扭伤应急（扭伤应急预案）

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脚脖子扭伤肿了怎么办

局部可以涂抹扶他林软膏进行止痛，口服独一味胶囊也有利于病情的恢复。如果症状没有明显恢复，需要到医院进行X线片的检查，以排除踝关节骨折的可能。

如果病人没有脑出血病史、没有高血压的病史，可以考虑给予病人口服活血类的药物，或者是跌打损伤的药物，都会促进损伤的肌肉、组织等尽快恢复。如果病人发生脚脖子扭伤，切忌不要自行处置和盲目按摩，以免加重损伤。

脚脖子扭伤，首先在受伤当时要进行急诊的制动，可以用支具或石膏进行简单的固定，这样可以防止脚脖子的扭伤进一步的加重。其次要在受伤当时对伤处进行一定的冷敷，冷敷可以起到消肿、止痛、止血的作用，对于软组织的损伤的修复有一定的作用。

脚脖子肿了，首先要明确是什么原因导致的，然后再进行消肿治疗。如果是外伤导致的肿胀，需要立即停止所进行的任何的动作，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，抬高患肢，避免下垂，也不能推拿、按摩，受伤2天之内进行间断性冷敷，受伤2天之后可以局部热敷。

脚踝扭伤怎么处理

1、当脚踝不幸扭伤时，应立即停止活动，避免继续行走或站立，以防加重伤情。 及时进行休息，并避免手动触碰受伤区域，以减少疼痛和肿胀。 尽快到医院进行X光检查，这是确定脚踝扭伤程度的关键步骤。 若脚踝反复扭伤，可能需要手术治疗，因为保守治疗可能无法完全治愈。

2、初始处理：一旦脚踝扭伤，应立即停止活动并休息。将脚踝抬高至心脏水平以上，以减少肿胀。同时，可以用冰敷患处，每次大约15分钟，每天多次，以减轻疼痛和肿胀。 压缩和支撑：使用弹性绷带对脚踝进行适度压缩，有助于减少肿胀和提供支撑。确保不要过紧，以免影响血液循环。

3、打篮球扭伤脚踝尽快恢复有以下办法：立刻进行冷敷，因为冷敷能够有效减轻局部损伤血管产生的破裂出血，减轻淤血、肿胀，大约冷敷时间5-10分钟即可。冷敷完成之后要进行踝关节固定，通常选择石膏外固定或者支具外固定，有效保持损伤位置的软组织充分处于放松状态。

4、对于脚踝扭伤肿了的处理，应该休息和冰敷，加压包扎，抬高脚部，并使用适当的止痛药。脚踝容易扭伤的原因包括肌肉无力或不平衡、不良姿势或步态、运动伤害和不平整的地面。下面为大家介绍相关信息。脚踝扭伤肿了怎么办 休息和冰敷 首先，应该停止活动，给受伤的脚踝足够的休息时间。

5、如果扭伤时脚踝肿了，在受伤当时要进行伤踝的制动，可以用石膏或者支具进行制动。如果没有条件，可以用夹板进行临时的固定，早期可以冰敷，可以起到止痛、止血、消肿的作用，可以用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾，对于伤处进行冰敷。同时可以喷云南白药喷雾剂，可以起到局部止痛、止血的作用。

脚腕扭伤怎么办恢复快

1、在平常里的情况下，因为行走过急而一不小心扭伤脚踝的人数不胜数。尽管这类状况很普遍，但是立即开展合理的解决还是很有必要的，否则扭到是不容易好起来的。那麼，脚扭伤后需要怎样开展恰当的解决呢，可能有的人并不是很掌握，接下去就要我解释一下吧。

2、脚腕扭伤的话的话会非常的疼，应该接一盆热水，用热水擦脚。

3、踝扭伤后出现的肿胀、疼痛以及瘀斑形成，建议查踝部X光片，排除踝关节骨折。如果踝关节骨折严重的情况下需要手术治疗。如果不存在骨折的情况，建议打石膏，打完石膏之后强制将踝关节制动，使踝关节损伤的韧带得以休息，避免以后踝关节韧带松弛之后不稳定，导致习惯性崴脚。

4、脚踝扭伤后急性期可对踝关节采取制动、抬高及局部冷敷或热敷等促进康复。慢性则要加强踝关节功能及稳定性训练等。休息：脚踝受伤后一定不要再运动了，避免脚腕做出更大负荷和加重肿胀的动作。冰敷：脚踝扭伤后越快冰敷越好，15~20分钟/次，2~3小时后再敷，切不可一次冰敷时间过长。

5、如果冷敷和热敷处理完了之后，腿部还是很疼痛，而且水肿没有消去，大家可以使用药物进行治疗。不过使用药物治疗的时候大家要注意不要用一些外敷活血的药物，这样会造成流血更多肿胀更大。

学生关节扭伤应急救治方法

1、如踝关节扭伤 ，急救时可以用毛巾包裹冰块外敷局部 ， 48小时后可以用热毛巾外敷（皮肤破损不严重 ），首先是要制动休息 ，用枕头把小腿垫高 ，促进静脉回流 ，瘀血消散。另外可用茶水、黄酒、蛋清等调敷云南白药、七厘散等 ，2～ 3次 /日敷伤处 ，外加包扎 ，促进瘀血消散 ，有较好的效果。

2、一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：\x0d\x0a\x0d\x0a立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。

3、⑴全范围运动；由治疗师根据解剖和生理进行，是疗效最好，副作用最少的方法。⑵本体感觉神经肌肉易化法。⑶松动术。

脚踝扭伤了怎么办

当脚踝不幸扭伤时，应立即停止活动，避免继续行走或站立，以防加重伤情。 及时进行休息，并避免手动触碰受伤区域，以减少疼痛和肿胀。 尽快到医院进行X光检查，这是确定脚踝扭伤程度的关键步骤。 若脚踝反复扭伤，可能需要手术治疗，因为保守治疗可能无法完全治愈。

对于脚踝扭伤肿了的处理，应该休息和冰敷，加压包扎，抬高脚部，并使用适当的止痛药。脚踝容易扭伤的原因包括肌肉无力或不平衡、不良姿势或步态、运动伤害和不平整的地面。下面为大家介绍相关信息。脚踝扭伤肿了怎么办 休息和冰敷 首先，应该停止活动，给受伤的脚踝足够的休息时间。

在临床经常会出现脚踝部位扭伤，主要是由于直接外力而造成。出现脚踝部扭伤后，在受伤24小时内进行冰敷处理，同时抬高患肢。超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理，可以外敷活血化瘀的膏药，同时还可以配合局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入或者微波仪治疗等物理办法。

脚踝上面扭伤了之后，在早期要进行关节的制动，必须停止当时的运动或者活动，要用临时的支具进行简单的固定。可以进行冰敷，用冰冻矿泉水外包毛巾来进行局部的冷敷，可以起到急性期的消肿、止痛、止血的作用。要及时的到医院进行X线片、CT或者核磁的检查，以排除是否有伤处的骨折或者有韧带损伤。

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