备孕何时吃叶酸片（备孕吃叶酸什么时间吃）

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备孕为什么要吃叶酸片

怀孕后的3个月更是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。因为怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。

如果孕妇缺乏叶酸是可能导致胎宝宝发生神经管畸形的，而研究发现从备孕期，怀孕前的三个月开始补充叶酸，有助改善体内叶酸水平，等三个月后怀孕时体内的叶酸处于丰盈状态，有助预防胎儿发生神经管畸形。

叶酸其实是一种维生素，一般从备孕前三个月到怀孕的时候都是要吃叶酸的，叶酸可以帮助减少婴儿发育过程中畸形的概率，但是该做的产检以及大排畸检查都是要做的哦，不要因为吃了叶酸就觉得安全了。那么备孕的时候什么时候吃叶酸片最好呢？叶酸片什么时候吃最好备孕 准备怀孕的前三个月最好服用叶酸片。

减少怀孕高脂血症产生的风险性。叶酸片有益于孕妇身心健康。我国营养成分学好建议从怀孕前2-3月刚开始服食，一直服食到怀孕3月或全部怀孕期间，除防止神经管缺陷外，还有益于减少怀孕高脂血症产生的风险性。

备孕叶酸片在怀孕前三个月服用比较好，这个时候服用身体比较容易吸收，所以一定要了解正确的时间。叶酸片的作用是比较明显的，长期服用可以预防胎儿畸形的发生，孕育出健康的宝宝，如果不吃，可能会出现胎儿体重下降以及其他胎儿畸形症状。

备孕的时候多吃叶酸片,会影响到受孕的情况吗

长期服用叶酸的副作用吸收：长期过量使用叶酸，影响母体吸收锌元素，影响胎儿智力发育。掩盖：有时体内维生素B12缺乏时会因为叶酸过量而无法及时发现，影响胎儿发育。呕吐：过量服用会使孕妇食欲下降，腹痛腹胀，早孕期会加重恶心呕吐的现象。

准妈妈可以继续服用叶酸片，因为孕妇专用叶酸片中的叶酸含量非常低，准妈妈每天服用一片叶酸片不会给身体造成伤害。而且，补充叶酸对人体健康有一定的帮助，准妈妈本身需要补充一定的叶酸，尤其是患有贫血等症状的准妈妈最好能坚持服用叶酸片，这样做就能达到缓解症状的目的。

准备怀孕的时候开始服用叶酸，一直服用到老婆怀孕就可以了。当然也可以坚持服用，叶酸长期服用对身体没有坏处的。

一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。那么备孕叶酸要吃多久呢？ 目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。

备孕期为什么要吃叶酸？有资料显示：我国叶酸缺乏率，南方人群为8%，北方人群为30%，而叶酸缺乏会导致胎儿发生神经管畸形，因此要从备孕期提前补充叶酸，改善叶酸缺乏的情况。

吃叶酸片的注意事项?

1、叶酸片在早上吃或晚上吃都是可以的，没有明确的优劣之分。一般建议在餐后半小时服用叶酸，由于早上的新陈代谢率较高，可能早餐后服用叶酸更有利于吸收利用。当然，有些怀孕的女性在早上容易出现恶心呕吐等早孕反应，那么也可以放在晚餐后服用，以免加重不适。

2、．静脉注射较易致不良反应，故不宜采用；肌内注射时，不宜与维生素B维生素B维生素C同管注射。2．口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。3．诊断明确后再用药。若为试验性治疗，应用生理量（一日0.5mg）口服。

3、叶酸补充注意事项若孕妇自身较为特殊例如，如果孕妇自身为素食主义者，补充适量的叶酸即可，以免掩盖维生素B12缺乏症。若孕妇比较胖，那么就要每天补充比400μg稍多一点的叶酸。因为如果孕妇比较胖的话怀有神经管畸形宝宝的几率更高一些。

4、叶酸片对于预防胎儿神经管畸形、治疗巨幼红细胞贫血等有很好的效果。但在服用过程中需注意遵循医嘱，不要过量服用，以免产生不良反应。此外，服用叶酸片的同时，还需注重均衡饮食，增加富含叶酸的食物摄入。总之，叶酸片最佳的服用时间为餐后30分钟到1小时内。

5、吃叶酸片的注意事项最好怀孕前后三个月开始吃叶酸备孕的孕妇在孕前3个月就要开始服用叶酸片，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。怀孕后的3个月更是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。

6、但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂，因此可以知道孕妇不可以吃5毫克一片的叶酸，不容易把控好剂量。

备孕时也要补充叶酸,那一天当中什么时候吃叶酸片最好?

