孕妇能吃啥水果（孕妇能吃啥水果好一点）

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孕妇能吃什么水果最好

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

橙子。缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。梨。治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。苹果。缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。建议尽量少吃的水果：杨梅。多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。山竹。体寒、便秘的孕妇要少吃。桔子。

无花果——止泻通乳 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。

孕妇孕中期吃什么水果好

1、孕中期吃以下水果好： 苹果 苹果是适合孕中期食用的水果之一。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。这些营养成分有助于胎儿的生长发育，并且可以促进孕妇的消化，缓解孕期的一些不适。 香蕉 香蕉富含钾元素，对于维持孕妇的电解质平衡非常有益。

2、应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。孕妇止吐：梨子．苹果．柿子 孕妇产后恢复：苹果．核桃 增加体力：苹果．香蕉．胡桃 促进成长：苹果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜 。

3、在怀孕初期，建议孕妇主要摄取中性水果，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、石榴、香蕉、菠萝、莲雾、甘蔗和橄榄等。这些水果富含叶酸，对补充营养和预防胎儿神经管缺陷有好处。不过，应避免大量食用西瓜、柚子等寒性水果，尤其是对过敏体质或易湿疹的孕妇，葡萄柚是个不错的选择。

孕妇吃啥水果对胎儿好

1、橙子：橙子含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿的神经发育和免疫系统发育。 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和叶酸，对胎儿的神经系统发育有益。 草莓：草莓含有大量的维生素C和叶酸，有助于提高胎儿的免疫系统和神经系统的发育。

2、孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

3、因此吃后最好漱口。孕妇吃水果注意事项4：一定要注意饮食卫生，吃水果前必须洗净，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。孕妇吃水果注意事项5：山楂、木瓜最好不吃。山楂会促使子宫收缩。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，不但会影响胎儿的稳定，还有可能会导致流产。

4、孕中期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇的饮食对胎儿的健康发育起着至关重要的作用。水果作为一种营养丰富、易于消化的食物，对于孕妇来说是非常理想的选择。以下是一些适合孕中期食用的水果： 苹果：苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进消化和预防便秘。

孕妇能吃哪些水果不能吃哪些水果

山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝，桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。

山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃。如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妇每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。

禁忌水果 【山楂】：女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。

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