营养快餐图片大全（营养餐快餐）
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多家辣条抽检不合格,垃圾食品究竟有哪些危害?
1、垃圾食品的主要危害包括热量和糖分超标，以及可能含有激素类物质。常见的不健康食品有肯德基、麦当劳快餐、油炸食品、腌制食品以及烧烤类食品。这些食品能刺激味蕾，但长期食用可能对健康造成负面影响。 垃圾食品中常含有香精香料，这些成分可能对消化系统和胃产生不良影响。
2、第一，凡是好吃的东西，里面难免含有香精香料，这些元素吃进去对自己的肠道和胃有相当的影响。假如是很有激素类的东西，吃进去甚至会导致癌症的发生。第二，许多垃圾食品，制作过程都十分的不卫生，里面还有很多对身体有害的细菌，如果长期食用，其实是在身体内为细菌提供一个温床。
3、同时，这些辣条中的钠盐含量很多，辣条吃多了会造成钠盐摄入过量，使小孩儿容易患上高血压之类成年人才会得的疾病，还会对小孩儿的味蕾产生影响，使孩子的口味偏重，对将来的生活习惯也会造成不良影响。
家里炸鸡肉的做法大全窍门
步骤：将鸡腿切块，用盐、料酒腌制片刻。将面粉混合盐均匀，将腌好的鸡腿块沾上面粉。炸至金黄色并炖煮片刻，捞出备用。锅中放入适量油，加入葱姜爆炒出香味，加入白糖翻炒至融化，加入白醋和适量水，再加入鸡腿块煮开，撒入适量鸡精，勾芡，翻炒均匀。
将鸡腿用清水浸泡1个小时以上，捞出后洗净，去骨，去除筋、脂肪及厚皮，留少量薄皮，用刀背横竖剁数下，使肉质略松。将鸡腿肉切分成大小差不多的数块。将肉放入盆中，放入盐、黑胡椒粉、姜片、蒜粒，抓拌均匀，腌制30分钟。放入蛋清，抓匀；放入淀粉，抓匀；放入碱面，抓匀。
做法步骤： 将鸡胸肉洗干净后切成薄片或条状。 用研磨黑胡椒和盐调味鸡胸肉，然后加入适量的淀粉抓匀腌制一段时间。如果想更丰富的口感还可以加入其他调料如姜片或葱段提味。腌制时间最好长一些以便更入味。 将腌制好的鸡肉先裹上蛋液，再裹上一层面包糠，放在油锅中小火慢炸至金黄色捞出。
炸鸡肉块需要准备食材：鸡胸肉1块、沙拉酱少许、料酒1勺、生抽1勺、胡椒粉少许、淀粉2勺、海苔片适量。共分为5个步骤，以下是炸鸡肉块的详细操作：操作/步骤 1 绞碎 鸡胸碎成肉泥或用绞肉机绞碎。2 调味 肉泥放碗中，加入一勺料酒、一勺生抽、沙拉酱、两勺淀粉、半勺胡椒粉，搅拌均匀。
上班族自己做饭真的比外卖省钱吗?
综上所述，从纯粹的经济角度来看，自己做饭通常比点外卖更省钱。然而，这并不意味着每个上班族都应该自己做饭。个人的时间价值、健康观念、生活习惯和个人喜好都是决定是否自炊的重要因素。因此，上班族在选择自炊还是点外卖时，应该综合考虑各种因素，做出最适合自己的选择。
是的，本上班族认为自己做饭就是比点外卖省钱！首先关于这个问题我先说明一下，本人因为单位早午餐食堂包饭，平时自己就做个晚饭，一般晚上就做两盘菜、一盘主食、一盘水果，这样正好吃完不剩菜。
当然，比起外卖，自己做饭更加耗时间和精力，而且水电气这种成本都是分担到每个月的，并不是不存在。有些人就是不会做饭，或者工作时间长，下班很累，也没有时间做饭。每天要拎个饭袋子，不方便，还要刷碗筷，简直浪费时间。还有些人就害怕同事嘲笑，说自己做的难看，不好吃。
自己做不一定省钱。比如25元可以吃饭宫保鸡丁饭。里面有十几个鸡丁，笋丁，豆腐干，几片蔬菜，一个小份鸡蛋汤，一份咸菜。可是你去菜市场，你肯定会买一条鲫鱼18，一颗西蓝花5，一个西红柿3，鸡蛋1，回家做一条鲫鱼汤，煮西蓝花，西红柿炒鸡蛋。成本差不多27。还有你家的水煤电油。差不多30。
是的，上班族自己做饭确实是比点外面要省钱，平时点一顿外卖好一点的可能在20-30元，差一点的也要18元左右，而自己做饭确是不需要花这么多钱 首先蔬菜的话，我一般是从这几个方面购买：大型商超；拼多多；小区门口打折的蔬菜店。
鸡肉豆腐蔬菜汤怎么做好吃?
如鸡蛋、鸡肝、鸡血、鸡胗、鸡肠，甚至鸡油、鸡脑，都能在不同的菜肴中发挥作用，可谓是全身皆宝。煲汤时，鸡是不可或缺的佳选。简单的香菇煲鸡就已足够鲜美，如果想要更滋补，可以加入花胶、花旗参，或灵芝、红枣等食材。这样的汤不仅满足口腹之欲，还能美颜健体，为身体带来全面的滋养。
香菇豆腐汤 材料：香菇4朵、豆腐300克、鸡蛋1个、高汤500毫升、盐适量、生抽适量、葱花适量。做法：将豆腐切成小块备用。将香菇切片。在一个大锅中放入高汤，加入豆腐和香菇，煮沸后转小火继续煮5分钟。打入鸡蛋搅拌均匀，再继续煮1分钟。最后加入适量盐和生抽调味，撒上葱花即可。
直至所有丸子下锅后，慢慢搅动已经定型的丸子，用勺子撇出浮沫，盖上锅盖中火煮5－10分钟，期间要搅动一下丸子，使其受热均匀，肉丸慢慢都浮起来了。加入炒好水的菠菜，调入适量盐和胡椒粉，水开后再加入搅好的鸡蛋。水开后就可以关火啦~加入香醋，超鲜美的鸡肉丸蔬菜汤就做好啦。
豆腐石膏汤 主料： 生石膏60克，豆腐300克。 做法： 水煮1小时，用盐少许调味，饮汤吃豆腐。 药用价值： 主要治疗鼻出血肺热型：鼻腔干燥出血，色红但量不多，身热、咳嗽痰少、口干，舌红，脉数。 豆腐汤面 主料： 五香豆腐2件，鸡肉4两（约160克），芥兰8两（约320克），面饼2个，清水4杯。
. 金针菇豆腐汤：选用金针菇和鲜嫩的豆腐，配以鸡肉和鸡蛋，让这道汤特别鲜嫩。1 青菜豆腐五花肉汤：在青菜和豆腐中加入五花肉，营养丰富，味道好，非常适合冬天食用。1 番茄蛋花汤：番茄和鸡蛋的搭配非常美味，而且简单易做。煮一碗番茄蛋花汤，可以带给你一整天的好心情。
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