备孕前吃什么提高孕酮（备孕期吃什么孕酮值可以增高）

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备孕前如何调理黄体酮

1、多吃大豆大豆富含异黄酮，其结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用，可以帮助调节孕酮平衡。因此备孕期间多吃豆制品，对补孕酮有一定的效果，每天喝一杯豆浆既方便又营养。

2、先治疗再怀孕 若在孕前发现孕酮含量不达标的话，可以先进行治疗然后再怀孕。对女性而言，孕酮是维持正常月经规律的必要物质，如果在备孕前发现孕酮含量较低，则最好到医院进行详细检查，并配合医生的指导、积极治疗。

3、存在孕酮低的情况，可以通过饮食来辅助改善，日常可以适当食用一些大豆异黄酮以及维生素E的食物。但是，我们一定要明确，食物改善只能起到辅助作用，主要的治疗措施还是要依赖专业医生的判断。另外，不管是多么有利的食物都不建议长时间大量食用的，适量均衡才是健康的饮食方式。

4、新鲜水果。很多的新鲜水果，如草莓、柚子、桃子等，都含有丰富的维生素C，既可以起到补充孕酮的作用，又能有效控制血糖的含量，避免血糖的过度增长。喝点蜂浆。

5、孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

怀孕前一周吃什么好呢

准妈妈怀孕前要吃含蛋白较多，和含维生素比较丰富的食品。可以吃一些瘦肉，和动物的肝脏，这些含有微量元素的食物，可以更好地给身体补充一些钙质。平常还是要多吃一些水果，和一些含维生素比较丰富的食品，身体里的维生素多了，女性的卵子和受精卵就会发育得更快更好，能够帮助女性增加怀孕的几率。

准备怀孕前吃什么好？多吃以下6中食物：富含蛋白质的食物：的夫妇，应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑；肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%一20%，平时每天每千克体重需摄入l一5克，而现在要增加至5 0克，所以准备怀孕的夫妇应该多进食肉、蛋、奶、豆制品等。

怀孕前一周吃什么好呢补充叶酸。叶酸不足可导致发生胎儿畸形，甚至葡萄胎、神经器官缺陷等，还可引起巨细胞性贫血。相信每个备孕女性都会知道，补充叶酸不仅是在怀孕前还是在怀孕后都是非常重要的。如果备孕女性体内的叶酸不足的话，那么就会导致胎宝宝出现缺陷的概率升高。

红花育蛋能助孕，但一定要掌握好合适时间服下才有神奇效果呦。红花育蛋的食用方法：取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

怀孕之前吃什么好是许多准父母经常会问的问题。备孕时期，可以常吃富含钙和铁的食物。女性到了怀孕中后期，容易缺铁性贫血，这时再补充就太晚了。因此，在怀孕前就要多吃鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉和猪肉，还有鸡蛋、豆类和绿黄色的蔬菜等。 　　 怀孕之前要多吃可以改善精子和卵子活力的食物。

孕酮低吃什么水果能有效提高?

富含维生素C的水果：如猕猴桃、草莓等，维生素C有助于增强身体的免疫功能，对改善激素水平有积极影响。此外，维生素C还有助于促进血液循环和铁的吸收，这对于提高孕酮水平有一定帮助。富含生物活性物质的水果：如柑橘类水果中含有丰富的生物类黄酮，这些物质有助于调节激素水平，促进孕酮的正常分泌。

孕酮低，可以选择以下水果来摄取营养： 杏：富含膳食纤维和维生素C，对调节内分泌系统和促进孕酮产生有帮助。 香蕉：含有丰富的钾和维生素B6，可促进孕酮产生。 李子：含有丰富的维生素B和钙，有助于平衡激素水平。 蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高孕酮水平。

可以吃柠檬，柠檬中含有生物类孕酮素，还含有丰富的维生素C，可以缓解孕酮低的现象。也可以吃草莓、猕猴桃等水果，因为不仅含有丰富的维生素C，维生素E的含量也比较高，可以提高孕妇体内的孕酮。也可以适量的吃桃子、草莓等水果，含有黄体酮的成分，可以起到补充孕酮的作用。

吃水果并没有明确的补充孕酮的效果，不过多吃新鲜的水果，比如猕猴桃、草莓、橙子等，可以补充维生素C、维生素E，有助于身体产生孕酮，在饮食上还可以多吃豆制品，比如豆腐、豆浆等。

备孕期间为什么要吃黄体酮?黄体酮是干什么的?

