一项新研究告诫广大产后女性，只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平，属于正常。不过，分娩后体重减轻的程度和速度受多种因素影响，比如怀孕期间你增长了多少斤，比如你是否母奶喂养，比如你产后是否健康饮食或者有无锻炼的习惯等等。

2、产后多久身体完全恢复孕前身体调理正常情况下，孕妇在分娩之后就变成了产妇，产妇在产后42天，6周的时间可以恢复到孕前的状态 很多妈妈跟我们说自己生完宝宝后感觉身体大不如从前了，很容易就腰酸背痛，记忆力也下降了不少，不知道该怎么办。

3、产后虽然24小时里面体重会下降很多，在产后的2周之内也是有多一个体重下降的高峰的，这个是因为妈妈的身体里面排除一些废物和废气。如果妈妈母乳喂养的下降得会比较明显的，但是至少也是要等到宝宝5-6个月体重的恢复才会停止，可能会恢复到孕前的体重。

4、产后多久能恢复到孕前体重，这要根据女性身体实际情况而定，若在产后能合理饮食，并积极锻炼身体，一般产后六个月就能恢复正常体重，若是缺乏运动或者暴饮暴食，想要恢复到孕前的体重难度很大，所以产后不要将所有精力都放在小孩身上，也要多调理自己的身体。

5、介绍下我的情况是： 孕前90斤。产前130斤，产后6个月体重至88-86斤。 其实我的内心OS：瘦到95以内就可以了，有点风韵还是要的啦。大家都知道顺产的妈妈比剖腹产的瘦的快（如果慢则说明你产后吃的过多啦）。顺产后很快就可以运动起来了，跑啊跳啊的，剖腹产的麻麻只有羡慕的份。

产后能瘦多少斤,有没有产后减肥妙招呢?

有的妈妈产后严格控制饮食、补充ΗICIΒI产后降脂，就可以瘦的比较快，体重减得比较多，就有可能可以减掉20到30斤。因此，喂奶期间是可以减脂的。

产后能瘦多少斤 产后体重有所减轻，但最多不会超过15斤。一般来说，产后第一个月很容易瘦下几斤，接下来就不容易减肥，因此大多都是顽固脂肪，但也不要着急，产后应该要制定一个减肥计划，而且减肥也不是一蹴而就，所以对于新手妈妈来说，应该要放松心态，坚持锻炼身体，这样才会达到瘦身的目的。

然而，后续还能减轻多少体重，就完全取决于产妇个人的努力与坚持了。有些妈妈在生产后严格控制饮食、积极运动，可能可以迅速减掉20到30斤。但每个产妇的孕期体重增加情况、产后减肥方式以及持续坚持的程度都是不同的，因此，产后身体可以恢复到何种程度，能瘦多少斤，都是因人而异的。

产后瘦身的方法有很多。医生比较推荐产妇通过运动的方法来减肥。而运动减肥最好的方法就是跑步了。因为跑步比较适合产妇的身体，而且运动量适合产妇。跑步的时间和距离也是能被产妇所控制的。跑步能达到产后减肥效果。 产后能跑步瘦身吗 为了让身材快点恢复过来，很多产后妈妈会迫不及待地运动起来了。

哺乳期减肥小秘诀产后6周开始减肥：产后六周女性就可以开始减肥，此时身体已经基本康复。新妈妈可以通过调整饮食习惯来达到快速减肥的目的。这个减肥过程可能要维持10个月到一年的时间，减肥的速度也不宜太快。

到底要多久才会恢复到产前的身材

1、宝妈在产后六个月之内最好不要减肥，因为宝妈的生殖系统在孕期受到了不同程度的损伤，产后需要三个月至六个月的时间才能恢复到产前的状态。如果宝妈急于通过运动或节食的方式减肥，就会导致恢复速度变慢，甚至会造成更严重的损伤。

2、产后身材恢复是一个较为缓慢的过程，有时往往欲速则不达。有一些女性在产后积极的锻炼身体，合理控制饮食，大多在半年左右就能恢复到以前身材。但是也有些女性在产后运动量较少，而摄入的营养食物过剩，所以身材会一直较为臃肿，有时还很难再瘦下去。产后女性恢复身材，需要科学合理进行。

3、大多数人需要1-2年的时间才能完全恢复身材，但明星通常几个月就重新拥有好身段。大家觉得是因为她们本身底子就好，所以恢复也相对容易。虽然有这方面的原因，但最主要的是她们自律，不管是孕期还是产后都严格要求自己，在饮食和运动上好不怠懈。

4、正常半年或者断奶后，但是需要自己锻炼注意，很多人难以恢复至产前。

5、坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。

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