备孕的100个技巧视频（备孕 技巧）

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如何科学备孕?

调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

想要孩子，怎么做才更容易怀孕呢？调节饮食 没有怀孕前要好好备孕，夫妻都应该注重饮食调养。平时要多吃一些营养丰富的食物，尤其男性应该多吃一些含有锌元素的食物，包括了瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牡蛎、鱼肉、牛奶等，可以促进睾丸激素分泌，增加精子的数量。

加点运动量备孕时要进行适量运动。其实整个孕期都应该适量运动，更何况是备孕。很多人平时没有运动的习惯，怀孕以后听说孕妇要运动，突然增加运动量，反而会有不良反应。在备孕期间就让自己的身体逐渐适应适量运动的状态，给怀孕和产后打好基础。肥胖是大忌肥胖不仅影响外貌，更影响整个孕产过程。

一个月100%生女孩秘方有哪些

1、生女孩的药方 准确率100% ，连服三剂即可。辽五味10克 香阴雪10克 山茱萸10克 乌梅10克 凤酸子10克 雄蚕蛾10个 生山楂片20克 女贞子10克 女性在月经干净后第二天开始服用，水煎服，每天一剂药，煎煮2次，早晚分服。

2、喜欢女儿的，在行房之前使用酸胶，让阴道呈现酸性的环境，如此一来提高生女孩的概率。　，想生儿子，可以用碱 胶，。碱 胶可直接作用于阴道，提高阴道内碱性度，帮助Y精子营造有利的碱性环境。

3、大家都知道生男孩的话，饮食要尽量靠碱性，若是想生女孩就要往酸性这边来了。所以想要生女孩的话，准妈妈可多吃泥鳅、牛肉、猪肉、鸡肉、橘子、草莓、葡萄等酸性食物，让体质偏酸性而。而男方可多吃牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、维生素D等碱性食物。如此一来，生女孩的概率就很有可能提高。

4、避免高潮 虽然具有个人差异，但性交时女性如果强烈兴奋或是感受到极大的快感时，就会达到高潮。一旦达到高潮，子宫颈管就会分泌大量的强碱性液体。这对生女孩子极为不利。因此，性交时女性尽可能避免兴奋，不要高潮，男性插入后要赶紧射精。此外，也不要利用前戏来提高女性的兴趣。

5、如果男方运动量很大，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物如乳酸、铜酸等，则生女儿的几率会大于生儿子的几率；想要生女儿，女性还要避免吃太多的碱性食物，适当摄取酸性食物。

6、在排卵前的两天左右要小孩，生女孩的几率大很多，我的女儿也是这么要来的。排卵日的确定方法有很多，一般白带能够拉成丝状那天就是排卵日，还有试纸法，医院也有检测方法。一般要做几个月的摸底，知道排卵日的规律后才能准确的预测下次的排卵日，才能算出要女孩的日子。

备孕期间女人到底是早上还是晚上更容易怀孕?

1、有研究发现，如果想要快速怀上小宝宝，同房的最佳时间是下午的5点到7点。因为在这个时间段，男人的精子无论是数量还是质量，在这段时间会达到一个高峰。也就是说精子的运动速度在这段时间也会比较快。

2、早上的7~9点和晚上的9~10点同房比较好，最容易怀孕的时间段是下午的5~7点，因为这个时间段，精子的质量和活力将达到一天当中的最高峰。对于备孕的夫妻，都希望尽快的看到验孕棒上的两条红杠，因为这样的话就暗示着女人已经怀孕了。

3、早上受孕率会更大。他们认为，由于无论男方还是女方，性欲都受性激素的支配。早上是男方或女方体内性激素分泌的高峰期，这个时候性欲往往比较强烈。而且男性的精子在早上的数量是最多的。另一方面，经过了一个晚上的休整，人也更有体力。

你们都备孕多久怀上的宝宝?

正常的一般是在一年内怀孕，如果夫妻健康一个月以上，不采取任何措施，就可以正常准备怀孕，怀孕条件应该是健康成熟的和。精卵通道包括、男性、和。正常准备一般需要3~6个月。当夫妻双方功能正常时，一年内即可孕育正常的，正常的孕期准备，无措施，如果超过一年。

我是在备孕第一个月就怀上孩子了，以下是我的经验纯分享。我给自己定的人生计划是25岁结婚，30岁生孩子，基本上都达到了。备孕时，突然发现自己得了盆腔炎，按压子宫处就会有痛。去中医院开中药吃了几个月，还要阴道塞药，用盐包放在微波炉里加热后拿出来放在肚子上热敷。

而如果夫妻两个人有一方甚至双方，在生育方面存在一点问题的话，有的备孕几个月都怀不上。这些原因，有的是生理方面的原因，有的是心理方面的原因。所以如果我感觉夫妻如果备孕半年以上都没有怀孕的话，一定要去医院检查一下，确定双方身体没有原因的时候。

通常生育能力正常的夫妻在每个排卵周期会有20%～30%的受孕机会。普通人群中，约有84%的夫妻在没避孕、性生活规律的条件下，能在1年内怀孕。在26%没有怀孕的人中，如一直尝试．约有一半的夫妻会在接下来的1年内怀孕。

备孕成功经验分享?

1、抽烟实际上大伙儿都见到了香烟上“吸烟危害身心健康”的字眼，可是却还是忍不住其引诱，尽管我也不知道那类云雾缭绕的觉得是否像吸烟者们叙述的那般美好，可是在这里我想跟大伙说的是备孕期女性朋友们务必要完全戒烟戒酒。

2、健康的生活方式：保持健康的生活方式是成功备孕的关键。这包括均衡的饮食，适量的运动，保持良好的睡眠习惯，避免过度的压力，以及避免吸烟和过量饮酒。这些习惯可以帮助提高您的身体健康，提高您的生育能力。了解您的生育周期：了解您的月经周期和排卵时间是非常重要的。

3、注意保证睡眠时间。孕妇比平日里更加要注意保养和休息，所以一定要注意保证充足的睡眠时间，这样可以保证自己的身体机能良好，而且保持健康，尤其是对于自己的生殖系统，这样更有利于自身健康，所以要保证充足的睡眠时间。注意计算自己的排卵期。

4、成功怀上女孩的经验：二胎备孕女孩成功经验，如何提高几率呢？ 想备孕成功怀上女儿建议吃送福女儿，富含微量元素钙，可以帮你实现女儿梦，而且备孕期间需要多运动，注意休息的，也别忘了吃叶酸。我的回答您是否明白？不明白的话，欢迎随时提问已验证调理生女孩。

5、要看有没有不好的化学成分。总之，想要成功怀孕，一定要照顾好自己的身体，尽量多吃，不要吃油炸食品或冷食。早睡早起，放松。建议尽量选择舒缓放松的运动方式。可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

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