怀孕前调理肠胃（怀孕前调理肠胃的药）
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...可我的肠胃不好,总是动不动就拉肚子,请问在怀孕前怎样调理...
1、一是看一下药物的半衰期，有的药物时间长，有的药物时间短，但一般情况下需要45天时间。二是最好把身体调理好后再要，那样孩子会更健康、更聪明。三是个人认为再等半年为好。
2、另外，饮食上要规避寒凉食物。所谓的含量食物有很多，如金针菇、黄瓜等都属于含量类的食物。相关知识可进一步的向医生进行咨询，从而于饮食上多加注意。因为经常拉肚子是肠胃功能弱引发的，所以调理脾胃功能才是有效缓解拉肚的方法。
3、肠胃不好经常拉肚子多是因为患了慢性胃肠炎，这是消化内科比较常见的疾病，多与患者的先天体质有关系。饮食不当会加重患者的症状，所以建议你服用补益脾胃的中药来调理，效果会比较好。日常生活中要注意清淡易消化饮食，避免腹部受凉。
如何提早行动预防防孕期便秘
1、保持身心愉悦。准妈要避免疲劳，保持身心愉悦，每天早起早睡，充分休息，避免久站或久坐，保持良好的精神状态。养成良好的排便习惯。孕妈妈可以每日定时排便，最好安排在早餐后。每天坚持适当活动。
2、有便秘困惑的孕妈妈，平常要防止吃辛辣食物的食材，多吃一些含有甲基纤维素和维他命的食材，例如苹果、箩卜、莴笋等蔬菜水果，香蕉苹果、梨等新鲜水果，纯蜂蜜、豆类食品等，这种食材有益于推动肠胃的肌肉肠蠕动，变软排泄物，进而具有润肠通便滑便的功效，协助孕妇大便。
3、激素影响 怀孕后由于雌孕激素的增加，人体肌肉会逐渐变得松弛，例如子宫会为了保证孩子在子宫内的环境而变得相对松弛以有助于安胎。通常来说孕妇的运动量相比以前都是好的，尤其一些孕妇因为个体情况差异，需要卧床保胎，对于这些孕妇来说的话，便秘的风险就更加高了。
4、平时不方便运动的情况下，孕妇可以采用饮食调理的方式来缓解便秘。可以通过保持饮食均衡以及多吃维生素丰富的蔬菜来促进肠胃的蠕动。怀孕期间的孕妇可以做点幅度不大但是对肠胃蠕动有好处的运动，比如散步和瑜伽。适当做点轻柔的运动可以增强免疫力，而且对于预防孕晚期发生便秘非常有帮助。
5、其次就是要在饮食上注意一些，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含纤维素的食物，例如芹菜，香蕉，红薯等，而一些辛辣刺激，油炸烧烤，高脂油腻的食品要适当的减少摄入。此外，孕晚期的孕妇由于行动不方便，总是坐着或躺着也是便秘的原因。
6、养成早上起床或者早餐之后定时排便的习惯，早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。
孕前保健的孕前保健注意事项
健康教育及指导：分娩方式的指导；开始注意胎动；母乳喂养指导；新生儿护理指导。常规保健：⑴询问胎动、阴道出血、宫缩、饮食、运动情况。⑵身体检查，同妊娠14-19周+6产前检查，胎位检查。必查项目：⑴血尿常规。⑵B超。
第1阶段：孕前10-7个月 调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
在医生的建议下，孕妇可适量服用一些含有多种元素的营养补充剂，它们除了能够给予孕妇必须的各种维生素、钙等营养元素外，还具有β胡罗卜素、硒、锌、硫辛酸、谷胱甘肽等微量元素及抗氧化剂。注意：怀孕期各种营养素的需求较平时有多多少少的提高，为了宝宝的健康成长，孕妈咪们应该注重学习营养知识和在饮食中补充营养。
孕前保健主要内容包括：有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠。一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过35岁，男性不超过40岁。
孕前保健主要包括内容：有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠；合理营养，控制体质量（体重）增加；补充叶酸0、4～0、8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。
孕妇要想肠胃轻松不尴尬,应当怎么用饮食调理呢?
1、少吃多餐其实很多孕妇在怀孕的这段时间经常都不会太控制自己的饮食，饿了就想去吃东西，其实这样的方法对于孕妇的健康是不友好的，而且对于胎儿的正常发育也会产生影响，如果母亲在怀孕的这段时间里经常大吃特吃，就可能会导致胎儿发育得太大，最终在生育的时候就可能会产生难产。
2、在饮食上一定要多注意才行，最好采取一天吃6~8餐的形式，一餐吃下过多的东西很容易让自己的肠胃出现问题，希望每个人都能够知道这一点，同时对于一些流质的食物也一定要慎重吃才行，因为这是非常不容易消化的，希望每个人都能够严格要求自己。
3、孕妇要想肠胃轻松，不尴尬适，可以通过饮食来改变，孕妇平时要注意营养均衡的同时，可以多吃一些富含纤维素多的食物，因为富含纤维素多的食物可以促进肠道蠕动，比如蔬菜，包括芹菜，金针菇等，水果、豆类都能够加快肠胃蠕动，起到软化大便的作用，这样就能缓解孕妇在孕期出现便秘的问题。
4、平时可以选择多吃一些助消化的水果，这样也能够促进肠胃的消化和吸收，能够避免出现便秘的情况。在怀孕期间饮食是一定要控制好的，最好是选择少食多餐，这样才能够让身体更好的去消化这些食物。在孕晚期出现便秘的症状也是比较正常的，不需要过度担心，一定要调整好自己的心情，多吃一些促排便的食物。
5、应该少食多餐 女性在孕期总是不想吃饭时，可以采用少食多餐的原则，每天可以多次进餐，但每次就餐时数量都不要太多，要鼓励自己，让自己尽量吃一些，这样才能满足腹中胎儿发育时对营养的需要，但不要强迫自己吃太多，不然容易出现恶心呕吐，会把吃下去的食物也吐出来，影响身体对营养的吸收。
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