100道懒人早餐简单又好吃（懒人早餐食谱大全及做法）

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懒人快手早餐不怕赶不上早八

懒人三明治：将香煎鸡排切半，夹入芝士片，煎至两面金黄后备用。吐司煎至两面微黄，抹上低脂沙拉酱和番茄酱，放上生菜、番茄片、鸡排和黄瓜片，最后盖上另一片吐司即可。注意，切开时可能会爆浆，小心烫口。 鸡排虾仁蛋包三明治：先煎香鸡排和虾仁，备用。打散鸡蛋，加入盐和黑胡椒，煎至凝固。

每天6：20开餐，雷打不动，早上6点钟起床也可以轻松搞定，实在是太省事了，那是由于早上做的都是快手早餐，孩子上学了，我这个懒妈妈拒绝假精致，专门挑快手早餐来做，三下五除二就端上桌，每周7天不重样，做法简单，营养也合理，孩子爱吃不浪费。接下来就来给大家晒一晒我们家的早餐搭配。

快手香蕉酥 从冰箱中取出预购的手抓饼，待其室温下回软后撕掉薄膜。 准备香蕉、鸡蛋、面包糠等食材。 将香蕉摆放在手抓饼边缘，卷成圆柱形，切段。 将小卷置于烤盘中，裹上面包糠，刷蛋黄液，撒黑芝麻。 预热烤箱后，将烤盘放入，烘烤至表面金黄即可。

懒人早餐清单

这个方法做出来的鸡蛋灌饼，真的特别的好吃，烙出来的饼个个都能鼓起大泡，而且面饼还又薄又软，包上生菜和火腿，妥妥的营养早餐一份，外面和口感都比外面好吃。

土豆和胡萝卜擦丝，加一小勺食盐和少许五香粉，加入2小碟面粉，少许清水搅拌均匀。电饼档刷油把土豆丝和胡萝卜丝摆成鸟巢形状，中间打一个鸡蛋撒上葱花黑芝麻，半凝固后翻面，烙熟即可。 香葱火腿肉松饼 食材：火腿肠，葱花，鸡蛋，面粉，食盐 做法：火腿切丁，葱花切碎备用。

豆浆。尽量不要喝外面的豆浆，因为外面的豆浆含糖高，喝了无法减肥，可以自己榨豆浆饮用，但要求是无糖的，豆浆富含植物蛋白，它可以抑制脂质和糖在人体内的吸收，可以帮助燃烧我们体内脂肪。苹果。大家都知道苹果的营养丰富，但是大家可能不知道苹果可以减肥。

它这对懒人来说简直是必须的。JustEat专做外卖的食品店。外卖有很多种，不管是我们有中国菜、泰国菜、炸鸡等。可以送货上门。优步听到优步的心思还停留在打车软件上，你就out了。虽然是打车鼻祖，但是现在推出了送餐的UberEats。用户可以通过他们的智能手机跟踪他们订购的食品的交付进度。

好吃易做懒人菜200例

1、以下是200例好吃又易做的懒人菜： 面包比萨：在面包上涂上番茄酱、撒上奶酪和你喜欢的配料，放入烤箱烤至奶酪融化。 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋一起炒熟，加入适量盐和糖调味。 炒面：将意面、蔬菜和酱料一起炒熟。 美式早餐：煎鸡蛋、培根和面包片。

2、而对于喜欢面食的朋友，萝卜饼和鲜肉韭菜饼的口感酥脆，馅料丰富，是下饭菜的不二之选。无论是作为主食还是配菜，都能轻松提升餐桌的幸福感。无论是新手还是资深厨艺爱好者，这本书都能帮助你提升烹饪技能，让你在享受美食的同时，也能感受到烹饪的乐趣。

3、种懒人晚餐做法，饭是每天的头等大事，出去吃又觉得不卫生，家里吃自己做又觉得麻烦，这边给大家介绍100种懒人晚餐做法，下面我为大家介绍了相关内容。

7道懒人早餐做法,简单快速、营养美味,总有一款你喜欢!

