备孕要吃叶酸吗（备孕要吃叶酸吗有没有副作用）
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提前吃叶酸有什么好处
1、平时没有叶酸缺乏的女性，即正常女性备孕时最好提前三个月补充叶酸。补充叶酸是为预防胎儿神经管畸形，如果怀孕需要服用叶酸到妊娠三个月再停药。但如果在备孕前检查有贫血，叶酸可以帮助铁剂吸收，因此这类女性服用叶酸的时间更长，因为要待贫血消失以后再继续补充叶酸。
2、叶酸的作用：叶酸主要是胎宝宝生长发育必不可少的营养素，如果孕妇提前补充叶酸，可以起到预防孕妈妈的贫血作用，同时也可以降低孕晚期患先兆子痫的出现，最主要的作用还能减少胎宝宝患畸形疾病的概率，所以孕妈妈孕期一定要吃。
3、如果在怀孕的前三个月服用叶酸，可以减少神经管缺陷的风险，甚至减少胎儿的畸形。对于孕期的准妈妈来说，补充适量的叶酸可以有效避免胎儿出现早产、畸形、体重不足等现象发生。如果在怀孕的头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致胎儿畸形。
4、叶酸不仅可以预防神经管畸形的发生，还可以预防先天性心脏病的发生，同时对于孕妇缺铁性贫血有积极的预防和治疗作用。同时要加用B族维生素来提高药理功效，因为B族维生素是叶酸代谢生理活动的辅酶，其会起到促进作用。
5、女性在备孕的时候，一般建议提前三个月开始服用叶酸，因为叶酸主要的功效就是预防胎儿神经血管的畸形。
怀孕前和怀孕后为什么要吃叶酸?
1、怀孕前吃叶酸，主要预防胎儿神经管畸形。从目前研究看，吃叶酸对于预防神经管畸形效果好。神经管畸形为胎儿畸形常见的一种疾病，在90年代之前，没有吃叶酸发病率偏高。此后研究发现，补充叶酸神经管畸形明显下降，因此现在在全国推广，在各个地区的相关部门均可以免费领取叶酸。
2、叶酸一般建议在孕期服用至少至孕后三个月。叶酸是一种对胎儿生长发育至关重要的维生素B族成员，有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。在怀孕早期，胎儿神经管形成的关键时期，叶酸的摄入尤为重要。通常，医生会建议在孕前就开始补充叶酸，并在孕期持续补充。
3、第三，降低妊娠不良反应 除了对宝宝的疾病有一定的预防作用之外，还可以对孕妈妈有一定的好处，吃叶酸可以降低妊娠的呕吐反应，提前三个月吃，有助于预防妊娠期高血压综合症，还有妊娠期贫血，这样的话怀孕后期就不会太辛苦。
备孕吃叶酸的好处
叶酸益处：孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形，另外还可引起早期的自然流产。
备孕期间开始补充叶酸的原因：在备孕期间，母体开始为胎儿的发育做准备。此时补充叶酸可以帮助提高母体的叶酸水平，为胎儿的早期发育提供充足的叶酸储备。一般建议至少在怀孕前三个月开始补充叶酸。 叶酸的持续补充时间：在整个孕期，孕妇都应保持叶酸的补充。
叶酸是一种水溶性B族维生素，对于孕妇和准备怀孕的女性来说非常重要。它可以帮助预防胎儿的神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿。此外，叶酸还可以帮助孕妇预防贫血，促进胎儿的健康发育。在备孕期间，女性应该每天摄取400微克的叶酸。这可以通过食物和补充剂来实现。
第一，叶酸片可以预防女性在怀孕期间出现贫血以及预防胎儿发育畸形的，所以在怀孕之前就应该服用。叶酸片最好能够在怀孕前三个月就开始服用，但是人的备孕时间长短不一，所以备孕期间叶酸片可以服用半年。
备孕什么时候吃叶酸好
1、中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。补充叶酸的注意事项 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。
2、现在女性如果想要一个健康的宝宝，都会提前三个月吃叶酸，这样做的理由当然是提高女性的生理机能，减少胎儿患病的几率。为未来宝宝的健康成长打下一个良好的基础。下面我们来具体的说一下。
3、正常情况下建议患者应该从备孕之前就开始服用叶酸，服用叶酸3个月之后再开始备孕，这样会更好，能够进一步降低患者胎儿出现神经管畸形的可能性。如果患者没有提前服用叶酸，从备孕开始服用也可以。
备孕期女性必须吃叶酸吗?长期服用叶酸有什么危害?
备孕期间一定需要吃叶酸，目前我国已经有明文规定，孕妇在妊娠期间需要去医疗机构领取叶酸服用，叶酸也就是维生素B9，它是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
可能会影响胎儿脑部神经的发育。据专家介绍，女性要在怀孕前三个月开始补充叶酸，这样女性身体中叶酸的含量就会比较充足，能够为胎儿准备一个良好的环境。如果女性在怀孕前没有补充叶酸，那身体内的叶酸含量就会比较少，胎儿就会在一个没有叶酸的环境中成长，就会影响胎儿脑部神经的发育。
正常剂量的服用叶酸根本不会发生任何不良反应，特别是在备孕期间的女性，每天只服用0.4毫克的叶酸，不会对人体造成伤害。根据研究发现，当叶酸服用剂量超出成人最低需要的20倍之内也不会中毒，超出的叶酸也会从尿中被排出。
不可以，孕前三个月就要开始补充叶酸了，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，起到优生优育的作用 叶酸的含量一般每日补充0.4mg就足够的，不要过量，否则会出现副作用 复合叶酸会比单一叶酸更好。
备孕期在孕前三个月叶酸也称维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸可用于治疗由叶酸缺乏症引起的贫血，也是孕妇的重要营养补充品。在新生儿的神经管缺损病例中，有超过一半认为是因为怀孕初期叶酸不足造成的。
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