老年人营养餐食谱大全及做法书籍图片（老年人的营养餐食谱大全窍门）

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一岁半至两岁宝宝食谱

1、土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。

2、两岁的小宝宝已经可以吃很多的食物，这个阶段的宝宝胃口会特别的好，可以吃的东西几乎涵盖了成年人的所有食物。但是为了让宝宝更好的成长，一定要保证宝宝饮食的营养。那么两岁的小宝宝食谱有哪些呢？冬瓜炖排骨。排骨在适量，放到开水中焯烫一下，捞出。

3、一岁至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。营养食谱的安排不能千篇一律，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。

4、第 其实宝宝一岁半牙齿已经长出来好多了，可以吃很多东西了，可以在家里给宝宝做蔬菜粥，蔬菜剁碎，放点虾仁，和大米一起熬，最后放点生抽就可以了。第 爱做饭的妈妈也可以给宝宝做鸡蛋饼，将鸡蛋和牛奶，面粉调和在一起，然后放在不沾锅里烙，不要放油，味道也很好地。

5、周岁以后，宝宝的乳牙越来越多了，咀嚼能力也加强了，此时可以吃的食物更多了。饮食从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。接下来，小编介绍1岁半宝宝食谱。豆腐鱼头汤 材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。

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