备孕的话什么时候开始吃叶酸呢（备孕的话什么时候开始吃叶酸呢好吗）

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备孕什么时候可以吃叶酸

如果孕妇缺乏叶酸是可能导致胎宝宝发生神经管畸形的，而研究发现从备孕期，怀孕前的三个月开始补充叶酸，有助改善体内叶酸水平，等三个月后怀孕时体内的叶酸处于丰盈状态，有助预防胎儿发生神经管畸形。

至需要在饭后服用就可以，一天的任何时间都可以。叶酸可以预防胎儿先天性神经血管畸形，准备妊娠的妇女建议从备孕的前三个月开始服用到妊娠的第三个月就可以停止。所以怀孕初期服用叶酸对孕妇和胎儿是有好处的。

准妈妈服用叶酸片的最佳时间是饭后半小时，因为吃到肚子里的食物已经得到了一定的消化吸收，肠胃负担明显减轻，就能更好地吸收叶酸片中的营养物质。当然，准妈妈吃完叶酸片以后要多喝水，这样做有利于提高叶酸的吸收率。

备孕期间每天都应该服用叶酸。叶酸对于计划怀孕的女性来说非常重要，它有助于预防胎儿的神经管缺陷。建议在备孕前三个月开始服用叶酸，并持续到怀孕后三个月。每日建议的剂量是400微克，但如果您有特殊情况，医生可能会建议您服用不同剂量的叶酸。

正常情况下建议患者应该从备孕之前就开始服用叶酸，服用叶酸3个月之后再开始备孕，这样会更好，能够进一步降低患者胎儿出现神经管畸形的可能性。如果患者没有提前服用叶酸，从备孕开始服用也可以。

备孕提前多久吃叶酸

一般从备孕前3个月，要开始吃叶酸片，一直服用至怀孕3个月。叶酸是一种水溶性的维生素，能够参与人体的新陈代谢。叶酸缺乏会造成贫血、高血压，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养元素。叶酸缺乏容易引起胎儿神经管畸形，出现脑积水、唇裂、腭裂，使心脏疾病的发病率增高。有很多地区是免费提供叶酸片的。

现在女性如果想要一个健康的宝宝，都会提前三个月吃叶酸，这样做的理由当然是提高女性的生理机能，减少胎儿患病的几率。为未来宝宝的健康成长打下一个良好的基础。下面我们来具体的说一下。

首先，您需要知道的是，备孕期间吃叶酸是为了预防胎儿神经管缺陷。为了确保效果，建议在计划怀孕前三个月就开始每天服用0.4毫克的叶酸。这个时间点的选择是因为神经管的形成主要发生在怀孕初期，而这时很多女性可能还不知道自己已经怀孕。其次，您需要注意叶酸的摄入量。

备孕叶酸片在怀孕前三个月服用比较好，这个时候服用身体比较容易吸收，所以一定要了解正确的时间。叶酸片的作用是比较明显的，长期服用可以预防胎儿畸形的发生，孕育出健康的宝宝，如果不吃，可能会出现胎儿体重下降以及其他胎儿畸形症状。

备孕什么时候吃叶酸好

1、叶酸片的理想摄入时间对于孕期保健至关重要。专家推荐，最佳的服用策略是在清晨醒来后，未进食的状态下服用，或者在餐前半小时。这样的时间选择有其科学依据。空腹状态下服用叶酸片，可以最大程度地提升其吸收效率，确保身体能充分接纳并利用这种维生素。

2、备孕期间叶酸服用没有特殊要求，一般是一天一片，开始备孕就需要服用，可以有效预防胎儿发生神经管缺陷，需要夫妻双方同时服用。女性还需要服用到孕三个月后，前三个月是胎儿神经管发育以及大脑发育的关键时期，需要大量的叶酸，通过平常的饮食摄入，大部分足够。

