头三月孕妇禁吃的水果孕妇可以吃6月份的平果吗（三月份孕妇吃什么水果好）

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怀孕1-3月禁吃的十大水果,2022盘点头三月孕妇禁吃的水果清单

第一，忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。第二，放松心情，喝牛奶补钙，吃青叶蔬菜补叶酸，吃豆腐和蛋清补蛋白，各种营养兼顾，可以考虑喝优质的孕妇奶粉。

芒果 芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。而且，芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。

樱桃的确是一种极具营养的水果，但中医认为樱桃属于大热食物，如果一次性吃太多的话很容易引起上火。当然这与个人体质都有着很大的关系，有些人即使论斤吃樱桃也没什么不适，因此中医建议每天吃10颗樱桃是最理想的。

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头三月孕妇禁吃的水果

1、孕妇不能吃的水果还有桂圆，现在正值吃桂圆的季节，桂圆不仅口感好而且营养十分丰富深受很多人的青睐，那么，孕妇为什么不能吃桂圆呢？桂圆虽然属于是热性的水果但是也是孕妇的禁果，因为果园热性太强具有很好的活血化瘀之功效所以孕妇孕期是万万不能食用的。

2、怀孕1一3月禁吃的十大水果：孕妇孕期不能吃哪些食物和水果 怀孕初期不能吃：芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠有较强的作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。

3、我们都知道孕妇的身体非常娇弱，关系到下一代的健康发育。所以这期间要经常注意饮食和各种营养素的配比，经常给孕妇买水果补充蛋白质。但有些水果是禁忌，孕妇在某个阶段是不能吃的。下面说说怀孕1-3月禁止吃的水果。请注意。西瓜 在怀孕的前三个月，孕妇最好吃西瓜，因为西瓜是寒性水果。

4、在怀孕的前三个月，最好不要吃以下水果：葡萄柑橘类（柚子、橙子、柠檬、香橼等）菠萝樱桃李子杏李子草莓这些水果都含有较多的鞣质，容易导致孕妇出现恶心、呕吐等不适症状。在怀孕初期，如果您想要摄入水果，建议选择富含维生素 C 和纤维的水果，如香蕉、苹果、梨等。

怀孕1一3月禁吃的十大水果,孕妇孕期不能吃哪些食物和水果

1、怀孕1一3月禁吃的十大水果 木瓜 木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。另外，木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象，而这也会增加流产的风险。

2、桃子——含有丰富蛋白质和维生素的桃子却属于热性食物，孕妇吃多了容易引起体内胎儿的躁动。山楂——确实孕妇不能吃的，它其中含有的营养成分会促进子宫收缩，并会加剧孕吐现象。荔枝——这种水果因性热吃多了容易上火，对于孕妇来说更是如此，还因为含糖量较高会导致孕妇的血糖水平提升。

3、怀孕1一3月禁吃的十大水果，2022盘点头三月孕妇禁吃的水果清单 西瓜 每到夏天，西瓜可能会出现在每个家庭的常规水果中，口感清爽解渴，香甜可口的解暑圣品是有名的夏日消遣。把它们放在冰箱里冰镇一下，非常解暑。但是，这种水和大量的水果会极大地刺激孕妇的脾胃。

头三月孕妇禁吃的水果?

1、未成熟的菠萝：未成熟的菠萝含有一种称为溴酸的物质，可能导致子宫收缩。 未熟的番石榴：未熟的番石榴含有高量的乙酰胺酸，可能引发子宫收缩，增加流产的风险。 无花果：无花果具有顺气滞、活血化淤的功效，容易引起腹泻或胃肠胀气。

2、菠萝：菠萝中的一种蛋白分解酶——菠萝蛋白酶，可能会刺激子宫，增加流产风险。同时，菠萝可能引起口腔不适和消化不良。 木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶同样可能引起子宫刺激，对胚胎不利。过敏体质的孕妇食用木瓜还可能引发过敏反应。

3、因此成为怀孕1-3月禁吃的十大水果之一。桃子 每年桃花盛开的时候大家都会蜂拥而至前去观赏，而解出来的说是也是一种较受大家欢迎的水果品种，目前在国内市场上主要可见蟠桃、毛桃、油桃等品种，而含有丰富蛋白质和维生素的桃子却属于热性食物，孕妇吃多了容易引起体内胎儿的躁动。

4、荔枝：荔枝属于热性水果，容易引起孕妇上火，导致口干、口渴、口腔溃疡等不适症状。 芒果：芒果也是热性水果，不宜大量食用，容易导致孕妇口腔溃疡、疲劳、失眠等症状。 桃子：桃子性温，容易引起孕妇上火，导致口干、口渴、口腔溃疡、疲劳、失眠等不适症状。

5、桃子——热性食物，孕妇吃多了容易引起体内胎儿的躁动。山楂——含有的营养成分会促进子宫收缩。荔枝——含糖量较高会导致孕妇的血糖水平提升。柿子——凉性，不利于孕妇的肠胃消化吸收。西瓜——孕妇吃多了会伤脾助湿，不宜身体健康。木瓜——含有的女性荷尔蒙会引起孕妇荷尔蒙的变化。

6、怀孕1一3月禁吃的十大水果，2022盘点头三月孕妇禁吃的水果清单 西瓜 每到夏天，西瓜可能会出现在每个家庭的常规水果中，口感清爽解渴，香甜可口的解暑圣品是有名的夏日消遣。把它们放在冰箱里冰镇一下，非常解暑。但是，这种水和大量的水果会极大地刺激孕妇的脾胃。

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