腹直肌是什么样的（腹直肌是什么样的图片）

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腹肌是什么样子

1、有的人天生就是很瘦的，并且这类人现在中国是大量存在的，瘦的那叫一个吓人，大腿没有我胳膊粗的人大有人在，同时这个体脂自然也是很低的，衣服一脱能够清楚的看见肋骨，肚子上就像是武昌鱼的肚子一样，扁平的隐隐若若的能够看到腹肌的规模，这个样子的腹肌就是那种纯属瘦出来的。

2、如果这图是自然状态下的样子，而不是用力的，这就是11型腹肌了，已经很性感了。因为不缺软妹子的柔软，又稍有点腹肌显得不会有小肚子。而且肤色又白净。继续练下去就会有人鱼线了。马甲线脂肪少点，有运动习惯的人都会有的，在背部呢。

3、腹肌主要指的是腹直肌，有的人是6块有的人是8块。

4、照镜子和自己的第一视角看腹肌的角度不同。镜子里你看到的腹肌轮廓是通过腹部肌肉阴影而显现明显，第一视角主要是全靠肌肉的凸起和凹陷而显现，几乎没什么阴影作用。一般从第一视角看都会比镜子里看感觉要不明显，角度和光线问题，还是以镜子中的效果为准。个人经验，练出六块腹肌，可以做悬挂的举腿练习。

5、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。腹肌基本信息 腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

6、腹肌块头明显。高雨田是短视频达人、魔术师，在抖音发布视频走红，身材较好，腹肌块头明显，上腹肌为2块，在胸部上侧部位，看起来偏大，下面的腹肌在腹腔部位，有6块，看起来偏小，有轻微隆起，整个腹肌可以使身材看起来更加健壮。

前表线/解剖列车笔记第8课

1、评估： 股直肌，其中间（深面）是股中间肌， 股直肌&股中间肌的疼痛 会牵扯到膝盖的前面痛，若感觉膝盖前面的深面疼，这往往是股直肌；而股中间肌出现问题会出现大腿前面疼。 股外侧肌出现疼痛 最麻烦，不属于前表线却非常重要。

2、前表线容易缩短的肌肉 ：小腿前侧，大腿股直肌（缩短直接引发膝的疼痛），胸锁乳突肌，腹直肌。与后表线相似，前表线实际上有两条分别位于人体前中线的两侧。对于大多数客户来说，最好先解决前表线上的任何短缩问题。

3、腹直肌的处理完，对隔肌的处理，对呼吸模式的处理，对前&后表线的处理，都相当于打下坚实根基。 当一个人用膈肌去用力做深吸气动作时，会腹部前凸，如果特别严重，腹直肌痛点会加剧。 胸骨肌是一个桥梁，上连胸锁乳突肌，下连腹直肌，两侧与胸大肌相连。 腹直肌通，则前表线通。

4、矢状面 把人体分出左右两半的平面，如前屈、后仰、前走、后退，即前后方向的运动。在后表线中，一个局部的紧会影响到全部。 肌肉是有记忆的，当出现不良姿态时，它为了保护你，就会僵紧，疼痛是好事，疼痛的原因是坏事。 虽然我们以单一整体来描述后表线，但按分布来说，是一左一右的两条线。

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2、如果是男生有四块腹肌，摸起来应该也是会比较明显的，在生活中，有些男生就喜欢去锻炼身体，去健身，这样长时间下来，自己也会有腹肌的出现，说明身体也是比较强壮的，如果有四块腹肌也是比较好的，所以摸起来应该很明显的。

3、肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。肌肉可以牵动眼球，使我们看清东西，使眼色、眨眼；手部与指尖的肌肉让我们能捏得住极小的物体。以攀岩者为例，他们要上升需要握住东西以固定自己，连续不断的肌肉收缩可以使他们不断往上爬。

4、前外侧群构成腹腔的前外侧壁，包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌等。后群有腰大肌和腰方肌。腹股沟管inguinalcanal，为腹前外侧壁三层扁阔肌和腱之间的一条裂隙，位于腹前外侧壁的下部、腹股沟韧带内侧半的上方，由外上斜向内下，长约5cm，男性的精索或女性的子宫圆韧带由此通过。

腹肌摸起来的感觉是怎么样的?

1、腹肌手感是指触摸腹部肌肉时的感受。通常，拥有发达腹肌的人会有坚实且紧实的手感。腹肌肌肉质地紧致，触摸上去坚硬有力，给人一种有力量的感觉。同时，腹肌表面平滑，没有过多的脂肪覆盖，手感平滑却又富有弹性。除此之外，健康的腹肌应该没有过多的疼痛或敏感感觉。

2、腹肌手感通常是比较柔软的，摸起来很富有弹性。经常锻炼的男生是比较容易出现腹肌的，一般来说腹肌包含了腹直肌，还有腹内外的斜肌，一般经常锻炼的人可以摸到腹部前方和两侧腰部的肌肉，就是腹肌的部分了腹直肌腹前中线两侧，共6块肌腹，是腹肌强健的标志。摸起来会有点凹凸不平的感觉。

3、触摸胸肌，初感柔软绵软，柔软中带弹性，弹性中蕴柔软。胸肌在非用力状态下，呈现这样的触感。发力时，胸肌变得坚实硬朗。男生胸肌越大，手感更佳，体验甚至胜过女性的触感。基于健身经验，尝试过不同伙伴胸肌的触摸，感受各异，各有特色。这些体验丰富了对胸肌质地的理解，更添趣味。

4、肚腩是圆形的，摸起来很软。腹肌是方形的，有线条感，用力是摸起来很硬，不用力是摸起来很有弹性。

5、我比较喜欢摸胸肌，因为胸肌的那块肉是比较大的，腹肌摸起来的感觉也非常的好，如果是八块腹肌的话，摸起来的感觉更加的流畅，不像我们自己的肚子软软的，他那是非常有力量的感觉。手臂的肌肉摸起来也超级的舒服，挽着那样的手臂就是有一种特别的安全感。

6、我认为你说的这个，摸男友腹肌是什么体验？如果你男友有腹肌的话，摸起来感觉心动，如果没有的话，摸起来感觉就是一身肉，你喜欢你怎么摸都可以？都有感觉你不喜欢的话，你怎么摸都没有感觉，因为别人的终究不如自己的更舒服。

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