3、备孕对于女性朋友是个很重要的事情，关系到宝宝将来的健康大计，所以千万是马虎不得，而叶酸是备孕时候必须要吃的，但是往往很多女性朋友却不知道应该什么时候吃，那么如果备孕应该提前多久吃呢？为什么有的说要提前三个月吃呢？这样的说法有没有道理呢？下面小编来给您一一解

4、女性在计划怀孕的前3个月，应开始补充叶酸，每日定量服用0.4毫克的斯利安叶酸片，最好选择固定时间服用，避免遗忘或摄入过量。考虑到叶酸在身体代谢过程中会部分流失，备孕女性、孕期女性以及叶酸摄入不足的群体，需要通过持续补充，确保叶酸水平稳定在正常水平。

5、怀孕期间需要服用叶酸，可以在备孕期三个月和怀孕的前三个月服用叶酸，这样是最好的。叶酸是水溶性的B族维生素的一种，服用叶酸能够补充身体营养，同时还能够帮助预防疾病，比如在怀孕期间，胎儿可能会出现神经管畸形等问题，适当的服用叶酸能够有效的预防此种疾病的出现。

6、文，C妈学堂 经过长达4年的备孕时间，小丽终于迎来了自己的第1个宝宝。在医院里边体检时，医生专门叮嘱小丽去吃一些叶酸，在平时的生活中也可以看到一些叶酸的免费发放处。从这些情况都可以体现出来，叶酸对身体比较好的，所以小丽为了孩子的健康，也没有过多的询问，便买了好几盒叶酸回来开始吃。

什么时候开始吃叶酸

怀孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕三个月后，也就是总共六个月。你的情况从六月开始吃。每天0.4毫克斯利安叶酸片。这是为了预防胎儿神经管畸形。另外，做好孕前检查，孕前三个月开始避免服用药物。

您好，叶酸可在孕前后各3月，也就是怀孕之前3月始服用，服用到怀孕满3月停止。之后可以继续服用一些含叶酸的多种维生素片。

怀孕前三个月就要开始吃，一直吃到哺乳期结束，每天补充0.4mg叶酸。如果你问的是每天什么时候吃，每天早饭或晚饭后半个小时吃就行。

怀之前的三个月，和怀上之后的头三个月。 叶酸是预防胎儿神经管畸形的，只有在这期间吃，才有效，过了头三个月，再吃就没有意义了。

叶酸是在孕期前三个服用的，每天早上吃是最好的。。

叶酸在体内起效要两个月 现在有很多孕妇知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。但怀孕后才开始补充叶酸可能为时已晚。胚胎发育的第3－6周是人体各种器官形成弧迹汾舅莴矫风蝎袱莽的敏感时期，但女性通常在这个阶段还不知道自己已怀孕，一旦发现往往已超过一个月。

备孕吃叶酸有什么注意事项?

1、备孕期间： 叶酸对于女性备孕非常重要。一般建议女性在备孕的前三个月开始服用叶酸，以降低胎儿神经管缺陷的风险。备孕期间除了补充叶酸，还应注意健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。 孕早期： 孕期的前三个月是胎儿器官分化的关键时期。

2、在选择叶酸补充剂时，需要注意以下几点：选择含有足够叶酸的产品：备孕期的女性每天需要补充400微克的叶酸。因此，选择的叶酸补充剂应该至少含有400微克的叶酸。选择含有其他营养素的产品：除了叶酸，备孕期的女性还需要补充其他营养素，如铁、钙、维生素D等。因此，选择的叶酸补充剂最好含有这些营养素。

3、饮食上还要注意多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶以补充蛋白质，做到营养均衡，要适度运动，锻炼身体，避免肥胖，有利于备孕。

4、补充叶酸需改善烹制习惯在服用叶酸片的同时，女性也不要忘记从天然的食物中摄取叶酸，那么就必须要改善烹饪习惯，再烹饪一些含有叶酸的食物时，要注意烹饪手法，尽量不要让食物中的叶酸流失掉，所以可以去恶补一下这方面的知识。

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