备孕吃叶酸片要吃多久（备孕吃叶酸吃多久?）

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女性在备孕期间吃叶酸片,每天要吃多少才足够的

在备孕期间建议女性口服叶酸片，并且要吃小剂量的叶酸片，一般是0.4mg，主要的作用是预防胎儿神经管畸形，也就是预防胎儿出现脊柱裂或者无脑儿的情况，所以建议在备孕期间都要吃叶酸片，这样就能达到优生优育的目的，也预防胎儿畸形的可能性。

每晚吃一片就行。一般要孩子前三个月吃。就是连续吃三个月。

在备孕期间一般，男性和女性每天都应当补充适量的叶酸，一般是在备孕前三个月开始服用叶酸片，每天服用的量是四百微克。备孕期间，除此之外，男性还应当尽早的戒烟锻炼身体，增强身体的抵抗力，女性也应当调理好身体。孕妇每天的叶酸补充应不低于400微克为佳，而且应在医生的指导下定时按量服用。

另外，有些人认为只有在怀孕前三个月才需要补充叶酸，这种观念也是不正确的。实际上，叶酸的作用是从受精卵着床开始一直到胎儿出生前的整个孕期都需要持续补充。因此，准备要孩子的女性应该从备孕开始就开始补充叶酸。最后，有些人认为只有口服叶酸片才能达到足够的摄入量。

备孕期间每天需要服用一片叶酸，规格是一片0.4毫克，夫妻双方都需要服用。女性服用至少服用至孕三个月，可以预防胎儿神经管畸形及早产，多吃富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。备孕期间注意戒烟戒酒，避免过度劳累以及熬夜，加强营养的摄入，尤其是优质蛋白质的摄入，避免发生营养不良而影响胎儿的发育。

备孕期间服用叶酸片的主要目的是为了预防胎儿出现神经管畸形，叶酸其实就是维生素B9，对人体内的核酸、氨基酸合成具有重要作用，可以有效的降低胎儿出现神经管畸形。

备孕中,要吃多久的叶酸啊?有经验的宝妈来说说

1、其实你在怀孕前就应该开始吃叶酸了，能有效预防宝宝先天缺陷。我当年和你情况一样，也意外发现怀孕，吃了医生推荐的爱乐维复合维生素片，它的叶酸含量是0.8mg，能快速补充你身体内的叶酸和维生素含量，短期内达到标准值。

2、敲黑板了哦~它是由基因缺陷导致的，不能完全吸收食物中的叶酸转化为人体所需的四氢叶酸。

3、现在很多年轻的夫妻都会选在夏季进行备孕，这样来年生产坐月子时，准妈妈可以少“受罪”。在备孕期间，首当其冲的是要补充叶酸。正在备孕的夫妻可以都在水果中补充所需的叶酸，从水果中摄取叶酸会更加方便安全，那么哪些水果中含有叶酸呢？香蕉 香蕉中富含叶酸。

4、不过光食补可能存在高温烹饪的营养流失，像我备孕的时候就会吃爱乐维复合维生素来补充体内营养，里面含有锌元素可以提高妈妈的免疫力，妈妈少生病也能减少各种药物副作用对宝宝的影响嘛。

5、但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。有些孕妈的叶酸正常值偏低也不要气馁，还是有补救方法的，要多吃新鲜水果蔬菜，均衡膳食，求助医生，谨遵医嘱，过段时间后，叶酸值就会正常的。在怀孕期间，只要孕妈们均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，保持愉悦心情，适量运动，宝宝们就能平平安安降临在这世界上的。

6、健康饮食。在孕期可能会口味大变，但是不该吃的食物就不要吃，可以多吃一些优质蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜应季的水果，食物要多样化，营养要均衡。要记得在怀孕前后三个月补充叶酸哦。学习分娩和育儿知识。

备孕吃哪种叶酸片最好

1、惠氏：惠氏是全球知名的制药公司，其孕妇专用的维生素叶酸片含有23种维生素及矿物质，为孕妇及胎儿的健康提供全面的保障。自然之宝：自然之宝是专业的营养补充剂品牌，其叶酸片每片富含400微克叶酸，适合备孕/怀孕女性服用。

2、一般正常备孕/孕妇吃0.4毫克规格的叶酸就可以了，大家常吃的叶酸品牌有这些，你可以参考一下：斯利安，50元左右93片，这个吃的人最多。

3、那为什么要补充叶酸，备孕吃什么牌子叶酸片最好，孕妇叶酸片吃哪个牌子最好呢？这些知识准妈妈们都应该扩展起来。女性购买叶酸片的时候，最好是选择有口碑且值得信赖的品牌，但也不要盲目只追求品牌效应的产品，而是应该了解清楚，是什么样的牌子最适合自己体质。

4、备孕应该是在孕前三个月要做的，首先要做详细的孕前检查，如果都没有问题，开始口服叶酸，口服叶酸的剂量应该是0.8mg/天，无论使用哪种叶酸，满足叶酸的剂量可以。市面上最常用的是普通叶酸片，叶酸片是0.4mg/片，至少每天应该吃两片普通叶酸。

5、备孕阶段是准备怀孕的重要时期，叶酸是备孕期间非常重要的一种营养素，因为它能够帮助预防胎儿的神经管缺陷。在备孕期间，建议女性每天补充400微克的叶酸。

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