肠胃炎可以吃啥零食（肠胃炎吃点什么零食比较养胃）
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性肠胃炎能吃什么零食
肠胃炎最好不要吃零食，因为零食中含有色素、食物添加剂等物质，含糖分含盐分比较多，佐料比较多，不利于肠胃炎等恢复，而且不容易被消化吸收，会加重胃肠道的负担，所以最好不要吃零食。
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
肠胃炎的病人平时应该吃一些养胃，并且容易消化吸收的食物，比如蔬菜，水果，五谷杂粮，稀饭，面条，少油的瘦肉，鱼肉，鸡肉，鸭肉，低脂牛奶等等食物。不要吃辛辣刺激，过烫的，过于坚硬粗糙的，过于油腻，不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴饮暴食，一次性不要吃得过多，平时不要抽烟，不要喝酒。
肠胃炎可以吃什么零食
早上建议你吃些面食，但是 不要什么油饼，和较硬的煎饼 。
肠胃炎最好不要吃零食，因为零食中含有色素、食物添加剂等物质，含糖分含盐分比较多，佐料比较多，不利于肠胃炎等恢复，而且不容易被消化吸收，会加重胃肠道的负担，所以最好不要吃零食。
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
肠胃炎的病人平时应该吃一些养胃，并且容易消化吸收的食物，比如蔬菜，水果，五谷杂粮，稀饭，面条，少油的瘦肉，鱼肉，鸡肉，鸭肉，低脂牛奶等等食物。
刺激性的食物 肠胃炎不能吃刺激性的食物，包括辣椒、胡椒、花椒、洋葱、芥末、咖喱等辛辣食物，以及咖啡、浓茶、酒水、碳酸饮料等刺激性饮品，还有过酸、过甜、过冷、过热的食物，都容易刺激肠胃黏膜，进而诱发或加重肠胃不适。
得了慢性肠胃炎,现在已经有所好转了,可以吃薯片一类的零食吗?
1、最好不要吃薯片 慢性肠胃炎的人饮食上要注意以下几点： （1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。 （2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。
2、肠胃炎的患者在急性发作期，最好不吃薯片。因为薯片是油炸食品，含丰富的热量和盐分，对肠胃炎的恢复极为不利。肠胃炎急性发作期，胃肠黏膜充血、水肿、分泌物增加，会出现恶心、腹胀、呕吐、腹泻，甚至发热等临床症状。
3、急性肠胃炎患者不可以吃薯片，薯片属于油炸的膨化食品，吃了薯片会导致腹胀、腹泻症状加重，甚至还有可能会加重腹痛的症状。对于急性肠胃炎患者，建议在饮食上先从无油、半流饮食开始，如可以喝小米粥、大米粥，而且是少量的喝。
4、肠胃炎挂了一天水，吃了药，特别要注意饮食，不要随便吃东西。
5、此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。而且薯片、海苔等小食品中都含有丙烯酰胺，（丙烯酰胺具报道可以直癌）对人体究竟有多大危害目前尚无定论，但偶尔食用油炸类食品对身体的危害并不会很大，长期食用必将对健康造成巨大威胁。
6、奶茶勾兑了各种粉末，所含添加剂包含：山酸钾，磷酸钠，会引起钙代谢紊乱。氨酸钠、焦糖色、柠檬酸。 饼干 饼干含有大量的淀粉、脂肪和各种添加剂，容易导致身体营养严重失衡，并添加：焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇，具有生物毒性。
犯肠胃炎不能吃零食吗
1、肠胃炎患者可以吃以下零食：低脂肪零食 肠胃炎期间，肠胃消化功能较弱，应选择低脂肪零食，如低脂饼干、燕麦片等。这些零食不会加重肠胃负担，且能补充能量。易消化零食 易消化零食也是肠胃炎患者的良好选择。
2、肠胃炎要吃营养丰富的食物，不能吃垃圾食品，比如油炸、烧烤、腌制、熏制的食物，以及各种精加工的小零食。此类食物容易诱发或加重胃肠功能紊乱，不利于肠胃的恢复。此外，不要吃过期、腐烂发霉的变质食物，容易对肠胃及其它组织器官产生严重的伤害。
3、坚果类的东西不可多吃，一天吃8-10粒，建议你还是别吃，那东西越吃越想吃。
4、先喝几天粥，不要喝牛奶和豆浆那些，因为这些蛋白类的东西对有炎症的胃来说是很不好的，过几天再吃些好消化的馒头啊饼啊面条之类的东西，米饭也是不好消化的东西，要养几天胃再说。忌食生冷油腻的，所以水果最好先不要吃，至于零食，为了不使急性肠胃炎转化为慢性的，还是不要吃了。
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