准备怀孕可以吃叶酸吗女性吃多少毫克（女人备孕可以吃叶酸片吗）

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孕期也要吃叶酸,这时候的叶酸应该怎么吃呢?

1、很多女性只知道叶酸重要，却不知道应该怎么吃，市面上常见的叶酸剂量为0.4毫克，从备孕期间一直到怀孕前三个月，每天吃一片就足够了。除此之外，还有一些细节我们需要格外注意。靠食物补充叶酸 有些孕妈妈认为是药三分毒，不愿吃市面上出售的叶酸片，而是想要靠食物来补充叶酸。

2、孕妇在怀孕之后，需要吃叶酸。对于正常没有高危因素的孕妇，建议在怀孕的前3个月吃叶酸，一般建议每天吃1粒叶酸，也就是普通的0.4mg叶酸。如果是经济条件允许，也可以吃爱乐维，爱乐维里面含有0.8mg的叶酸，同时还含有多种的维生素和微量元素，对于孕妇的身体以及宝宝的发育都是比较好的。

3、服用叶酸的话，每天大概是服用0.4毫克，也就是服用一片叶酸片，这个还是应该要在医生的指导下来进行，每天按剂量吃。女性在妊娠期生理上的变化会影响其对叶酸的需求量和体内的叶酸水平，没有服用叶酸增补剂的孕妇中血清和红细胞叶酸浓度下降。有数据还显示健康女性怀孕后红细胞叶酸浓度降低。

4、吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。在准备怀孕前3个月至怀孕后的头三个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态。

5、病情分析： 你好，你的情况，一般怀孕前3个月是要补充叶酸的，一天一片就可以了， 指导意见： 建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

为什么备孕孕前三个月要吃叶酸呢?没吃胎儿有影响吗?

备孕期为什么要吃叶酸？有资料显示：我国叶酸缺乏率，南方人群为8%，北方人群为30%，而叶酸缺乏会导致胎儿发生神经管畸形，因此要从备孕期提前补充叶酸，改善叶酸缺乏的情况。

为什么怀孕的妈妈都要吃叶酸片？怀孕吃叶酸片，是为了预防胎儿神经管畸形。从怀孕前三个月开始补充 但是，不仅是怀孕的妈妈吃，要从备孕期就开始吃，怀孕的前三个月开始，每天0.4mg。提前改善女性体内的叶酸水平，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态，就可以避免胎儿神经管畸形。

在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。准妈妈不能在缺的时候再补，要以防万一，所以要在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸。

补充叶酸，是备孕期和怀孕期最关键的事之一。很多研究表明，假如怀孕期间欠缺叶酸，会提高胎宝宝发生神经管畸形的风险性，例如发生畸形胎儿，脊椎裂等。

补充叶酸是有好处的，它的作用是可以促进宝宝发育，也可以预防胎儿出现畸形的风险。有的女性她在怀孕之前会吃叶酸，但有的时候会忘记并没有连着吃，其实这对宝宝是没有影响的。备孕之前吃叶酸在怀孕之前的三个月补充叶酸，是为了防止女性在怀孕期间因为缺乏了叶酸，让宝宝的发育畸形。

叶酸片什么时候吃最好备孕-备孕吃叶酸一天吃二粒没事吧

1、叶酸通常吃到怀孕后的三个月即可。 叶酸是一种维生素B药物。 正常人可用于治疗巨幼细胞性贫血。 如果孕妇在怀孕初期缺乏它，则可能导致胎儿发育异常。 通常，即将怀孕的育龄妇女在怀孕的前三个月需要补充叶酸，足以在怀孕的前三个月服用。

2、在备孕期间服用叶酸是没有时间规定的，在任何时候吃都可以，时间上是没有具体要求的，但是对于叶酸的剂量有着一定的要求，可以根据自身的情况来选择叶酸的剂量，也可以选择去医院进行检查，在医生的指导下服用叶酸。

