中国营养学会推荐的平衡膳食宝塔（2016中国营养学会膳食平衡宝塔）

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根据中国营养学会的建议,平衡膳食宝塔共有几层

根据中国居民膳食指南，平衡膳食宝塔共有五层。它包含了我们每天应吃的主要食物种类。用宝塔各层位置和面积不同，来反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。

膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同，这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。

膳食宝塔共分五层，每一层代表我们应该摄入的不同食物类型。底层是谷物类，建议每天摄入量为250克至400克。第二层是蔬菜和水果，建议每天分别摄入300克至500克和200克至400克。

平衡膳食宝塔共分五层，包括：谷类食物（淀粉）、蔬菜和水果（维生素）、鱼、禽、肉、蛋等动物性食物（蛋白质）、奶类和豆类食物（糖类）、烹调油（脂肪）和食盐。

中国居民膳食宝塔共有五层。中国居民膳食宝塔是中国营养学会制定的一种膳食指南，旨在指导人们合理搭配食物，保证膳食均衡。中国居民膳食宝塔共分为五层，每层代表不同的食物类别和食物量。

平衡膳食宝塔是我国营养学会根据我国居民膳食指南和膳食结构特点设计的一种指导性模型，旨在帮助人们实现合理膳食。该宝塔由五层不同类型的食物组成，每一层代表了一种重要的营养来源。第一层为谷类食物，如米饭、馒头和薯类，这是宝塔的基础，建议每天摄入300至500克，以提供足够的能量和膳食纤维。

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