破壁机的营养食谱大全图片（破壁机能做的营养食谱）
今天给各位分享破壁机的营养食谱大全图片的知识，其中也会对破壁机能做的营养食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
破壁机的营养食谱大全早餐
1、香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选择豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。
2、红豆薏米糙米粥 - 材料：糙米、薏米、红豆、水 - 做法： 将糙米、薏米、红豆混合洗净。 使用破壁机将糙米、薏米、红豆打成细腻粉末。 将打好的粉末倒入锅中，加入适量的水，小火煮至成粥，搅拌均匀即可。
3、芒果奇亚籽冰沙 材料：- 1个大芒果 - 1杯椰奶 - 2汤匙奇亚籽 - 蜂蜜或甜味剂（根据个人口味添加）- 冰块 做法：将芒果去皮切块，放入破壁机中搅拌至光滑。加入椰奶、奇亚籽和蜂蜜，继续搅拌至均匀。最后加入冰块，继续搅拌至冰沙状。
4、山药南瓜粥。山药80克南瓜80克干黄豆20克，南瓜和山药切块和泡好的黄豆一起倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，一个五谷豆浆程序即可。山药比较粘糯，过稠不好搅拌，视情况加水。奶香紫薯银耳露。
12款破壁机食谱!营养好喝的米糊豆浆
1、做法：将食材清洗干净放入破壁机，启动机器，即可享受满满能量的果蔬汁。 火龙果素奶昔 配料：红心火龙果150g，任意植物奶500ml。做法：将火龙果去皮切块，与植物奶一起放入破壁机，开启机器，30秒即可享用细滑好喝的素奶昔。
2、秋冬季节，凉风习习。不仅要做好外调护肤，食物的滋养也是秋冬必不可少。食疗可让皮肤更好，身体更舒适。秋冬的食物糊糊营养又美味。家里备一个破壁机，以下几种早餐立马就能学会。
3、冬天的天气寒冷，大家有的喜欢煮粥喝，有的喜欢打豆浆喝，但是在我看来，真不如一碗米糊来的实在，做法简单，省时省事，香甜可口，营养丰富，一碗下驱寒暖身还暖胃。今天呢，就和大家4道米糊的做法，只要家里有破壁机就能做。
4、豆浆是深受我们中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，当做早餐是再合适不过了。现在几乎家家都有破壁机，豆浆机这些机器，想喝豆浆可以做，还可以搭配不同食材，制作出不同口味的豆浆。
5、紫薯芋泥粥食谱及做法：紫薯洗干净，去皮，切成丁块状，芋泥削皮洗净，切成片状；将两者食材一起放到破壁机中，再加入清水和适量蜂蜜；选择破壁机上的“米糊”功能，并按启动键；等待约10-15分钟，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗里，再加适量纯牛奶升级口感，更香浓好喝。
破壁机的营养食谱大全
1、香蕉奶昔 材料：1根熟透的香蕉 200毫升牛奶（可选择全脂或脱脂，根据孩子的营养需求）1汤匙蜂蜜（可选，根据个人口味调整甜度）做法：将香蕉去皮后切成小块，放入破壁机的搅拌杯中。倒入牛奶，如果喜欢甜味，可以加入一汤匙蜂蜜。
2、【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 ：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。
3、豆浆 材料：黄豆、水 做法： （1） 将黄豆提前浸泡6-8小时或过夜。 （2） 浸泡后的黄豆与水按照1：4的比例放入破壁机。 （3） 选择破壁机的豆浆功能，自动完成加热和搅拌。 草莓冰沙 材料：草莓、冰块、蜂蜜或糖 做法： （1） 将新鲜草莓洗净去叶。
4、坚果奶：- 原料：坚果（如杏仁、核桃、腰果等）、牛奶、蜂蜜 - 做法：将坚果浸泡一晚，然后放入破壁机中搅拌均匀，加入适量的牛奶和蜂蜜，继续搅拌至变成浓稠的奶即可。
5、破壁机是一种能有效释放食材营养的厨房神器，以下是一些利用破壁机制作的营养食谱，让你的饮食更加健康多样： 黑豆糙米豆浆 材料：黑豆50g，糙米100g，红枣30g，水500ml。做法：泡发黑豆后，所有材料放入破壁机，加水搅拌，加热20分钟，饱腹减重的好选择。
6、破壁机可榨汁、研磨豆浆、做冰淇淋、做料理等等，它的食谱成百上千，每个人可根据自己的喜好选择不同的做法，其中比较简单好操作同时又非常有营养的食谱有：红枣枸杞豆浆、营养米糊、板栗莲子米糊、绿豆莲子汤等等，做的时候操作方法大同小异，但对原料的用量一定要控制好。
春季养生破壁机食谱一周不重样
准备适量的绿豆 先把绿豆给挑拣一下，之后再放入盆中 倒入足量的清水 然后再浸泡一晚上，这样方便第二天的操作 泡好的绿豆胖乎乎的，颜色也特别的鲜亮，之后再准备一个破壁机。
先来泡豆子，200克去皮绿豆提前加水泡一夜，去皮的绿豆做出来的成品是黄色的，没有去皮的绿豆做出来是绿色的，口感没有区别，只是颜色不一样。绿豆泡好后用手指轻轻一捏就碎了，接着倒出来沥干水分。
第一道：红枣莲子猪心汤 红枣莲子猪心汤 【食材】：1个新鲜猪心、20g干红枣、20g莲子、3根党参、3g枸杞、1块生姜、盐、白胡椒粉。【制作方法】：首先将准备的红枣、莲子、枸杞放入温水中洗净，然后捞出沥水备用。
6款超好喝破壁机食谱
香蕉蓝莓奶昔将新鲜香蕉、饱满蓝莓、富含纤维的燕麦和营养丰富的牛奶融合，打成细腻丝滑的奶昔，不仅口感醇厚，更是减肥期间的理想代餐，每一口都滋养身心。
奶香玉米汁：以100g玉米、30g糯米、150ml牛奶和300ml清水搭配，打成细腻的汁液，不添加糖也能尝到清甜的滋味。 南瓜山药玉米汁：100g玉米、30g山药、50g南瓜和100ml牛奶，再加上300ml清水，这款组合营养均衡，适合秋季饮用。
六款超好喝破壁机食谱 芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山药米糊，红豆芋头牛乳。芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。芋头南瓜米糊：南瓜40g，芋头60g，大米10g，小米10g。
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