3、结语准妈妈在备孕时要补充叶酸，每天饭后的半小时是服用叶酸片的最佳时间，只要准妈妈遵循科学的养胎方法，就能为胎儿的健康成长保驾护航。

4、一般建议在备孕前3个月开始吃叶酸。叶酸会参与到遗传物质和蛋白质的代谢中，还可以帮助增强机体免疫力，而且叶酸还可以帮助促进胎儿的生长发育。因此，备孕前3个月开始吃叶酸最好，不仅可以补充体内的叶酸，而且还可以提高受精卵的质量，预防受精卵发育异常或卵子畸形的情况，有利于胎儿和母体。

5、叶酸片是从备孕就要开始吃的，一般比较推荐从怀孕前的三个月就开始吃，而且不仅女性需要吃叶酸片，男性也需要吃的，因为叶酸不仅可以提高精子质量，还可以增强免疫力。具体用量和时间，一般比较推荐饭后服用，每天摄入0.4mg就可以，国内比较有名的牌子斯利安的叶酸片就是每片0.4mg的，吃起来就比较方便。

6、一般来说再确定补充叶酸后，可以通过2种方式来摄取叶酸， 一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。相比食补的效果不如药补明显，所以一般建议服用叶酸补充剂会比较好。

怀孕吃叶酸有坏处吗,怀孕初期只吃叶酸吗

1、怀孕吃叶酸有坏处吗一般来说，医生会建议打算要小孩的女性至少提前三个月开始服用叶酸药物，所以有计划生育的女性朋友来说，尽早吃叶酸也没有什么不好的。怀孕前三个月到怀孕后三个月补充叶酸，可以降低胎儿50%至70%神经管畸形的发生率，例如无脑儿和脊柱裂。

2、怀孕前也应该注意增加叶酸，怀孕后几乎是必须要吃的，因为它十分重要。

3、怀孕初期的时候口服叶酸，这个时候可以预防胎儿神经管畸形。在早期体内的叶酸量如果不够，会造成神经管闭合不正常，造成胎儿会存在有先天性的畸形。例如无脑儿或者智力下降，甚至是脊柱裂。在早期口服叶酸还可以预防胎儿先天性的疾病，例如唇腭裂等表体的畸形。还可以预防胎儿的及孕妇的贫血症状。

4、吃叶酸还有用吗怀孕两个月孕妈妈吃叶酸还有用。妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈妈补充叶酸可以起到降低胎儿发育异常的危险，降低胎儿神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿发生率大大降低，同时可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，降低早产及低体重新生儿的危险性。

5、很多孕妇都知道备孕的时候一定要积极补充叶酸。很多人认为叶酸的补充到了怀孕之后就不需要了，还有一些孕妇在问怀孕初期的时候需要吃叶酸吗？其实怀孕初期的时候，最好是积极补充叶酸，因为怀孕初期补充叶酸对孕妇和胎儿有很大的好处。

6、但同时需要注意的是不要补充过量的叶酸，一旦叶酸补充过量就会对孕妈妈体内的锌代谢造成困扰，而没有足量的锌补充，同样会影响胎宝宝的发育。

叶酸是备孕女性必须补充的维生素,每天吃多少比较合适?

叶酸是一种含单一有效成分的维生素，能够预防胎宝宝畸形，所以从孕前 3 个月开始，直到孕后 3 个月结束，每天需要补充 0.4~1 毫克即可，且建议备孕女性规律补充。

是的，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈，每天叶酸的摄入量为400微克，而市面上的叶酸片也大多是一片400微克，所以，每天吃一片量也刚刚好，因此要每天吃。

中国营养学会《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克（相当于0.4毫克）。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

如果打算怀孕，孕期每天吃一片叶酸片，一片0.4mg就够了。有条件的话可以去正规三甲医院检测四氢叶酸还原酶的活性。如果活动特别好，每天吃一片0.4mg的叶酸就够了。在怀孕期间，女性应该每天服用一次叶酸片，每次400ug，不要过量。叶酸是一种复合维生素，又称维生素B9。

育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形发生。但是不能补充普通的叶酸片的，普通的叶酸片是治疗贫血的，不能预防胎儿畸形的。一定要吃舒勃爱孕，有效预防新生儿缺陷。

一般人群叶酸补充的有效且安全剂量就在每天0.4mg~0mg之间。

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