产后体重比孕前还轻（产后体重和孕前一样,但看起来胖的原因）

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产后新妈妈要多久才能恢复原来的体重呢

产后新妈妈要多久才能恢复原来的体重，德国一项新研究告诫广大产后女性，只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平，属于正常。不过，分娩后体重减轻的程度和速度受多种因素影响，比如怀孕期间你增长了多少斤，比如你是否母奶喂养，比如你产后是否健康饮食或者有无锻炼的习惯等等。

产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。

产后身材恢复是一个较为缓慢的过程，有时往往欲速则不达。有一些女性在产后积极的锻炼身体，合理控制饮食，大多在半年左右就能恢复到以前身材。但是也有些女性在产后运动量较少，而摄入的营养食物过剩，所以身材会一直较为臃肿，有时还很难再瘦下去。产后女性恢复身材，需要科学合理进行。

而想要彻底恢复到孕前的体重，根据每个人体质的不同，至少需要6个月左右。 根据美国家医学图书馆发表的文章显示： 大多数女性在产后6周内会减掉一半孕期增加的重量。而需要6个月或更长的时间才能减掉所有额外的体重。

减去怀孕时期增长的体重是很重要的，在产后一年内是恢复体型的最佳时期。如果是顺产的话，在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的；如果是剖腹产的话，则至少需要三个月以上再开始减肥。而且，这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定。

生完宝宝后瘦不回孕前的体重,可能是哪些原因导致?

而我们的霍思燕，在孕期已经在注意饮食了，尽量不吃油脂过多和含糖量高的食物，无奈自己的水zhong体质+不能刻意的节食，才导致了160斤的体重。但是在孕中合理分配饮食，是非常有必要的，很多宝妈会发现一个问题，在怀孕期间吃很多东西，美名其曰，为了孩子好，但是生完之后，才发现，食物的营养还是被自己吸收了。

有的人产后马上就瘦了和产后比孕前更瘦的原因如下：产妇气血比较虚，身体体质也差，脾胃功能不好，导致营养吸收不进，身体就会营养不良，就容易瘦。

第二个原因：睡眠不足。睡眠不足是很多宝妈都会有的状况。刚出生的宝宝神经系统和肠胃功能还没有发育完全，晚上需要多次起床喂奶，容易导致马宝睡眠不足的情况。此外，她身体的伤口尚未痊愈，因此很容易出现失眠和睡眠障碍，睡眠不足可能导致马宝无法康复。

请教,为什么有些孕妇产后瘦了有些却反而长

1、每个人的 体质不一样所以导致的结果当然不一样， 有些人喝水都胖更何况是生孩子后，有些人的体质就算怀孕了也只长肚子，身材还是很纤细的，所以对于这种体质的女孩子我们真的是羡慕嫉妒恨啊。我自己就是易胖体质，生完老二后身材一直保持在120斤左右，非常难瘦下去。

2、其实不光是我这俩闺蜜，相信不少宝妈在生娃后都会面临这样的疑惑。明明看着别人一生娃就迅速瘦成辣妈，怎么自己这一身肥肉就总是掉不了？难道是体质不同？其实，这里面拼的是细节。而有些细节，宝妈们在孕期就该知道了。

3、有时候，宝宝妈妈饿了，就吃得很快，尽量多吃，补充能量，希望能有更多的精力照顾宝宝。太累而不能休息和饮食不规律会使马宝的身体浮肿。就像我上面的朋友，每天都很累，但是他不但没有瘦，反而胖了。有些母乳喂养的宝宝妈妈身体恢复的比较快，不母乳喂养的宝宝妈妈身体恢复的比较慢。

4、而且有的孕妇的体质是比较容易瘦的，他们的身体的新陈代谢是比一般人要快，所以无论他们吃什么都能够很好的消化，让体内的脂肪得到控制，这样是属于那种怎么吃也吃不胖的人。

5、怀孕生子对于一个女人来说，可能是这一辈子当中面临的最大的挑战。因为不但身体可能会发生非常巨大的变化，产后因为身体虚弱也容易引起各种疾病。如果不注意，会对今后的生活带来很大的影响。

霍思燕怀孕胖68斤产后瘦身60斤她,是真的吗?

霍思燕胖的时候是真胖瘦的时候是真瘦。她自己透露在怀孕那会儿巨能吃，体重飙到160斤，相较于怀孕以前的92斤，胖了将近68斤！虽然霍思燕并不忌讳说自己的胖，曾经也遇到过尴尬的情况，有一次吃日本料理，她居然被卡在座位里出不来，是朋友们合力把她拖出来的。霍思燕瘦的很快。

其实明星中霍思燕的产妇和我们常人是很相似的，不像baby、杨幂这些明星，生了孩子之后还是和没生孩子一个样，孕期中的霍思燕身材胖的不行，体重已经达到了160多斤，但是却在产后有恢复到92斤，为什么明星能把身体管理的那么好？“HICIBI孕产期营养群组I”孕产营养带你揭秘（霍思燕怀孕胖68斤产后瘦身60斤）。

她自己透露在怀孕那会儿巨能吃，体重飙到160斤，相较于怀孕以前的92斤，胖了将近68斤！虽然霍思燕并不忌讳说自己的胖，曾经也遇到过尴尬的情况，有一次吃日本料理，她居然被卡在座位里出不来，是朋友们合力把她拖出来的。

霍思燕在怀孕前那真的叫水灵，曾经一度被评为内地最清纯的女星之一，是很多宅男心目中的女神；怀孕之后爆肥69斤是这个样子滴，天雷滚滚，清纯妹纸秒变爆肥大妈，还我乌云珠格格。

看了《爸爸去哪儿》之后，对于霍思燕一家人有了新的认知，觉得 一家三口都非常的接地气 ，尤其是霍思燕， 在怀孕期间更是相较于其他明星，可谓是非常的接地气了 。

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