孕前禁忌哪些食物（孕前什么不能吃的食物）

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孕前吃什么会导致胎儿智障?影响胎儿智力的食物有哪些?

不健康的饮食习惯很多女性在怀孕前都喜欢各种街头食物，油炸食物，辛辣食物等不健康的饮食，要么进餐不规律，要么想吃什么就吃什么，半夜里还起床吃宵夜，或是乱吃垃圾食物，这些中的任何一项都属于不健康的饮食习惯。

如果妈妈在怀孕的过程中，让胎儿摄取到酒精，可能会造成胎儿一出生就罹患酒精胎儿症候群（FAS），这个病症会有身材矮小、体重过轻、小头畸形、面容怪异、听视觉受损、智力不足等感知与认知障碍。什么是「星期天胎儿」？「星期天胎儿」是指夫妇在星期天狂欢纵酒，受孕形成的胎儿。

营养不良。如果在怀孕期间孕妇摄入的营养很少，整个孕期都处在营养不良的状态下，那么也会影响到胎儿的智力，甚至会导致胎儿智力低下。而且有些药物也会影响到胎儿的发育，所以在怀孕期间是不能够随便乱用药物的，一旦生病要积极的去往医院进行治疗，然后在医生的指导下用药。

多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。注意休息及卫生，保持心情愉快，备孕前到优生优育部门咨询看看。怀孕能不能做核磁共振核磁共振是孕期相对比较安全检查，对宝宝没有影响。如果是病情需要，孕期可以做核磁共振检查。

1、戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对胎儿造成严重的影响，包括出生缺陷、智力低下和行为问题等。因此，夫妻双方应该在怀孕前彻底戒烟戒酒。避免接触有害物质：夫妻双方应该避免接触有害物质，如重金属、农药、化学品等。这些物质会对胎儿的发育产生不良影响。

2、过多服用刺激性食物大家都知道，刺激性食物通常可以造成平常人的消化系统神经功能紊乱，例如肠胃不适、消化不好、严重便秘、痣疮等。

3、孕前准父母需特别注意的饮食禁忌，你了解有哪些吗？多吃清淡类的食物众所周知，准妈妈在怀孕的时候身体是比较虚弱的，那么这个时候就需要吃一些清淡点的食物来给身体补充营养。

4、怀孕期间不能吃腌制食品。大多数腌制食品都经过高糖或高盐处理。有些腌制食品必须经过油炸和高温烹调后腌制。怀孕期间，不仅女性必须注意饮食，男性也必须配合。爸爸怀孕前的饮食注意事项是什么？主要包括以下几点。富含锌的食物；富含维生素的蔬菜：苋菜、菠菜和其他物质。

5、孕前准父母需特别注意的饮食禁忌，大家了解多少？我们都知道，辛辣食物通常会导致正常人的消化系统紊乱，如胃部紊乱、消化不良、便秘，甚至痔疮。因为怀孕后胎儿的生长本身可能会影响孕妇的消化功能和排便。

6、引言：在怀孕前准父母是需要做好一定的饮食禁忌的，接下来就来了解一下。首先一定要避免吃一些辛辣的食物，因为这些食物对于肠胃的刺激性会比较大，长期食用下来会引起便秘等问题，也会出现一些消化功能上的障碍。

孕前禁忌哪些食物（孕前什么不能吃的食物）

传统谬误：不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。

在怀孕期间，准妈妈是不可以有抽烟，喝酒的行为的，这两种行为都会影响宝宝的身体健康。这种不好的习惯一定要在怀孕之后及时戒掉，同时准妈妈还要远离二手烟的环境。

首先孕妈妈不可以喝酒，酒对身体有害无利。饮食上要尽可能避免高脂肪、高糖食物，比如超市的各种预包装零食以及烧烤、各种重口味的食物等。这些食物有可能导致摄入过高的能量和钠，容易导致妊娠期代谢性疾病以及巨大胎儿等情况的发生。浓茶和咖啡孕妈妈也要尽可能避免。

.葡萄干。它能补气血，利尿消肿。它的铁含量很高。它可以预防怀孕期间的贫血和水肿。虽然葡萄干很美味，但不应该多吃，特别是对一些肥胖孕妇和糖尿病孕妇来说。2 .红枣。红枣具有很高的营养价值。因为它不仅含有丰富的维生素C，还能为孕妇补充铁。红枣是怀孕期间的好零食。

怀孕3个月，要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子宫功效的食物；性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物；同时避免太过油腻辛辣的食物，以防消化不良，孕吐严重。水果：龙眼（桂圆）、山楂、木瓜。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。

改变饮食习惯如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质（许多人都是这样），你必须要进行调整，减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡（每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%），停止饮酒或者只是偶尔喝酒。停止服用各种兴奋剂，如果你吸烟，那么你要戒烟。

孕前饮食禁忌之一：避免吃过多的糖若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。孕前饮食禁忌之二：避免辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。

高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等。过多摄入嘌呤可能导致痛风、肾结石等问题。建议孕前女性适量摄入嘌呤，以免对身体造成负担。部分草药和补品：如人参、当归、红枣等。虽然这些草药和补品对身体有益，但在孕前过多食用可能导致内分泌失调、出血等问题。建议孕前女性在医生指导下适量食用。

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