孩子的营养食谱做法大全窍门（孩子的营养食谱做法大全窍门视频）
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2岁幼儿的辅食怎么做呢?大家有哪些食谱分享呢?
1、对于2岁的幼儿来说，他们的消化系统已经相对成熟，可以开始尝试各种类型的辅食。以下是一些适合2岁幼儿的食谱分享：蔬菜炒蛋：材料：鸡蛋2个，胡萝卜、西兰花、豌豆适量，橄榄油少许。做法：将胡萝卜、西兰花和豌豆洗净后切成小块。在锅中加入少许橄榄油，加热后放入蔬菜翻炒至熟。
2、做荤疙瘩汤可以加入鸡蛋或鸡肉，将鸡肉撕成小块或丝状，做成鸡丝疙瘩汤。素疙瘩汤，清淡好消化，可以加入当季蔬菜切成丝烹饪至软烂，营养丰富。做蔬菜粥可以加入适当的肉类，例如牛肉。
3、我记得我家宝宝2岁的时候，弄的有蒸蛋花，鲫鱼汤，肉丸汤，土豆丝，炒玉米，炒西蓝花，饺子，青菜稀饭等。 蒸蛋花：蛋都是父亲从农村亲戚家买的。反正别人说土鸡蛋好些，具体怎么样，我也不清楚哈！ 鲫鱼汤：鲫鱼大部分是我岳父去钓回来的哈！鲫鱼要先煎一下，在熬哈！ 肉丸汤：肉用腰柳肉，更嫩哈！方便宝宝吃。
4、首先，家长应该注意孩子的胃容量有限，需要吃足够的动植物蛋白质。牛奶富含营养，尤其是钙，促进儿童的吸收，因此，在这一时期，牛奶仍然是幼儿不可或缺的食物，必须吃粗粮和细粮，避免维生素B1缺乏。青椒香肠、胡萝卜和山药泥。材料为纱线、胡萝卜、青椒色拉油、盐和芝麻油。
3款宝宝营养粥辅食食谱,让娃脾胃好不缺钙,长高变聪明,收藏做
白萝卜切片，放入蒸锅蒸熟，然后放到搅拌机中，加少许温水搅拌成细腻的白萝卜泥。将大米用清水淘洗一下，把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，先把粥煮好。粥煮好后，把白萝卜泥放入粥中，不用太多，不然会太辛辣，宝宝不好接受。接着加入香菇碎，再加入海米碎一起煮一会。
红薯小米粥可以补脾易胃、生津止渴、润肺润肠、促进孩子大脑发育，加强脑部活动功能。做法也很简单。将小米准备好，淘洗干净，把淘洗干净的小米放到锅里，加适量水。将红薯削皮、洗干净、切成小块，把红薯放锅里，就可以开始煮了。非常的简单。注意，一定要把红薯煮熟煮透。
香蕉菜泥粥 营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法：香蕉块与小米同煮。西兰花下水焯去农药、切碎。
蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法：鸡蛋挑出蛋黄并打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。等蛋花豆腐羹做好之后，放在宝宝面前，吸引宝宝，让宝宝有兴趣品尝新的美食。
香蕉菜泥粥 用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法：香蕉块与小米同煮，西兰花下水焯去农药、切碎，将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。
小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。推荐食谱：小米粥 小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）。
儿童早餐菜谱大全及做法
- 好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。
窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋 窝窝头做主食很美味，现代人食粮过于精细，时不时吃点粗粮则更加健康。秋天尤为干燥，银耳炖雪梨对防止宝宝秋燥是很有利的。白煮蛋简单易做，给宝宝补充丰富的蛋白质。
糖醋排骨 糖醋排骨可以提高煮排骨的营养吸收率，非常适合给老人小孩补钙，而且酸酸甜甜，孩子肯定爱吃。
有哪些适合三岁幼儿的食谱呢?有具体做法图解吗?
1、南瓜粥 材料：南瓜100克，大米50克，水适量。做法：（1） 大米提前洗净，浸泡30分钟。（2） 南瓜去皮去籽，切成小块。（3） 锅中加入适量水，放入泡好的大米和南瓜块。（4） 大火烧开后转小火慢煮，煮至粥稠南瓜熟透即可。图解：大米提前浸泡，南瓜切块备用。
2、雪花黄鱼羹 原料：黄花鱼1条、鸡蛋2只、韭王30克、姜片5克、鸡汤600克、麻油2克、湿生粉适量、盐、糖、胡椒粉适量 做法：将黄花鱼剖洗干净，抹干水分；蛋白取出，拌匀；韭王洗净后切细粒。把姜片放在黄花鱼身上，放入镬内隔水用猛火蒸5分钟，取出拆肉。
3、三岁宝宝食谱应是粗细搭配，家常做法有肉沫蒸蛋、清蒸鱼、牛肉玉米羹、萝卜鸡等。肉沫蒸蛋 （1）准备好新鲜的肉沫，葱花，淀粉与适量的调味料。（2）在碗里把肉沫给和上少许的盐，葱花，清水，搅拌均匀，让肉沫入味。
4、儿童营养食谱三款 此菜营养丰富全面，婴儿食用能获得全面而合理的营养素，有利婴儿各器官的生长发育。适于8个月以上婴儿及幼儿食用。原料： 鸡蛋1个，海米末3克，番茄酱（或鲜番茄）12克，菠菜末12克，香油、水淀粉、盐各少许。制作： 将鸡蛋磕入碗内，加盐和100克温开水搅匀待用。
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