扭伤的急救措施先热敷患处24小时后再冷敷患处对还是错（扭伤后先冷敷再热敷正确吗）

本篇文章给大家谈谈扭伤的急救措施先热敷患处24小时后再冷敷患处对还是错，以及扭伤后先冷敷再热敷正确吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

崴脚后到底是冰敷好还是热敷好?敷多久?

1、脚崴之后要及时的采取冰敷，利用冰块膜敷在脚踝局部，每次要敷30-45分钟，一天至少要4-6次。如果脚踝崴脚比较严重，可以每隔15分钟就进行一次30-45分钟的冰敷，一直敷到晚上睡觉前。当三天过后如果肿胀、疼痛消退，可以将冰敷的时间适当的减少为每次30分钟，一天4次。

2、对于病人出现足部扭伤以后，一般扭伤24小时以内要行冰敷的治疗。因为冰敷具有热胀冷缩的作用，从而能够减轻足部扭伤以后肿胀的程度，并且还能够缓解足部扭伤以后的疼痛。这种情况在24小时以内最好间断性的冰敷5-6次，每次冰敷2-3分钟就即可。

3、崴脚冰敷多长时间在崴脚后应当立即进行冰敷，并且在24小时内，都应当进行冰敷。因为在崴脚后的24小时内，局部软组织挫伤，局部毛细血管破裂，组织液、血液等会流出到组织间隙中，造成脚踝肿胀疼痛，此时冰敷能够促进血管收缩，减轻出血肿胀的情况。

4、热敷热敷能够有效的活血化瘀，与冷敷不同的是热敷通常在受伤24个小时以后。热敷一般都用毛巾在热水里浸泡之后，然后轻轻的敷在受伤的肿痛位置，简单的按摩能够更有效的使淤血畅通。如果崴伤的地方是在脚部也可以用热水泡泡脚，与热敷的效果相同。

脚踝扭伤之后,该冷敷还是热敷呢?弄错了有什么后果吗?

脚踝扭伤复发疼痛需要进行冷敷，因为脚踝扭伤之后复发，说明出现习惯性踝关节扭伤，只要有软组织的损伤，就会有小血管破裂、渗血，会引起局部的淤血、肿胀，因此需要进行冷敷，冷敷能够让破裂的血管闭合减少出血，避免局部的肿胀形成。

正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

发生脚踝扭伤时不要立即热敷，因为热敷会让血液流通加快，使脚踝肿胀起来，疼痛加剧。应该在扭伤的时候，立即进行冷敷，可以将冰块包裹起来放在扭伤处冷敷。24小时后可以用活血化瘀的药物进行治疗，48小时后可以进行热敷，此时皮肤组织下的毛细血管已经停止出血，而热敷可以加快淤血的吸收，加快扭伤部位的修复。

当我们不小心扭伤脚踝到底应该热敷还是冷敷呢？如果我们敷错了是会加重对组织的损伤程度的哦！首先，在急性损伤的24小时内，应该使用冰块，对扭伤部位应该进行冷敷（冰敷），一来可以有效缓解急性扭伤的疼痛，而来还可以避免扭伤后的过度肿胀，我们知道，组织过度肿胀，也会加重疼痛的。

第一：冷敷治疗：脚脖子崴了之后，局部通常会有血管扩张，通透性会增加，软组织也会出现渗出，甚至会有局部出血，故会有肿胀、疼痛、活动受限等临床症状。一般在早期应使用冷敷治疗，使血管收缩，减少渗出，从而缓解疼痛。

为什么对于新伤不可以热敷?

扭伤后热敷并非明智之举，与立即贴上膏药相似，均不利于伤痛的缓解与恢复。这是因为，扭伤时，人体局部血液渗出，引发肿胀和疼痛。如果再进行热敷，会促使血管扩张，加剧局部肿胀和出血，从而加重扭伤病痛，使康复进程变得缓慢。正确处理扭伤的方法，应是冷敷。

没有这个说法，相反，热敷还要使伤口容易感染，所以不建议这样做。做好消炎，防感染工作，一般3-5天就可以愈合了。

冷敷能促使局部毛细血管收缩，减缓出血，减慢局部的新陈代谢，降低局部神经的反射应激性。所以，在磕碰受伤后的头24个小时内需用冷敷，既可减轻疼痛，又得到了及时治疗。热敷能促进身体局部的血液循环，改善局部营养状况，加强局部的代谢过程，从而达到消肿止疼和治疗疾病的目的。

如果是外伤，伤口一般3天之内尽量不要热敷，因为这样做会引起血管扩张造成伤口出血，或感染化脓。

扭伤24小时还是48小时再热敷

扭伤后24小时之内应该采取冷敷的方法，通过冷敷可以使受损软组织的毛细血管收缩，避免进一步出血，从而减少局部的肿胀和淤血，有利于软组织的修复。在24小时之后可以适当采取热敷，有利于局部软组织渗出的液体得到更好、更快地吸收，所以一定要注重扭伤之后进行冷敷和热敷的时机，不要本末倒置。

在扭伤之后24小时之内应冷敷，因为可以减轻局部血运循环，防止肿胀进一步加剧，还可起到镇痛的作用。热敷通常在扭伤48小时后进行，此时可以加速局部的血运循环，从而缓解局部炎症因子的聚集状态，可减轻炎症、水肿的状态，促进瘀血的吸收。

脚扭伤后24小时可以进行热敷，促进局部血液循环，消除局部肿胀，有助于软组织损伤修复。

在扭伤的早期也就是24小时之内，因为局部损伤造成毛细血管破裂、持续性出血，要采取冷敷以及抬高患肢的方法以利于消肿。如果采用热敷以及使用活血的药物会加重出血，造成肿胀加剧，要严禁揉捏及使用活血的药物以及热敷。在24小时之后，可以采用热敷以及使用活血的药物治疗，利于肿胀及淤血的消散。

脚扭伤了，一般在48小时之内先进行冷敷，48小时之后再进行热敷。脚扭伤是临床常见的外伤，一般见于爱好运动的人群，如打篮球起跳回落时没有站稳，或者在走不平道路、上下台阶时发生脚踝骨内翻或外翻，从而引起脚扭伤的临床症状。

关于扭伤的急救措施先热敷患处24小时后再冷敷患处对还是错和扭伤后先冷敷再热敷正确吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。