1、馒头鸡蛋饼： 馒头与鸡蛋的完美结合，简单下饭，2分钟就能解决一盘。韭菜疙瘩汤： 适合寒冷早晨的暖心选择，热气腾腾，营养丰富。玉米汁： 用玉米和牛奶制成的饮品，香浓可口，是季节里的完美选择。水煎包： 利用饺子皮制作，方便快捷，尤其受孩子们喜爱。

2、另一种做法就是煮热米皮，锅里放上自己喜欢的底料，煮开煮入味儿后把米皮放进来烫一下，关火后撒上小葱花，就是一碗热乎乎的汤粉了。 这个方法做出来的鸡蛋灌饼，真的特别的好吃，烙出来的饼个个都能鼓起大泡，而且面饼还又薄又软，包上生菜和火腿，妥妥的营养早餐一份，外面和口感都比外面好吃。

3、下面，我把这7款懒人神器早餐食谱大全送给你们，祝朋友们身心健康！炒土豆丝燕窝饼食材：马铃薯1个、胡萝卜一根、小麦面粉1勺、盐1勺子、白胡椒粉小勺、鸡蛋8个、番茄沙司适量。作法：马铃薯一个削皮，胡萝卜削皮一根插丝，放进碗中，添加盐，加白胡椒粉小勺，二勺小麦面粉拌和，搅拌均匀预留。

大家早上早餐都是出去吃,还是自己做?平常自己做都是做什么?

1、如果两个人都会做饭自己做是最好的了，既卫生又安全又有营养。如果只有一个人会做饭，那就很累了，毕竟一年365天不容易，这个偶尔出去买早餐也是可以理解的，换换口味，偶尔轻松一下，天天出去吃对身体肯定不好，更何况有了宝宝以后还得伺候宝宝更得什么饭都会做，经常在家做饭很是锻炼人的。

2、早餐大部分时间都是自己做，偶尔懒得做或时间紧张的时候，会买着吃。早上一般常做的有面条，炒饭，炒菜，偶尔做个三明治什么的。一般做面条时我会把菜炒个差不多，然后直接往锅里加水煮面。炒饭的话，一般是做酱油炒饭，再配上些蔬菜，火腿或鸡蛋什么的。

3、一：早上简单做点。早餐是一天中最重要的一顿饭，肯定是要吃好的，而不喜欢吃外面饭的自己肯定还是想要自己做点，即便是简单也无所谓，所以都是早上早起二十分钟，给自己弄点吃的，这样也比较的省钱，早上的东西都是很便宜的，热个包子，煮个鸡蛋，喝个粥都是可以的。二：中午点外卖省时间。

4、不管自己做还是在外买，都要吃早餐。吃早餐的益处 食物来补充能源。 一顿健康的早餐能够给你提供足够多的营养，来使你能量充沛一个上午。减少糖尿病危险。吃早餐的人要远比不吃的人不易患上糖尿病，根据美国心脏协会研究。控制体重。

5、在家做早餐吃安全、卫生、营养。在外买吃安全、卫生、油脂方面都不放心。供参考。我上次吃早餐还是在凌晨四点多刚刚结束熬夜准备开始睡觉的时候 早睡早起身体好，早晨起来活动活动，自己作点饭及锻炼身体又吃 健康 的食品，外边的食物都高油高糖，偶尔吃一次无所谓，如果要是天天吃对身体肯定不好。

6、【做法步骤】：家里有饺子皮的更简单，没有饺子皮的可以自己晚上提前和面，把面揉成光滑的面团盖上保鲜膜放进冰箱冷藏备用。调馅，馅料可以根据自己的爱好来调。我调的是木耳韭菜鸡蛋香菇虾皮的馅，味道特别鲜。把面团揪成小剂子，然后擀皮，皮尽量薄一点，这样的包子煎出来口感比较好。

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