不含蛋白质的肉有哪些菜（不含蛋白质的肉食物有哪些）

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低蛋白食物有哪些

1、米面五谷：米饭、面条、面包、面食、玉米、番薯、芋头、马铃薯等。

2、[高热量低蛋白食物]糖类：冰糖，砂糖，黄糖，蜜糖，葡萄糖，水果糖，高糖份饮料和食品。高淀粉食品：粉丝，粉条，西米，麦淀粉，栗子粉，藕粉，生粉，马蹄粉等。

3、低蛋白食物常见的有小米、燕麦、红薯、苦瓜、菠萝、芹菜、空心菜、油菜、竹笋、西红柿、黑木耳、黑芝麻、石榴等，这些食物含有的蛋白比较低。

什么肉或海鲜蛋白质最低??

1、含脂肪高的食品一般蛋白质含量就低 比如猪瘦肉的蛋白质含量是10%-17%而肥肉只有2%左右。

2、在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。

3、鸡肉：鸡肉是一种低脂肪、低胆固醇的肉类，蛋白质含量相对较低，适合作为狗狗的蛋白质来源之一。瘦牛肉：选择少筋、少脂肪的牛肉部位，如里脊肉或牛腱肉，去除油脂后可以作为低蛋白的肉类食物给狗狗。

4、由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。 含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉，每100克含23克。

5、牛羊肉蛋白质含量一般为20%，要高于猪肉（12%）。畜肉中猪肉脂肪含量最高，平均为18%，羊肉次之，牛肉最低。但牛羊肉的脂肪组成以饱和脂肪酸为主，其中主要是棕榈酸和硬脂酸。

6、牛羊肉蛋白质含量高，达到20%；猪肉中蛋白质的平均含量为12%。禽肉的蛋白质含量约为蛋白质含量的16% ~ 20%，相当于红肉。其中鸡的含量最高，鹅和鸭次之，相对较低。想减肥就不要吃皮。脂肪都在皮肤里。

求助,低蛋白和含淀粉的食物。

1、鱼类食物。鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，营养丰富，滋味鲜美，易被人体消化吸收，对人类体力和智力的发展具有重大作用。如青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲤鱼、鲫鱼等。肉类，是动物的皮下组织及肌肉，可以食用。

2、低蛋白食物一般有薯类：如土豆，红薯，芋头等以及其制品，比如，土豆淀粉，红薯淀粉等。

3、豆腐和豆类：豆腐、黄豆、黑豆、绿豆、扁豆等。这些食物中含有较少的淀粉，且有很多具有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养成分，可以提供人体所需的养分，同时也适合一些不想摄入过多淀粉的人们食用。

4、含蛋白质较低的食物：大米、小米、高粱、玉米、薯类、蚕碗豆、水果、蔬菜、瓜类、白糖等。一般植物性食物，均含蛋白质较低。蛋白质主要包括两种：动物蛋白和植物蛋白。后者含有的主要氨基酸较少，价值不如前者。

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