脸上有青春痘饮食怎么调养好（脸上有青春痘应该买些什么药呢）

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长痘痘怎么调理?

1、脸颊上长痘痘需要根据体质进行中医辨证进行调理。如果是湿热型的可以选择龙胆泻肝汤加减治疗；如果是脾虚型，可以应用除湿胃苓汤加减治疗；如果是气滞血瘀型的，可以应用通窍活血汤来进行加减治疗；如果是肾阴不足型，可以应用六味地黄丸加减治疗；如果是肾阳不足型，可以应用金匮肾气丸加减治疗。

2、青春痘严重者可以内服芦荟汁，早晚各一次，每次10毫升，坚持一段时间。芦荟能清热消炎，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效熔化青春痘中的油脂粒，优质蜂蜜具有滋养肌肤的效果，三者同用，祛痘效果显著。

3、如果唇部周围长了痘痘，很有可能是便秘导致的体内毒素堆积，平时应该多吃一些富含膳食纤维的食物，比如木耳，绿色蔬菜，芹菜，注意调理饮食习惯，才能够成功的解决长痘痘的问题。

脸上有痘痘怎么去除

利用苹果片淡化痘印：将苹果片浸泡在热水中，使其变软后，取出冷却至温热状态，然后贴在痘印上约半小时，再用清水清洗。长期坚持，痘印会逐渐变淡。 使用蒜末抗炎：将蒜片切半，轻轻涂抹在未破皮的痘痘上，让蒜末的汁液渗入，有助于抑制炎症。

脸上长痘痘想要去除的方法有很多，通常可用盐水、冰块以及绿豆等几种方式。盐水能够清除面部油脂和污垢，从而疏通肌肤，减少痘痘滋生，而病况和绿豆同样也非常有效果。

薰衣草精油祛痘：薰衣草的美容护肤功能非常神奇，提炼出来的薰衣草精油对于消除痘痘、淡化痘印有着非常大的帮助。 生姜片按摩祛痘：生姜片具有消炎杀菌的功效，可以帮助肌肤祛痘。用生姜片轻轻擦拭面部痘痘较多的部位，每周一次，长期坚持，痘痘肌肤会有所改善。

对于脸上长的痘痘比较少的人群来说，可以通过使用含有水杨酸、杏仁酸等酸类护肤品，痘痘贴或者含有烟酰胺的护肤品来消除，一般来说使用痘痘贴是即时性的，可以加速痘痘的成熟和消失；而其他护肤品是调节皮肤的新陈代谢来达到祛痘效果，一般至少需要1个月到2个月的时间。

果酸具有非常好的美容功效，尤其是对于缓解肌肤老化、清除肌肤角质、加速皮肤细胞的新陈代谢、去除痘痘等有着神奇的效果。

青春痘产生后如何去调理呢

1、首先调理内分泌。进入到青春期之后，体内雄性激素增多，皮脂腺附近的腺体感知到激素的变化，大量分泌皮脂，从而导致青春痘生成。通过调理内分泌，改善青春痘。清洁皮肤。长痘期间最重要的是保持清洁，避免细菌感染，但是不要频繁使用控油祛痘的产品，容易导致肌肤屏障受损，青春痘变得更加严重。

2、食用芦荟1片和1根小黄瓜榨汁后加入1勺蜂蜜，调和均匀后涂抹于长痘部位，一日数次。青春痘严重者可以内服芦荟汁，早晚各一次，每次10毫升，坚持一段时间。芦荟能清热消炎，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效熔化青春痘中的油脂粒，优质蜂蜜具有滋养肌肤的效果，三者同用，祛痘效果显著。

3、对于快速消除青春痘，以下是一些建议：首先，保持充足的水分摄入，因为皮肤出油过多往往是因为内部缺水。每天多喝水，是简单且直接的补水方法，有助于平衡皮肤油脂分泌。其次，增加蔬菜和水果的摄入，它们富含水分和维生素，特别是维生素C和E，有助于维护皮肤健康。这些维生素能够抵抗炎症，促进皮肤修复。

4、蜂蜜祛痘 蜂蜜是很好的抗菌素，皮肤问题它都能起到作用，对于油性或有雀斑的皮肤更是适用。睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再贴上邦迪入睡，第二天就会发现痘痘干瘪了许多。盐水祛痘 盐水是最好的天然抗菌剂，有助于长痘期间皮脂制造功能恢复正常。

5、抗皱的太滋补，美白的会很干，对痘痘肌来说吃不消。定期去角质：定期做深层清洁可以祛除废角质，让皮肤可以更好吸收营养。废角质容易堵住毛孔，生成痘痘。不要用磨砂膏，不需要用砂纸一样的东西摩擦我们的脸。最好用一些刺激小点的泥状面膜，或者不用摩擦的面膜来完成清洁。

吃什么食物可以使脸上的痘痘消失?

经常脸上长痘痘的人群在平时生活中应该多喝些西红柿汁，经过研究发现，不管是喝西红柿汁还是吃西红柿，都能够有效的起到治疗痘痘以及消除痘印的作用。这是由于在西红柿中含有厚实的维生素c，它可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而有效的减少黑色素的变成。长期食用还可以让皮肤白嫩，痘印消退。

排毒祛痘吃什么食物柚子柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用价值，且可入药。柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。

长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。

降火祛痘可以多吃以下食物：吃梨排毒 因为上火长痘痘的话，可以多吃些梨子来排毒祛痘，一般上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

生活中多吃什么东西可以避免长痘痘呢?

青春期长痘痘是很正常的事情啦！都是我们体内的激素在作怪，痘痘要长，你拦也拦不住，但是我们可以想办法让痘痘长得少一点，比如多吃蔬菜水果，特别是降火的雪梨、火龙果、苹果，但砂糖吉、荔枝这些就不要吃那么多咯。要少吃一些油炸的、爆炒的东西，超市里面的垃圾食品也要少吃。

消除痘痘可以多吃以下食物：多吃豆类 平时多吃豆类的食物，豆类中富含维生素B2，还有维持免疫功能的维生素B6，具有抗氧化效果的维生素C，不仅如此，还有促进细胞生长的锌和具有清肠作用的食物纤维，每天吃点豆类，对防治痘痘有很大的帮助。

病情分析： 您好，考虑是生活不规律导致的内分泌失调引起的 指导意见： 少食油腻，刺激性食物，多吃水果、蔬菜，保持规律的生活，饮食起居合理，保证睡眠时间，保持心情愉快。选择适合自己肤质特点的护肤品。

早上起床喝杯蜂蜜水，不但对皮肤好，还可以美容。多吃动物皮对皮肤好，没事的时候要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃干燥食物和辣的东西。

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