营养学问卷（营养学提问）
今天给各位分享营养学问卷的知识，其中也会对营养学提问进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
维生素C是蛋白质吗
1、维生素是参与生物成长发育和代谢所必需的一类微量有机物质。
2、维生素c和蛋白质不是一码事，维生素c是维生素的一种，属于水溶性维生素。存在于很多蔬菜和水果里。蛋白质分动物蛋白和植物蛋白，主要存在于肉蛋类食品和大豆里。
3、豤吃，据说蛋白质粉和维生素c有很好的日常保健功能，那么？蛋白质粉和维生素c对人体是不是真的有好处呢？ 体不能制造维生素C，必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体需要。
4、人体需要的几大类营养包括：糖类、脂类、蛋白质、维生素和微量元素等等。糖类 首先强调一点，这里提到的糖类决不仅仅局限于日常以为的蔗糖，而是范围很广的一个群体。糖是一种碳水化合物，它们的结构大多为（ch2o）n。其中c就是碳，h2o是水的分子式。这也是他们被称为碳水化合物的原因所在。
5、适量补充维生素C益处很多，好处有：维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合。
6、维生素c是可以参加蛋白的合成的，如果体内缺少的话，就会造成细胞的连接发生障碍的情况。 胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。 坏血病： 血管壁的强度和VC有很大关系。
产妇有必要做产后恢复吗
为了防止和延缓阴道顶端的下移，对于经产妇，都是有必要进行这方面的康复训练的。单纯的阴道收缩远远不能满足我们身体恢复的需求，所以借助仪器可以康复的更好些。剖腹产和顺产都有损伤的，因为损伤更多的是怀孕期间的压力所造成的，顺产对阴道的有挤压，损伤相对较大些，做产后修复的话恢复的快些。
产后修复有必要的。因为在生完孩子后，盆底肌肉变得松弛，如果不注重盆底的修复，女性容易出现尿失禁、子宫脱垂等后遗症，严重影响日常工作和生活。有些产后修复不理想的女性，甚至严重影响到了夫妻生活。
产后恢复是有必要做的，因为进行专业的产后恢复对身体的恢复非常有利。怀孕与生产时会对女性的骨盆与盆底肌肉都造成不同程度的损伤，如果不做产后恢复，很容易引起盆底功能障碍性疾病，如子宫脱垂、阴道肿胀、尿漏等现象。所以为了帮助恢复，也建议做产后恢复。
产后修复不是智商税！而且大部分项目是非常有必要做的！产后修复主要包括基础调理、体型恢复、子宫调理、骨盆修复等多个方面，针对不同产妇的需要采取个性化的修复措施。在产后妈妈有些恢复是可以自动修复的，有些是很难的，比如骨盆前倾、产后腹直肌分离和盆底肌松弛等问题，这也是产后需要修复的三大项目。
有助于身材恢复：产后恢复好，可以促进产妇的新陈代谢，帮助消耗多余的脂肪，从而有助于身材的恢复。这对于许多产妇来说是非常重要的。为了做好产后恢复，产妇需要注意以下几点：合理饮食：产后饮食应以营养丰富、易消化为主，多吃蔬菜、水果、高蛋白食物等，避免油腻、辛辣、生冷食物。
一些产妇认为做剖腹产手术不会伤害自己的骨盘，因此没有必要做产后修复。不管是剖腹产还是顺产的产妇，生完宝宝一段时间后都得要做产后修复。产后修复有很重要的作用，能够帮助自己体型恢复，也有利于骨盆的恢复。只有做好产后修复，不仅体型变得好看，人也会更加有精神。
哪些属于杂粮?面粉算吗?
1、面粉不算杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜菜、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。
2、农作物中的“五谷”分别是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。五谷的全称为“五谷杂粮”，人们一般习惯性地将大米和面粉以外的粮食称之为“杂粮”，而五谷杂粮也泛指粮食作物，因此五谷也是粮食作物的统称。五谷文化举足轻重，可谓人类文明之起源。
3、五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。
8种减肥方法等于在找死
1、【导读】：女人为减肥可谓不择手段，抽脂，节食，吃减肥药等等，各种减肥方法都能想的出来。女人追求苗条曲线无可厚非，但是盲目的减肥会损害身体的健康，以下8种减肥方法千万别尝试，等于在找死。 误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。
2、理论上不可能。 突击减少体重的方法： 不吃饭，蒸桑拿 ，跑步 出汗， 正常人突击减肥基本是找死。不知道你是男是女， 要是女的，每天三顿正常吃，作息规律，不吃零食。
3、你营养均衡，我早上吃面包，喝牛奶麦片，中午吃水煮菜，有时候煮青椒胡萝卜黄瓜，有时候是青椒西红柿南瓜，不过都不放调味料，盐也不放。饭后站半个小时，别坐也别躺。下午睡觉起来，差不多4点左右，吃一个苹果，或者其他水果。
4、我以前减肥是用喝茶和节食，减的是快，半年后，反弹的要命，而且胃还弄坏了，自从我使用了肚减肥搭檔，现在恢复的很好。先前我也有点害怕，不想再受伤害，效果还不错，我用了48天减了20斤。停有一段时间了没有反弹，纯中药成分的蛮好的，现在知道了，减肥要是想立等见效就是找死。
什么样的西红柿好吃?
颜色为红色的买回家后就要很快吃掉，如果需要准备几天的食材，买西红柿时可以挑选粉红色的西红柿，但一定要选颜色比较均匀的，有青颜色的都不要买。
西红柿的颜色整体比较均匀，摸起来比较光滑，表皮平整圆润，而且很有弹性，就像皮肤一样，捏上去很Q弹，这样的西红柿口感肯定特别清甜，咬一口下去汁水能瞬间布满整个口腔，真的好吃。
下面再和大家分享3个挑选西红柿的小技巧！第一点，用手掂一下西红柿的重量， 我们可以拿起两个差不多大小的西红柿，用手掂一下它们的重量，要选择手感更重的西红柿，因为这样的西红柿水分多，也会更好吃。第二点，闻一下它的气味， 成熟的西红柿闻起来会有一股淡淡的清香味，这种西红柿比较好。
其实6片叶子的西红柿更好，因为这样的西红柿受到阳光照射的时间更长，那么口感会更好吃一些。如果是6片叶子的话，说明西红柿生长得比较好一些，这样的西红柿更加成熟，口感也会更好。如果西红柿捏起来一点都捏不动，说明还没有完全成熟。
不管是烧汤还是炒蛋，其中的糖分含量和酸含量都比较高，烧出来的番茄味就更足一些。粉红柿即粉色西红柿，相对大红西红柿来说其中含有的番茄红素和胡萝卜素就比较少，味道也就随之也比较淡，当你想要生吃或是放糖凉拌的话就选择粉红色的，吃起来不那么酸涩。所以西红柿比粉红柿好吃。