母乳喂养失败（母乳喂养失败的原因包括）

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母乳不足吃什么最有效

1、莴笋。莴笋含有丰富的营养元素，当女性奶水较少时，可以多吃一些莴笋来补充。而且莴笋的叶子营养要其茎多，所以建议女性将叶子和茎一起食用。豆腐。日常生活中，豆腐其实是一种不错的催乳食物，适合奶水较少的女性食用。

2、带鱼汤治产后无奶取带鱼200克，将其头腮、内脏弃去，洗净，切段，入锅加水煮至鱼烂，稍加调料，食鱼喝汤，每日三次。能补血增乳，用治妇女产后无奶及奶水不足。红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。

3、痰湿中阻型产妇：肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的中药。气血两虚型产妇：如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。

4、奶水不足吃什么最快 豌豆，豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。

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