秋葵的功效百度百科（秋葵的功效与作用百科）

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秋葵属于热性还是凉性

1、黄秋葵是热性还是凉性 黄秋葵是寒性食物。黄秋葵性寒，夏天温度高，人也十分的燥热，适当的食用些黄秋葵有很好的清热解毒效果，因为性质原因，热性体质食用黄秋葵为佳，可以中和体中热气、消暑解暑、健康度过夏天。黄秋葵是酸性还是碱性 黄秋葵是碱性食物。

2、首先，秋葵属于凉性食物。秋葵的味甘、性寒，食用秋葵可以帮助清热解毒、凉血利尿，同时还有丰富的营养元素，如维生素、膳食纤维等，这些营养元素可以帮助促进肠胃蠕动，改善便秘症状。此外，秋葵中的多种矿物质和微量元素也有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。然而，秋葵的凉性并不意味着可以随意食用。

3、秋葵是一种营养极其丰富的蔬菜，一般来说它是属于寒凉性菜类，对一些热性体质的人食用最佳，可起到很好的清热降火的功效，但是一些体寒的人最好不建议食用，否则可能会造成腹泻的症状，合理食用对人体有极高的营养价值。

秋葵的功效与作用,图片

1、秋葵具有水溶性果胶和黏蛋白，可以减少糖的吸收，降低人体胰岛素的需求，抑制胆固醇的吸收，有改善血脂的能力，也能排泄毒素。秋葵富含胡萝卜素，能平衡血糖和胰岛素分泌。因此，建议糖尿病患者经常吃秋葵。

2、秋葵的功效与作用 补肾 秋葵中的秋葵籽和黏性物质对肾脏有阵很好的保护作用，它能够治疗前列腺和肾虚等疾病，有着很强的补肾供暖，有着植物伟哥的美称。

3、以下是秋葵的主要功效和作用： 丰富营养：秋葵含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K和叶酸等，这些维生素对于保护眼睛健康、增强免疫力和促进血液凝结等方面非常重要。 改善消化系统：秋葵中的纤维有助于促进消化，减少便秘和胃肠问题。它还含有黏性纤维，可以帮助减少胆固醇的吸收。

秋葵煮水喝有什么功效

秋葵煮水的功效主要体现在以下几个方面： 补充营养：秋葵富含膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素A、C、E，钾、钠等，不仅可以补充身体所需的营养素，还有助于提升免疫力和身体健康。

秋葵可以直接泡水喝，而且还有以下作用： 清热去火 冬天的时候，火锅是比较常见的食物，人们通过食用辛辣的食物，发汗发热，从而达到御寒的效果。但是火锅吃多了是会上火的，轻则溃疡，重则满脸痘痘，秋葵是寒性食物，用干秋葵泡水可以清除内火，从而预防上火。

秋葵煮后的水对于补肾壮阳具有一定的辅助作用。秋葵被誉为“植物伟哥”，其粘性蛋白能够帮助滋养肾脏，对肾虚和前列腺炎症有一定的辅助治疗效果。 秋葵煮后的水有助于促进消化，增加食欲。其中的粘性物质能促进肠胃蠕动，加速胃液分泌，对于食欲不振的人来说，具有很好的帮助。

秋葵的营养价值

1、在享受秋葵带来的健康益处之前，了解其营养价值及食用注意事项尤为重要。秋葵不仅美味可口，还富含多种营养素。它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。同时，秋葵的高浓度维生素A、B、C和K为其加分不少。

2、有助于增强人体免疫力，促进生长发育。 秋葵泡水：秋葵中含有淀粉、蛋白质和多种矿物质。长时间工作后，泡一杯秋葵水，不仅能缓解大脑神经疲劳，还能促进肠胃蠕动，预防久坐引起的便秘现象。除了上述几种吃法，秋葵还可以用于制作汤品、炖菜等，其独特的口感和营养价值为菜品增添了丰富的风味。

3、预防贫血：秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。美容养颜：秋葵含有丰富的维生素C、可溶性纤维、类胡萝卜素和-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。补钙：秋葵的钙含量丰富，草酸含量低，钙的吸收利用率较高，是很好的钙质来源。

4、改善心血管健康，预防心血管疾病的发生。 增强免疫力：秋葵中的维生素C和其他抗氧化物质有助于增强免疫系统功能，提高身体对抗感染和疾病的能力。总而言之，秋葵具有促进消化、降低胆固醇、改善血糖控制、增强免疫力和预防心血管疾病等多重营养价值和健康功效。

5、秋葵的营养价值：秋葵因其丰富的营养价值而闻名。作为膳食纤维的优质来源，它还含有高浓度的维生素A、B、C和K。此外，它还是钙、钾、铁、锌的重要来源，并且含有较高的叶酸。秋葵还具有强大的抗氧化能力和抗癌能力。低热量但富含维生素、营养素和矿物质，秋葵在营养食品中占有一席之地。

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