1、促进催乳素的释放：如口服5~10g甲地孕酮可造成泌乳，大剂量的雌激素能够阻止泌乳。与雌激素一同调节内分泌：正常的女性朋友每天会分泌出0.5~1mg雌激素，排卵前每天分泌2~3mg黄体酮，排卵后每天分泌20~30mg黄体酮。

2、备孕的患者吃黄体酮，绝大多数是因为体内孕激素低，需要补充孕激素，只有当体内激素水平恢复到正常，才会有正常的排卵，才能正常备孕。所以备孕的患者，如果是孕酮低可以吃黄体酮。如果体内激素水平正常，身体各项功能正常，是不需要服用孕激素的。

3、黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，它在人体内对由雌激素激发的子宫内膜有显著的形态学影响，是维持妊娠所必需的。 在临床上，黄体酮常被用于治疗先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经等疾病。

4、有利于受精卵发育。减少妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全生长。控制月经来临时间。黄体酮可有效控制月经来临的具体时间。服用的时间一般为3—5天，月经在停止服药的3天后到来。对哺乳的作用。可与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为产乳作准备。临床诊断依据。

5、黄体酮是一种孕激素，很多怀孕的女性都会适当的补充黄体酮，因为黄体酮对人体有很大的作用，下面向大家介绍一下黄体酮的作用。经验步骤：作用一：黄体酮对妇女的作用表现在：在月经周期后期使子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入作好准备。

6、黄体酮通常作用于子宫，可以让子宫内膜能从增殖期逐渐转化成分泌期，然后抑制子宫的收缩，从而可以降低子宫，对于缩宫素敏感性还可以和雌激素作用，使乳腺腺泡得到发育，也可以让水钠潴留以及基础体温有少量的身高。

孕酮低怎么办

怀孕如果孕酮比较低，这就是先兆流产的一种表现，如果打算要宝宝的话，可以给予适当的药物保胎治疗。一般常用的保胎药物就是黄体酮胶囊口服，1天2次，1次100mg；也可以给予肌肉注射黄体酮注射液，1天2次，1次20mg；也可以口服地屈孕酮片，1天2次，1次20mg，这些都可以帮助孕酮升高。

医院治疗 由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。

孕酮低可以打黄体酮针剂会上升。口服琪宁黄体酮和达芙通孕酮片。可以做个B超检查，看看孕囊发育情况，有无胎芽胎心。多休息，不要有心里压力，尽量躺着，不要劳累，不要剧烈运动，保持愉快的心情，建议定期孕检，合理作息，平衡膳食，如有不适则到医院就诊，遵医嘱治疗。

在一般情况下，孕酮低可以服用或者通过打针黄体酮来弥补，因为孕酮低很容易造成流产，所以当检查到孕酮低时一定要及时治疗以保胎。孕酮低的话，一般医生都会给孕妇开补充黄体酮的药物，或者给孕妇打补充黄体酮的针。打针的话，多数人在打针10多天就可以治愈。

可以根据孕酮的值进行相对应的保胎，例如怀孕比较孕酮比较低的厉害，可以进行肌肉注射的黄体酮注射液，这个是属于纯天然的，吸收比较快，能够快速的补充。

卵泡期孕酮低怎么办

1、如果化验检查发现孕酮偏低，可以在医生的指导下补充天然的孕激素，因为孕酮低不易怀孕的机率增高；怀孕以后发生先兆流产和胚胎发育不良的机率也相对增高。

2、所以如果雌二醇偏低，预示着卵泡的生长可能障碍，这个时候我们可以进行促排卵，卵泡生长好以后雌二醇自然就会上升或者可以补充雌激素，促进卵泡和内膜的生长。

3、如果检查确定女性在黄体期中体内的孕激素偏低、内膜分泌不良，就可通过补充补佳乐和黄体酮进行替代治疗。当卵泡发育接近成熟时，使用绒毛膜促性腺激素可以诱发排卵。而排卵后用药则可以刺激黄体发育、支持黄体功能、增加孕酮合成、延长黄体寿命。

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