没有怀孕备孕可以吃叶酸吗（没打算备孕可以吃叶酸吗）

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一直在备孕,但还不知道怀没,能吃叶酸吗

一直在备孕？？备孕就是补充叶酸呀，你都没有补充怎么叫备孕了。如果促孕，最好用美国OMG叶酸备孕，这个促孕效果比较好，怀孕机率很高。

可以吃，对身体没有不利影响。特别是有生育要求的女性，一般需要在备孕期即怀孕前的三个月就开始补充，一直吃到怀孕后的前三个月。及时补充叶酸，能够有效的预防胎儿神经管畸形。另外，备孕期间，还应该注意作息规律，避免熬夜；保持心情愉悦，避免精神压力大；注意补充营养，多吃蔬菜水果。

因为你现在是在备孕的阶段，所以就算是现在没有怀上孩子也是必须吃叶酸的，因为叶酸是属于一种维生素，就算我们平时也是可以吃。叶酸是维生素的一种，是一种水溶性维生素，如果人体缺乏叶酸，就有可能患白细胞减少症。

怀孕前期是可以服用叶酸的，叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。服用叶酸可以防止胎儿出现畸形等不良因素的。

从怀孕前三个月开始补充 但是，不仅是怀孕的妈妈吃，要从备孕期就开始吃，怀孕的前三个月开始，每天0.4mg。提前改善女性体内的叶酸水平，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态，就可以避免胎儿神经管畸形。一直补充到至少怀孕后三个月。

备孕期叶酸要吃多久 我国营养协会建议，可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。

备孕吃叶酸有什么注意事项?

1、定期体检：进行孕前检查，确保没有潜在的健康问题影响受孕和胎儿发育。叶酸的不良反应较少，但长期服用可能导致畏食、恶心、腹胀等。如果您在服用过程中遇到这些症状，请及时咨询医生。同时，注意避免与某些药物同时使用，如抗惊厥药、口服避孕药等，以免影响叶酸的效果。

2、调节生殖细胞活力：叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助，男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降，提高备孕成功率。预防新生儿神经管缺陷：根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDS）发生机率。

3、备孕吃叶酸片的主要目的是防止流产，备孕前以及妊娠早期3个月都要服用叶酸片，有条件的建议服用复合叶酸片。因为妊娠早期是胚胎分化发育的重要阶段，所以这个时候使用叶酸效果最好。但是同时妊娠早期是致畸率最高的阶段。所以避免接触有毒有害的物体，不能随便乱吃药，避免接触x等射线。

4、备孕期间吃叶酸有以下几个作用：预防神经管缺陷：叶酸是胎儿神经系统发育所必需的营养素，缺乏叶酸容易导致胎儿神经管缺陷，如脊柱裂、无脑儿等。因此，备孕期间补充足够的叶酸可以有效预防这些缺陷的发生。

...很肿的那种痘痘,然后胸部涨的难受。没怀孕,可以不吃吗?

你现在又还没有怀孕，既然自己不适应吃这样的药，就不要再吃了，可能你对这种药过敏吧，还是不要吃了，吃了反而对身体不好，也不是说非要吃这种药，小孩才会健康，没有吃这种药，怀孕的人一样，孩子也是健康的，别担心。

不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。 遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

如果后背也有类似症状，我们可以采用同样的方法，主要针对太阳经和督脉进行治疗。我们可以加上太阳经的支正穴和督脉的后溪穴。如果症状在中焦，我们可以加上中焦的同气太阳经的小海穴。如果不加其他穴位也是可以的，因为后溪穴这一针，以掌部为界划分三焦，也正好是中焦同气。

胸部的变化： 大概在怀孕3周左右，胸部就会变得和平时不太一样，孕妈会发现，胸部有点肿胀感和刺痛感，乳晕变大了，颜色也变深了。这其实就是激素所致的变化，也是在为将来能够哺乳孩子在做着准备。疲劳嗜睡： 爱睡觉，容易累也是早孕反应很有特色的一点。

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