男生脸上起痘内分泌失调（男生内分泌失调脸上长斑怎么调）

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我看中医说我内分泌 失调,我脸上起痘,有点受凉,吃了两次汤药来身上也不...

你好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的就要结合你的月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确。

您吃药后的反应足以说明，这位中医的方子开错了气滞血瘀这个词，可以概括95%的病症，是一个模糊的概念从您所描述的，下巴嘴边长痘，这是虚火上延，上面火大，但下面却是冰。如果我预测得不错，您到了冬天，手脚冰冷脸色发黄，是脾虚，脾脏不能很好地吸收营养，结果黄色的营养跑到了脸上。

建议生活要有规律，药物可能会导致月经来迟，保持均衡的饮食及充足的睡眠。要多食新鲜的水果，蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。

作为一个脸上有一段时间就会冒痘痘的人，脸上经常起痘痘的原因无非就那么几种，第一，就是内分泌失调，这个需要去医院找医生开药调整内分泌系统，第二那就是不良的饮食习惯，第三就是生活作息时间不规律。

脸上反复长痘的主要原因之一是内分泌失调，比如青少年内分泌旺盛，容易长青春痘，它是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症。或者是激素分泌过多，脸上就容易长逗逗。如果长时间反复长痘痘，就要去医院检查就诊了，必要时要服用或涂抹抗激素的药物。此外在治疗期间要调整好起居，不要熬夜，保证充足的睡眠。

调控饮食不知你有没有过在一夜间脸上长满痘痘的经历？如果痘痘在很短的时间大量冒出来，很可能是饮食的关系。例如，吃了炸鸡、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮肤必定很油。如在油脂分泌过程中，遭受阻塞或受到细菌感染，就会有痘痘出现。

脸上长痘痘是一个常见问题，但是通过保持面部清洁、选择适合自己肤质的护肤品、注意饮食与生活习惯等多方面综合调理，可以帮助改善皮肤问题。在需要时可以尝试使用有效的抗痘产品来加速修复过程。记住，每个人的皮肤情况不同，所以要根据自己的实际情况来选择适合自己的方法和产品。

多喝菊花水害怕上火起痘痘的话，就和我一起做一个养生girl吧，从网上或者超市买清火的菊花茶，每天带大大的一个杯子，里面放一小把菊花，用开水泡着当水喝，千万不要放多了，菊花放多了就会很苦，所以千万不要手抖哦。

内分泌失调长痘痘怎么调理饮食调理合理的饮食是调节内分泌的基础。应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类食品、豆类等。同时，避免高脂、高糖、辛辣刺激食物的摄入，不吃垃圾食品，戒烟酒，以免影响内分泌稳定，刺激皮脂腺分泌过多油脂。

排出体内代谢毒素，保证内分泌稳定。同时在有限的时间，也要多进行半小时以上的跳绳和跑步等有氧锻炼，加速体内脂肪的燃烧和肠胃的蠕动时，体内堆积的脂肪和代谢废物及时的排出、分解，促进机体的自我调节。要保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜、抽烟等，可以导致内分泌失调的不良习惯，及时改善痘痘情况。

要减少生活压力、控制情绪，平时要保持愉悦的心情，这样就能够减少内分泌失调引起的痘痘。平时要注意减少刺激性食物，刺激性食物容易导致皮脂产生油性过多，很容易堵塞毛孔，而引起痘痘产生。所以平时要多吃蔬菜、水果，补充纤维素和维生素，从而调节人体内分泌失调，减轻痘痘的产生。

如果你的紧张是间歇性的，那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

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人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。建议保证足够的睡眠时间，养成良好的作息习惯。饮食宜以清淡为主，坚持运动。适宜运动能够促进人体新陈代谢，使体内激素分泌恢复至正常水平，因此运动对治疗内分泌失调是有积极作用的。持续一段时间即可恢复健康状态。

这和你的饮食有关。饮食上注意多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性，太过油腻的食物。男孩子都有吸烟，喝酒的习惯。这些影响皮肤的水油平衡，也是会长痘痘的。建议多吃水果蔬菜，多吃清淡的食物。

血钙过高（甲状旁腺功能亢进）过低（甲状旁腺功能减退）；骨骼太脆（骨质疏松、骨或软骨发育不全）太硬（骨硬化）等。以上的这些疾病才属于真正的内分泌失调。因此，很多认为自己“内分泌失调”的朋友其实并没有失调，而那些看起来只是脸大、脖子粗、尿得多的却可能是真的内分泌失调。

控制好情绪，释放压力。很多人内分泌失调的原因都是生活中压力过大，无法及时排解而造成的，如果想调整内分泌急需要调节好自己的情绪，将压力释放掉，让自己的身体放松下来，保持正常的作息规律。保持适当的休息。坚持运动。

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