怀孕前期饮食应该注意哪些事项和饮食禁忌（怀孕前期饮食应该注意哪些事项和饮食禁忌呢）

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孕妇怀孕初期,一定要注意这3个饮食禁忌,你知道吗?

1、饮食禁忌：怀孕初期饮食以清淡、高蛋白、好消化、洁净为主，但不宜大鱼大肉，怀孕初期孕妇可出现恶心、呕吐等早孕反应，因此饮食不宜油腻；带壳的海鲜类食物易携带寄生虫，如烹饪或清洗不当，孕妇可感染寄生虫，进而对胎儿不利；同时戒烟戒酒，食用任何食物避免暴饮暴食，适量即可，没有严格的禁忌。

2、怀孕初期有什么禁忌食物酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

3、不吃马齿览，马齿览性凉，能够刺激子宫兴奋，导致子宫收缩次数增多，为了防止意外情况出现，建议孕妇不要吃马齿览。怀孕期间孕妇一定要好好的保护身体，多休息，这样才可以防止胎儿受到影响。孕早期饮食原则 供给充足的热量 孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。

4、怀孕初期的饮食禁忌 猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

怀孕前三个月有哪些禁忌?

避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒对胎儿的发育有极大的负面影响。烟草中的尼古丁和酒精都会通过胎盘进入胎儿体内，可能导致胎儿发育迟缓、畸形甚至流产。因此，孕妇应该完全戒烟戒酒，以保护胎儿的健康。避免接触有害物质：孕妇应避免接触一些有害化学物质，如农药、重金属、油漆等。

辐射对于胚胎的影响也是十分巨大的，在怀孕的前三个月，如果孕妈妈接受大剂量的电离辐射，容易导致胎儿死亡和染色体损伤导致的畸形，在孕后期电离辐射也同样有害：引起胎儿生长障碍、功能残疾和发育迟缓。电离辐射一般存在于X射线等医学影像设备、工业上生产高压电子管等电子产品当中。不做产检。

忌登高、剧烈运动（包括性生活，前三个月尽可能避免）；忌暴躁易怒，情绪起伏大（孕妇的情绪通常会不稳定，这是通病，注意一下就好，最好家人稍微迁就一下）；总的来说，怀孕期间一定要多多注意那些小细节，按时定期的到医院进行检查。

正常来说，怀孕之后孕妈妈最好停止夫妻之间的运动，因为这样有可能会导致子宫收缩而引起流产。为了宝宝的安全，在怀孕的前三个月最好避免这一项活动，到了孕中期，只要胎象稳定，是可以适当的运动一下的。

怀孕前3个月要注意什么

怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。

戒烟戒酒。烟草中含有上百种有毒物质，对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。合理饮食和休息。早孕反应的不适，特别是呕吐，令新手妈妈担心胎儿会营养不良。

你好！孕前要注意：注意事项注意休息，劳逸适当。早孕期胎盘功能尚未完全成熟，过于劳累可引起子宫收缩，使胎盘剥离而流产。所以要避免干累活，可适当做点家务、干点轻活，早晚散步，以增进消化。注意事项注意饮食调节，营养补充。

其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。

怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。

怀孕头一个月禁忌

1、第一：前三个月和，最好不要同房，这时候胚胎很脆弱，稍有不慎就可能先兆流产，临产前也不要同房。第二：抽烟喝酒去吵杂的环镜，都是最好不要有的。

2、在怀孕初期饮食禁忌有以下几点：第一：少喝含咖啡因的饮料，像平时所喝的饮料中，茶、汽水、咖啡都含有咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。

3、远离宠物怀孕一个月时，孕妇应远离猫狗等动物，家里最好不要养宠物。因为宠物身上会有寄生虫、各种细菌等，像弓形虫就是典型的宠物携带菌，对孕妇和宝宝都不好，严重时，可能会导致胎儿畸形。避免同房孕妇前三个月内，都是禁止同房的。

4、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒对胎儿的发育有极大的负面影响。烟草中的尼古丁和酒精都会通过胎盘进入胎儿体内，可能导致胎儿发育迟缓、畸形甚至流产。因此，孕妇应该完全戒烟戒酒，以保护胎儿的健康。避免接触有害物质：孕妇应避免接触一些有害化学物质，如农药、重金属、油漆等。

5、忌滥用药：确定怀孕后，要尽可能少用药或不用药。患某些疾病必须用药时，也要在医生指导下应用。尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物，因为这些药会对胎儿造成损害，对于作用不甚明确的药物更要禁用，就连沿用多年的保胎针黄体酮也要慎用。

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