生产后满月手指关节疼（生产后满月手指关节疼痛）

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产后腰酸,手腕、手指、膝盖等关节肿胀酸痛怎么办

1、“坐月子”后期和出满月后，要经常下地走动，这样不仅能防止脚跟脂肪垫退化，避免产后脚跟痛的发生，而且能防止产妇体重过分增加，调节神经功能，对改善睡眠、增进食欲十分有利。

2、切记不可过早的接触冷水。产后手指关节疼痛怎么办产后如果出现了手指关节疼痛的情况，产妇首先应该减少腕部活动，避免冷水刺激。然后用少许的红花油或者按摩乳涂抹患处，轻轻的按摩，每日4-6次，也可以做热敷。如果无效或者症状加重就要及时到医院进行诊治。产后护理方法一定要休养一个月或一个半月。

3、缺钙也是导致关节疼痛的重要原因。据调查，我国孕妇几乎100%缺钙。产后若哺乳，钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，而且更易出现牙齿松动、视力减弱。体内有淤血。根据中医药理，产后的缺血、淤血等也会造成手指关节痛。

4、起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。勤清洁头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

5、关节容易疼痛如果你产后没有减掉多余的重量，又经常的抱小孩，那么你很容易就会关节疼痛，像是膝盖、手腕等等，长久下来就会造成关节发炎。容易肩颈疼痛有时候妈妈可能因为哺乳，或是因为久坐办公桌工作导致肩颈疼痛，这会让你非常容易感觉疲累，甚至是影响睡眠。

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而在当前临床的治疗上，基本都提议通过不会给宝宝带来任何不良反应的外用理疗来降低症状，较受推崇的是手法按摩。对于需要照顾宝宝的妈妈来讲，日常的自我护理也非常重要，动则生阳，静则生阴，所以产后在营养充足，休息充分的基础上，要尽早活动，做力所能及的身体运动。

如果无效或者症状加重就要及时到医院进行诊治。狭窄性腱鞘炎产后手指关节疼痛是因为手指关节部位肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘出现充血、水肿、增厚、粘连，当发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯时就会产生疼痛。

做月子，是女士最重要的时刻。月子里各层面的事儿必须搞好，否则会出现许多的问题，就例如，我们假如不好好医护孑宫得话，便会为之后落下来病根子。要是没有在家待着，老是出来吹风机，也非常容易造成风湿病等问题。

你好，这种情况应该是局部受凉引起的气血不和的症状。平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡手，可以起到舒筋活血的功效。注意局部保暖，多喝白开水。

坐月子期间需要注意休息，且不能着凉水受到凉风刺激，否则极容易对产后身体恢复不利，容易留下月子病病根儿。比如有些女性会在产后，有手指关节部位疼痛，严重时还会影响到正常的生活，工作。那么，月子病有手指关节疼怎么办呢办法一：做好保暖工作。月子病的关节疼痛，中医认为属于产后风。

1、狭窄性腱鞘炎产后手指关节疼痛是因为手指关节部位肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘出现充血、水肿、增厚、粘连，当发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯时就会产生疼痛。过早的从事劳动产妇虽然在月子期间不做重体力劳动，但是长时间的重复单一的劳动，如抱孩子、喂奶等均容易引起手指关节过度活动，进而引发本病。

2、月子里手指关节疼痛，常见的原因有以下几种：如果本身患有风湿性关节炎，再加上生产后体内激素水平的变化，所以会导致人体免疫功能出现改变，此时很容易会引起风湿性关节炎复发。因此产后一定要保暖，避免受凉，饮食上尽量避免吃高嘌呤食物。

3、排除风湿和类风湿产后关节疼痛，也不能排除产后导致风寒所致，产后是不能接触寒凉的，一定要避免感受风寒、注意保暖，如果产后身体虚弱没有注意保养，出现感受风寒，导致经脉瘀阻而出现气血运行不畅，有的患者也会出现关节疼痛的情况，绝大多数可以通过理疗、局部保暖对症处理。

4、月子里手指疼多是因为女性在产后内分泌出现了改变，手指的肌肉力量和弹性出现了下降，从而减弱了关节附近的韧带的张力，导致关节出现了松弛，功能方面也有所降低，这时就会出现手指疼痛。

5、生产之后缺钙也会导致女性出现手指关节疼痛的现象。产后缺钙很容易导致女性出现骨质疏松的现象，这样就特别容易让女性出现手指关节疼痛。这种情况出现后需要及时的补钙，可以通过钙片补充，也可以通过食物补充。

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