怀孕10周肚子鼓包硬块（怀孕10周肚子鼓包硬块正常吗）

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女人孕期保健吃什么水果好?孕期女性该怎么用药?

1、第一种、苹果 在普通老百姓听说过每天吃一个苹果，病就会离我远去..苹果确实很有营养，不仅有锌维他命，还有很多纤维，这些都是需要营养的。而苹果可以降低婴儿患哮喘的风险，重要的是苹果可以帮助婴儿的大脑发育和提高记忆。所以孕妇每天可以适当吃一两个苹果。

2、孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。

3、所以说，如果孕妇有排便不畅、甚至严重的便秘的话，不妨在孕期吃些无花果。葡萄 这是非常有营养的水果，吃它身体会变得更加强健一些，因为吃它能够起到补养气血、安胎的效果。另外，葡萄里面含有葡萄籽成分，吃它有助提高抗病能力，孕妇每天适量吃一些，能够减少生病的可能性。

4、海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

5、柿子 柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗妊娠高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。营养及药用价值都适合孕妇食用。最好一餐一个，柿子虽然有很好的营养，但是柿子有涩味，吃多了会感到舌麻，收敛作用比较的强，会引起大便于燥。

产后都会出现哪些问题

1、身体恢复问题：产后宝妈需要时间来恢复身体的健康状态。由于分娩过程中的劳累和失血，她们可能会感到疲倦、乏力、头晕等不适症状。此外，产后还可能出现乳房胀痛、恶露不净等问题。 情绪波动问题：产后宝妈的情绪可能会出现波动，包括焦虑、抑郁、易怒等。

2、身体恢复问题：产后女性需要花费大量时间和精力来恢复身体。分娩过程对身体造成了一定的损伤，包括子宫、阴道、会阴等部位的撕裂或切开。此外，产后还可能出现乳房胀痛、恶露不尽等问题。这些问题都需要女性进行适当的休息和调养，以促进身体的恢复。

3、手腕疼、胳膊疼宝宝出生后，新妈妈可能会频繁的抱宝宝，换尿布、喂奶、逗宝宝玩、安慰宝宝虽然新生儿并没多重，但对于新妈妈来说，这突然的频繁抱宝宝，就会出现胳膊疼、手腕疼。这种疼痛，新妈妈们应该也是深有体会。

顺产后肚子疼可以揉吗,顺产后肚子硬块怎么揉

1、所以产后肚子上有硬块，其实是子宫收缩，也是可以按摩子宫促进恶露排出的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。

2、一般情况下，顺产后产妇是可以揉肚子的，这样做的好处是可以有利于子宫收缩与恢复，要注意的是轻轻的揉揉，不能太用劲。宫缩是在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平，10天内将以每天下降1到2厘米的速度迅速下降至骨盆内，在子宫恢复的过程中，一定要注意，可以揉10天左右。

3、顺产几天了？肚子里的硬块是子宫，硬的时候是子宫收缩，可以排出子宫里的淤血，经常用手揉揉子宫，可以帮助子宫恢复。

4、产后怎么揉肚子好 产后排恶露揉肚子手法，产妇可以使用环状按摩法来促进恶露排出，具体方法是把手掌贴在肚皮上面，然用按照顺时钟方向按压绕圆按摩，这样就可以用手掌的力量刺激子宫收缩，从而达到促进恶露排出的作用。

5、懒妈妈一胎是顺产，没有打缩宫素，二胎剖腹产，产后就开始打缩宫素，疼得不得了，跟宫缩有得一拼，每次护士姐姐来换药都特别害怕，就跟害怕医生压肚子一样。吃一些可以促进子宫收缩的食物，帮助子宫收缩。新妈妈在产后可以喝些红糖水帮助恶露排出。

6、从中医的角度来说产后腹痛的原因大多由于血瘀，气血虚，或感受风寒所致。以产后瘀血凝滞（或风冷挟瘀血）为主的名“儿枕痛”，小腹部可摸到硬块，有明显压痛，常兼见恶露不畅或不下，胸腹胀满，脉多弦嬗辛Γ有偏寒、偏热的不同。

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