营养知识视频教程大全集最新（营养知识有什么要了解?）
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有什么烹饪山药南瓜汤的视频教程分享?
南瓜：300克 红枣：5-6颗 枸杞：一小把 清水：适量 盐：少许（根据个人口味调整）鸡精或味精：少许（可选）【步骤】准备食材：将山药去皮，切成块状；南瓜去皮去籽，切成块状；红枣洗净，去核；枸杞用清水稍微泡发。清洗：将切好的山药和南瓜块放入清水中浸泡，去除多余的粘液和杂质。
山药去皮，切成滚刀块；南瓜去皮去籽，切成块状；红枣洗净，去核；枸杞用清水浸泡备用。将切好的山药和南瓜放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煮约20分钟，直至山药和南瓜熟透。将煮好的山药和南瓜捞出，放入搅拌机中，加入适量的煮汤，搅打成细腻的浓汤。
将南瓜稍微去皮，然后切成丁。三山药洗净，去皮，切块。四将红枣洗净，切块，去核。五烧热锅，加入一些猪油和盐。南瓜翻炒2分钟，然后加入红枣和一碗水烧开。六南瓜煮至七成熟后，加入山药继续煮至南瓜酥烂。当汤收到一半时，就可以出锅了。本站将与大家分享山药红枣南瓜汤的做法。
有什么烹饪筒骨玉米汤的视频教程分享?
筒骨（猪骨）：500克 玉米：2根 红枣：10颗 枸杞：适量 姜片：几片 盐：适量 清水：适量 步骤：准备材料：将筒骨洗净，玉米切段，红枣洗净，枸杞泡水备用。汆烫筒骨：将筒骨放入沸水中煮沸，煮约5分钟，去除血水和杂质。然后将筒骨捞出，用清水冲洗干净。
将所有原材料都准备好：筒骨一根、淮山一根、玉米一根、红萝卜一根。红萝卜削皮，清洗干净，切成小圆圈，备用。玉米清洗干净，切成一节节；淮山削皮，清洗干净，切成一段段。清洗淮山的时候，一定要带上手套哦，要不弄完手很痒的。煲汤的筒骨要切大块，清洗干净。
首先将买回来的筒骨洗净。玉米切块备用。然后锅中加料酒、葱姜焯水。砂锅中一次加够水，加入筒骨和玉米，一勺红酒醋。大火煮开后转小火。海带洗净切断备用。半小时后加入海带一起煮。炖1个小时后加盐调味，出锅即可。
玉米一根，筒骨少量，煲汤最好选用新鲜的筒骨，钙含量比较高。请点击输入图片描述 2 把筒骨洗干净，冷水上锅，倒入料酒，加姜片一起焯水，煮开之后，再煮两三分钟，把浮沫煮出来。再把筒骨捞出清洗干净。请点击输入图片描述 3 把玉米用水冲洗一下，再对半切开之后，切成小块。
材料：筒骨三根、甜玉米两个、白萝卜一个、生姜 一个、盐按自己口味放、白醋一大勺、鸡精少许。冷水下筒骨生姜去血水，煮开后三分钟，再用冷水冲洗干净。放高压锅加生姜，再加比骨头多一倍的水，压10分钟，关火闷到可以自然打开高压锅。放切块的玉米，再压十分钟，再焖至自然打开。
玉米筒骨汤是一道传统的汤菜，下面是制作玉米筒骨汤的做法：材料：- 猪骨：500克 - 玉米筒：2个 - 红枣：适量 - 枸杞：适量 - 姜片：适量 - 盐：适量 步骤： 将猪骨洗净后入沸水中焯水，去除血水和杂质，沥干备用。 玉米筒剥去外层的叶子和丝，洗净后切成段。
有什么烹饪丝瓜青菜汤的视频教程分享?
1、丝瓜 1根 青菜（如小白菜、油麦菜等）适量 蒜瓣 2-3瓣 姜 1小块 盐 适量 鸡精或味精（可选）少许 清水 适量 香油（可选）几滴 胡椒粉（可选）少许 烹饪步骤：准备食材：将丝瓜去皮切成滚刀块，青菜洗净切成适当大小。蒜瓣和姜拍碎备用。热锅凉油：在锅中加入适量的食用油，加热至油温适中。
2、烫青菜：在锅中烧开水，加入少许盐，将青菜快速焯水，变色后立即捞出，用冷水过凉，以保持青菜的翠绿色和脆嫩口感。煮汤底：在锅中加入适量清水，放入姜片，大火烧开。如果加入肉类，此时可以将腌好的肉片或肉丁下锅，用中火煮至肉熟透。
3、准备食材：将丝瓜去皮切片或条，木耳提前用温水泡发并清洗干净，去除硬梗，撕成小片。青菜洗净备用。可以根据个人口味准备一些蒜末或者姜丝增加风味。汤底制作：在锅中加入适量清水，放入一些基础调料如姜片、葱段，大火烧开后转小火煮制，以提取汤底的香味。
有什么烹饪莲藕胡萝卜猪骨汤的视频教程分享?
准备材料：将莲藕去皮切成片状，胡萝卜去皮切成滚刀块，猪骨洗净备用。焯水：将猪骨放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。煮汤：在煲锅中加入适量清水，放入焯好水的猪骨、莲藕片和胡萝卜块，加入姜片。煮沸：将煲锅置于火上，大火煮沸后转小火慢慢炖煮1-2小时，直到猪骨熟烂，汤汁浓郁。
莲藕排骨汤 材料：莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣步骤：猪骨焯水备用；锅里放油烧热，倒入焯水后的猪骨，煎至金黄，倒入开水到水位线；煮开后放入红枣、玉米、莲藕，煲30分钟；放入胡萝卜再煮20分钟；放入枸杞后煲5-10分钟即可放盐出锅。
准备食材：将排骨洗净，剁成小块；莲藕去皮，切成厚片或段；胡萝卜去皮，切成滚刀块或片；姜切片，葱切段备用。汆烫排骨：将排骨放入沸水中，加入几片姜和少许料酒，大火煮开后撇去浮沫，煮约3-5分钟，捞出排骨，用清水冲洗干净，去除血水和杂质。
烹饪棒骨莲藕胡萝卜汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合全家人享用。下面是一份详细的烹饪棒骨莲藕胡萝卜汤的视频教程，供您参考：所需材料：500克猪棒骨 300克莲藕 2根胡萝卜 适量姜片 适量盐 适量清水 步骤：准备食材：将猪棒骨洗净，莲藕去皮切片，胡萝卜去皮切块，姜切片备用。
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