能量怎样计算（能量怎么算的）

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计算能量消耗的公式

1、计算公式：能量消耗＝体重（kg）×代谢当量（kcal／（h.kg）×运动时间（h），本例75×3×0.5＝115（kcal）。体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式，减少缺乏运动和运动不足人群的比例，指导合理运动，避免运动伤害，预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。

2、基本公式是：W=Pt=UIt 纯电阻还有公式：W=Pt=U/Rt=IRt 式中：P---电功率（W），U---电压（V），I---电流（A）， R---电阻（Ω）。

3、单位产品能耗计算公式如下：能量消耗的计算公式是热量等于体重乘运动时间乘指数K。此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量，指数K等于30除以速度分钟每400米。

4、运用MIFFLIN ST. JEOR 等式，具体方法如下：男性： 10×体重（千克）+25×身高（厘米）-5×年龄+5。女性： 10×体重（千克）+25×身高（厘米）- 5×年龄-161。根据活动等级计算总代谢：久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：卡路里=BMR×2。

5、电能公式：W=UIt=Pt，根据欧姆定律（I=U/R）可以进一步推出：W=IRt=Ut/R。电能的单位是“度”，它的学名叫做千瓦时，符号是kW·h。在物理学中，更常用的能量单位（也就是主单位，有时也叫国际单位）是焦耳，简称焦，符号是J。它们的关系是：1kW·h=6×10J。

6、MET值公式：消耗的热量（Cal）=体重（kg）×运动时间（小时）×MET值，其中MET值是代表运动强度的指标，不同运动的MET值不同2。 人体静息能量消耗公式：人体静息能量消耗量RCE=体重（公斤）X24千卡/公斤3。

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