男女怀孕前需要做什么准备（男女生怀孕前注意事项）

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准备怀孕前应注意什么东西

饮食多样化 在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。作息正常 尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。

如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂；一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的；在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。第2阶段：孕前6-4个月 精算出排卵日 为了提高受孕率，要算好排卵日。

首先是一个心里准备 准备一个当妈妈的心里 身体上的。别喝酒，别吃咸的，多吃点黑芝麻或者黑米粥的，有助于肾的，以后对胎儿也好，。

摄取营养良好的饮食 美国、英国的医学都有研究指出，孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症（如恶心、呕吐、小产）是不良饮食妇女的1/3。

怀孕之前应做好哪些准备工作 平时身体健康，没有发现任何疾病且准备怀孕的朋友们，请注意以下事项：第一，少到人多的公共场所，以减少感染和疾病的发生，从而减少用药对胎儿造成的影响。第二，我国推荐孕前三个月及早孕三个月服用小剂量叶酸，预防神经管畸形的发生。

备孕都需要准备什么?做什么事情,详细一点

1、药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。未准爸爸少穿紧身裤 优生不只是妻子的事。

2、停止避孕：在备孕前，需要停止使用避孕套、避孕药等避孕方法。停药后，月经可能会有所不规律，需要一段时间才能恢复正常。在此期间，可以通过测量基础体温、观察宫颈粘液等方法来判断排卵期，提高受孕几率。双方检查：备孕不仅仅是女性的事情，男性也需要进行相应的检查和准备。

3、备孕需要做的准备包括全面体检、合理补充叶酸、合理调理饮食、适当锻炼身体等。全面体检：建议做B超、输卵管造影检查，观察子宫和输卵管的发育情况。如果子宫发育畸形、输卵管堵塞等，可能会影响怀孕，建议做宫腔镜手术治疗。合理补充叶酸：备孕时需要合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。

4、女性的最佳受孕年龄一般为25-30岁，男性为26-30岁。此时夫妻双方身体都成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境良好，有利于胎儿生长发育。如果体重超过标准体重，从现在开始就要控制饮食，尽量把体重降到标准体重再加怀孕。

备孕期间男女应该注意什么

在备孕期间，夫妻双方都要注意，不要熬夜，生活要有规律，不要随便服用任何药物，以免对胎儿产生不利的影响。你还是可以喝你的茶。平时便秘的话，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，每天按摩腹部促进肠蠕动。

意见建议： 你好，准备怀孕前最好夫妻双方首先做一下孕前检查；要养成良好的生活习惯、早睡早起；饮食宜清淡，忌吃辛辣、油炸食品，忌抽烟酗酒、咖啡以及碳酸饮料等；不能随便服用药物；注意防辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质；还有就是要注意生理卫生，勤洗澡，特别注意会阴部卫生；放轻松，保持心情愉快。

备孕都需要准备什么慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件。 夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感。重视提高性生活的质量。

提前两三个月戒烟戒酒。作息规律，避免蒸桑拿、泡温泉。小蝌蚪怕高温，温度过高就会影响小蝌蚪的质量，从而影响怀孕。备孕喝怀孕期间，一定要注意观察女方的情绪，并加以鼓励和安慰。不是只有女人才补充叶酸的，男人也是需要补充叶酸的，平时加强体育锻炼，才能提升小蝌蚪的质量。

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