叶酸什么时候吃孕前3个月建议备孕的女性在怀孕前3个月就开始吃叶酸，满足胎儿对维生素B的需求，同时孕早期对叶酸需求量大，所以一直要吃到怀孕初期的三月最好。整个孕期叶酸并不是越多越好，医生建议孕妇每天补充的叶酸不能超过1000微克，所以在选择药物时一定要看清楚用量，切勿重复补充。

叶酸片的理想摄入时间对于孕期保健至关重要。专家推荐，最佳的服用策略是在清晨醒来后，未进食的状态下服用，或者在餐前半小时。这样的时间选择有其科学依据。空腹状态下服用叶酸片，可以最大程度地提升其吸收效率，确保身体能充分接纳并利用这种维生素。

建议早餐或午餐后半小时服用。 从怀孕前一个月到怀孕后三个月末，补充叶酸预防神经管缺损的效果对女性来说是最好的，这是胎儿中枢神经系统的发育时期。吃叶酸最好选择0.4毫克的剂量。什么食物可以补叶酸 扁豆 它们富含蛋白质和纤维，并且脂肪含量低，使其成为肉的超级替代品。

其实叶酸是没有最佳的服用时间点的，但是需要注意的是尽量定时在每一天的同一个时间服用，并且要在饭前服用，空腹服用，吸收效果会更好。但是如果患有慢性胃炎等胃病，饭前服用有可能会导致胃黏膜刺激症状，也可以选择饭后服用。

头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?

从备孕前三个月就开始吃，是因为胎儿神经管发育是在孕早期完成的，因而要在怀孕就就开始改善体内叶酸水平，到怀孕时女性体内的叶酸水平是合适的。如果是之前孕育过神经管畸形的胎儿，需要加大叶酸的服用剂量，一般是5mg，具体遵医嘱服用即可。

引言：国家一直在提倡优生优育，建议年轻夫妻在备孕的时候，双方都选择吃叶酸，头胎备孕中平常一定要吃叶酸片吗？这是为什么？备孕期是要吃叶酸片的，夫妻双方都要补充，原因如下。

如果要准备要孩子了，首先你和老公应该去医院做一下全身的检查，这样是对你们自己负责也是对孩子负责，然后就是调整一下生活作息时间，老公要是经常酗酒的话，应该忌酒半年，这个时候应该补充一些叶酸了，平时要保持良好的心态，尽量心情舒畅，吃东西要吃一些清淡的，不要太油腻。

怀孕什么时候吃叶酸最好?

1、怀孕还需要吃叶酸。一般的想法是从怀孕前3个月开始服用叶酸，并至少吃到怀孕3个月。在此期间服用叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，因为胎儿神经管在这一期间得到了发展和完善。在此期间，叶酸补充量应在每天0.4mg-0.8mg之间。也可以进行叶酸代谢基因测试，以查看是否存在任何叶酸代谢障碍。

2、怀孕吃叶酸，可以从怀孕前3个月开始补充，因为有些孕妇会出现叶酸缺乏的情况或者叶酸的代谢能力差，很容易引起胎儿的畸形。从怀孕前3个月开始服用，可以最大限度提高血液中的叶酸含量，使之达到正常的水平。

3、一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片，因为叶酸片比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好。每天服用约0.4毫克，叶酸片一直吃到怀孕后的三个月，就可以停止服用了。

4、叶酸在早饭后30分钟后服用最好。为了确保充足的叶酸摄入，建议准备怀孕的女性在怀孕前三个月开始补充叶酸。这是因为神经管发育的主要时期往往发生在怀孕初期。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管畸形，如脊柱裂和脑脊髓膜膨出等。叶酸的摄入时间也很重要。

5、怀孕多久吃叶酸比较好，关键看吃叶酸的目的所决定，如果女性吃叶酸是为了预防胎儿出现神经管缺陷、畸形，这种情况下建议从备孕期就开始服用叶酸，最好备孕期服用三个月和在怀孕的头三个月服用叶酸，能起到预防胎儿神经管缺陷的作用。

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