产后多久下面会恢复紧绷的感觉（产后多久下面可以恢复）

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产后下面松弛怎么恢复正常

这种情况松弛，如果以后没有顺产生育的要求，可以到医院做紧缩术。正常情况下，产后阴道恢复到正常可以容纳两横指的宽度。如果大于这个宽度，影响夫妻性生活，就必须做相应的治疗。最简单最有效的方法一般是做阴道紧缩术，如果不方便，可以做盆底康复治疗，或者做运动来锻炼肛提肌，达到收缩阴道的目的。

还有种方法就叫做凯格尔运动，可以在正常体位的时候模拟排大便的过程，突然收缩肛门及会阴肌肉，这种动作持续收缩三秒以上，放松十五秒，重复此项动作十五分钟，每天进行三次，这些都能够对产后盆底功能的恢复起到很好的作用。

产妇自己也可以进行提肛，反复这个动作，也有利于阴道肌肉松弛的恢复。也有孕妇因生产多次，若阴道松弛严重，可以去医院行阴道缩紧术，缩紧术之后，解除女性心理上和生理上的痛苦，也提高了生活质量。阴道松弛是大多顺产妈妈都会有的通病，所以不必太过担心。可以在产后通过正规的方法来到达恢复。

运动是一种有效改善阴道松弛的方式。通过特定的盆底肌肉锻炼，能够增强肌肉张力，促进恢复。但对一些较为严重的情况，可能需要采取手术治疗。私密减龄紧润术是一种针对阴道松弛问题的解决方案，其效果显著且恢复期相对较短。通过此术式，阴道组织能够得到紧致，提升女性私密部位的健康与美观。

顺产后下面会出现松弛现象，但是一般都会有一定程度的恢复。阴道本身具有一定的修复功能，但生产时阴道内的肌肉受到了一定的挤压和撕裂，所以恢复需要较长时间。如果分娩以后感觉阴道松弛比较明显，可以进行盆底康复治疗。该治疗是将电极放入阴道内，给予同步直流电刺激，可以引起阴道收缩，改善松弛的现象。

...前几天已没不适感,可最近几天感觉下面有紧绷感和坠胀感大概在...

1、胎盘低的感觉主要包括腹部不适、尿频和出血风险增加等。腹部不适 胎盘低置可能导致下腹部坠胀感或紧绷感。这是因为胎盘位置较低，随着子宫增大，可能会对周围组织和器官产生压迫。这种不适感通常在孕妇休息或躺下时有所减轻。尿频 胎盘低置也可能引起尿频的症状。

2、会阴区麻痹障碍：会阴区也就是马鞍区，位置就是人骑在马上的时候，与鞍座接触的区域就是会阴区范畴，这个位置包括了腹股沟、臀部、生殖器及大腿内侧。从病症表现来看属于该区域可能产生麻木感、刺痛感或者无力的症状发生，严重的可能没有什么知觉和感知。

3、要是有滴虫就会痒，也会传染给你的老公。去医院看看，大夫会给你对症的药。你现在没有别的感觉，抓紧治疗好的会很快的。

4、这些症状可能包括：肚子痛或类似痛经的下腹坠胀感，持续时间约为30秒，与间隔约5-6分钟的间歇时间。同时，可能会感觉到腰酸，并伴有腹部紧绷感，触摸时会感觉到硬块。此外，阴道可能会有类似排尿的流液，这通常意味着胎膜破裂。还可能在阴道内发现少量出血，量少于月经量，这被称为见红。

5、CES可能导致腰痛和肠、膀胱功能问题（通常对二便造成影响），鞍区麻木，（在背部通道周围），通常是由下背部的一个大型椎间盘突出引起的，它压迫脊髓末端的神经根。这些神经向膀胱、肠道和腿部传递信息。如果它们被挤压太久，就会发生不可逆转的损害。

6、出现子宫收缩时，孕妇会感觉到自己的腹部发硬，并且有紧绷感，同时会有明显的腹部疼痛症状。宫缩有假宫缩和真性宫缩两种。假宫缩一般发生于怀孕中、晚期，一般都是由于过度劳累或者是情绪波动、性生活刺激而诱发，子宫收缩没有规律性，强度比较弱，不会引起宫口扩张和胎儿下降。

产后盆底肌紧绷怎么放松?

1、通过冥想来消除压力，缓解肌肉紧张。用手指按摩自己的下腹部。坐下，垫高双脚，以放松骨盆肌肉。如果其他方法没有效果，就用手指放松括约肌。方法2：就医治疗看医生，确定自己括约肌紧绷的原因。如果你无法自己放松括约肌，可以使用肌肉松弛剂。看盆底肌治疗专家，了解生物反馈技术。

2、下面是一个简单的凯格尔运动图解和10分钟的盆底肌肉训练教程： 选择一个舒适的姿势，可以是坐着、躺着或站着。重要的是要放松身体和肌肉，找到自己的呼吸节奏。 抬起头部并注意身体姿势，使它保持直立，不要太过弯曲。然后将肩部往下沉，放松肩带肌肉。

3、**日常融入** - 无论坐着、站着或走路时，都可进行盆底肌锻炼。 **频率** - 每天至少3次，每次10组，每组10次收缩，注意自身感觉，避免过度劳累。 **使用辅助工具** - 下载G动A应用，匹配个人方案，轻松在家完成锻炼。

生完孩子不做盆底肌修复会有什么后遗症?

1、第一个，会影响日后的性生活，因为在盆底比较松弛的状态下，会导致性生活不满意，而且在性生活的过程中，可能会出现一些不舒服的症状。第二个，会增加妇科炎症的发生概率，像阴道炎、宫颈糜烂等等。

2、产妇如果不做盆底恢复训练增强盆底肌的力量，盆底肌松 弛会导致下尿路功能容易紊乱，会有尿急、尿频、排尿困难、尿不尽、尿失 禁等现象；也会使胃肠功能异常，可能会出现便 秘、大便失 禁等；也可能出现盆腔和腰骶部的压 迫坠胀感或是疼痛感；另外，还可能影响夫妻生活。

3、妇科：骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

4、如果不进行对应的盆底修复的话，可能在以后的生活中就会受到影响，比如在平时的咳嗽、跑步、跳绳的过程中可能就会控制不住先漏尿的情况。说盆底肌修复对于然后的女人来说是很重要的，如果是经济特别困难的情况下，还是建议做一做的。很多女人因为产后夫妻之间的感情受到影响，就是因为这个原因。

5、你好，非常高兴为你解答问题，产后是否需要做盆底修复，最好在产后42天到当地正规医院做做一下产后康复的常规检查。由于在孕期和分娩后，盆底肌肉松弛，会导致子宫脱垂，阴道壁脱垂等症状，看看你恢复的怎么样，听听医生是什么建议。

6、产妇盆底肌修复是有必要去医院做的，女人在生完孩子之后，很有必要做盆底肌修复，尤其是顺产过的女性。如果盆底肌恢复不好的话，可能会影响到日常生活。比如出现漏尿的情况，一些宝妈在生完孩子之后就会出现这样的问题，哈哈大笑都会漏尿。盆底肌恢复不好，是会影响到夫妻性生活和谐的，导致女性性冷淡。

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