想备孕提前多久吃叶酸（备孕提前多久吃叶酸片）

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备孕要提前多久吃叶酸

首先，您需要知道的是，备孕期间吃叶酸是为了预防胎儿神经管缺陷。为了确保效果，建议在计划怀孕前三个月就开始每天服用0.4毫克的叶酸。这个时间点的选择是因为神经管的形成主要发生在怀孕初期，而这时很多女性可能还不知道自己已经怀孕。其次，您需要注意叶酸的摄入量。

从怀孕前三个月开始补充 但是，不仅是怀孕的妈妈吃，要从备孕期就开始吃，怀孕的前三个月开始，每天0.4mg。提前改善女性体内的叶酸水平，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态，就可以避免胎儿神经管畸形。一直补充到至少怀孕后三个月。

备孕叶酸片在怀孕前三个月服用比较好，这个时候服用身体比较容易吸收，所以一定要了解正确的时间。叶酸片的作用是比较明显的，长期服用可以预防胎儿畸形的发生，孕育出健康的宝宝，如果不吃，可能会出现胎儿体重下降以及其他胎儿畸形症状。

提前三个月吃，有助于预防妊娠期高血压综合症，还有妊娠期贫血，这样的话怀孕后期就不会太辛苦。所以女性在备孕前的三个月就要开始吃叶酸了，不管是怀孕备孕的哺乳期都好，叶酸和它的营养成分对孕妈妈来说都是非常重要的，让宝宝的营养充足健康成长，也能满足妈妈的需求。

平时没有叶酸缺乏的女性，即正常女性备孕时最好提前三个月补充叶酸。补充叶酸是为预防胎儿神经管畸形，如果怀孕需要服用叶酸到妊娠三个月再停药。但如果在备孕前检查有贫血，叶酸可以帮助铁剂吸收，因此这类女性服用叶酸的时间更长，因为要待贫血消失以后再继续补充叶酸。

备孕中,要吃多久的叶酸啊?有经验的宝妈来说说

备孕中，要吃多久的叶酸？对于备孕夫妻来说，要从备孕前三个月开始吃叶酸，而且夫妻俩人都要吃，一直吃到怀孕，男方就可以不吃，但是女方要继续接着吃，至少吃到怀孕12周，想继续吃的还可以吃，不想再吃的就可以停掉了。

引言：在备孕的时候一般都是推荐女性从怀孕前三个月就开始服用，一直服用到怀孕后的三个月，总共为6个月，有条件的话也可以服用到孕期结束，因为在怀孕中间补充叶酸是能够满足身体日常所需的，也能够避免一些疾病的发生，比如巨幼红细胞性贫血等疾病。

不会有副作用的，补叶酸应该从孕前3-6个月开始，最好一直持续到整个孕期结束。

正常服用叶酸共服用6个月，也就是在想怀孕前的三个月一直服到怀孕后的第三个月就可以了。

日常生活中很多食物中都含有叶酸，按道理来说只要多吃这些食物一般不会造成叶酸的缺乏，但是叶酸这种物质会因为阳光的照射或者是稍微高的温度就会让其丢失营养，所以即使我们吃的东西再均衡或者是很营养都有可能出现体内缺乏叶酸的情况。普通人是这样，孕妈妈更是如此。

在备孕期间吃叶酸,有哪些需要的注意事项?

1、备孕期间吃叶酸的注意事项包括提前开始服用、保持适量摄入、以及避免某些食物和药物的干扰。首先，您需要知道的是，备孕期间吃叶酸是为了预防胎儿神经管缺陷。为了确保效果，建议在计划怀孕前三个月就开始每天服用0.4毫克的叶酸。

2、第一 在备孕期吃叶酸的禁忌是要注意按疗程服用，不要过量也不要多少并且要每天坚持，因为按疗程服用叶酸，可以有效的预防胎儿畸形情况，还有就是服用叶酸是在饭后半小时左右，用温水口服比较好，并且还需要注意，在此期间不可以吃刺激性的食物。

3、在备孕期间要戒烟、戒酒，同时不能过度的熬夜劳累，饮食以清淡营养为主，不能吃得太过辛辣刺激。而且在备孕期间，最好尽量避免服用任何药物，尤其是对胚胎质量有影响的，比如说布洛芬缓释胶囊、左氧氟沙星。

4、除了按时服用叶酸以外，一定要注意蛋奶蔬菜的摄入，保证饮食营养均衡平稳，这样才能对身体和孩子产生好的影响作用。在孕期一定要形成定期产检的好习惯，当发现孩子发育出现异常的时候就应该及时去医院进行检查，并且和医生及时沟通，防止更为严重的事情出现。

头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?

1、从备孕前三个月就开始吃，是因为胎儿神经管发育是在孕早期完成的，因而要在怀孕就就开始改善体内叶酸水平，到怀孕时女性体内的叶酸水平是合适的。如果是之前孕育过神经管畸形的胎儿，需要加大叶酸的服用剂量，一般是5mg，具体遵医嘱服用即可。

2、引言：国家一直在提倡优生优育，建议年轻夫妻在备孕的时候，双方都选择吃叶酸，头胎备孕中平常一定要吃叶酸片吗？这是为什么？备孕期是要吃叶酸片的，夫妻双方都要补充，原因如下。

3、如果要准备要孩子了，首先你和老公应该去医院做一下全身的检查，这样是对你们自己负责也是对孩子负责，然后就是调整一下生活作息时间，老公要是经常酗酒的话，应该忌酒半年，这个时候应该补充一些叶酸了，平时要保持良好的心态，尽量心情舒畅，吃东西要吃一些清淡的，不要太油腻。

4、但是，为了准备迎接新生命的到来，可以遵循以下备孕建议： 保持健康的生活方式：饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。增加叶酸的摄入，如绿叶蔬菜、豆类和坚果。运动：适当的运动有助于提高身体素质和免疫力。睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和保持良好的精神状态。

请问备孕吃叶酸、是饭前吃还是饭后、要吃多久、需要注意什么...

你好！叶酸是属于维生素B族，对于孕妇胎儿的生长发育有很好的作用。建议备孕前三个月以及怀孕期整个过程服用。每天一片，饭前或睡前半小时服用。可以和维生素E维生素C一起服用。

如果选择在饭后半小时吃，就不会出现这种情况。备孕吃叶酸的好处，也是非常多的，能够补充身体，所需要的物质，能够降低患病的几率。在备孕期间，是必须要吃叶酸的，因为叶酸当中的营养价值，还是非常高的。

从人体代谢的角度来看，建议叶酸片应在早上服用，早餐后半小时服用。一般来说，早上身体的代谢率比较高，有利于叶酸片的吸收和代谢，吸收率也比较高。但如果建议没有早餐习惯的女性在饭后半小时服用叶酸片，无论是早上服用还是晚上服用，最好同时服用，有利于保持血液中药物浓度稳定，避免波动。

一般建议饭后服用，一般早餐后效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸，每天 400 微克（0.4 毫克），一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。

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