怀孕饮食禁忌列表（怀孕吃食禁忌）

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孕妇禁忌十大坚果

核桃：核桃含有可能导致过敏的物质。孕妇过度食用可能引发过敏反应，如皮肤发红、恶心等，对胎儿可能有不利影响。 花生：花生中可能含有黄曲霉毒素等有害物质。孕妇过量食用花生或花生制品可能导致出血、恶心、呕吐等症状。 榛子：榛子可能引起过敏反应，孕妇应谨慎食用。

杏仁：虽然杏仁富含蛋白质、纤维和维生素E等营养素，但是它们也含有一种叫做氢氰酸甙的物质。这种物质可以影响胎儿的神经系统发育，导致智力低下等问题。因此，孕妇应该避免食用过多的杏仁。 核桃：核桃是一种非常健康的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素和矿物质。

苦杏仁 苦杏仁中含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸会引起中毒，孕妇食用后有滑胎的风险，也有可能诱发胎儿畸形，因此孕妇不能吃。如果不小心吃了苦杏仁，最好去医生那里咨询一下具体情况，以免影响胎儿的健康发育。

请问一下,有哪些食物是不可以放到一起吃的,越详细越好,谢谢。_百度...

牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力中则含有草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，生成不溶于水的草酸钙。这样一来，牛奶和巧克力中的营养物质不但得不到较好的吸收利用，还可能会发生腹泻、头发干枯等症状，影响身体健康。

羊肉 醋：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。甲鱼 黄鳝 蟹： 孕妇吃了会影响胎儿健康。

胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。不宜吃的食物 ：发芽、发青的土豆有毒，不能吃。新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。

孕妇禁忌十大坚果列表

1、核桃：核桃含有可能导致过敏的物质。孕妇过度食用可能引发过敏反应，如皮肤发红、恶心等，对胎儿可能有不利影响。 花生：花生中可能含有黄曲霉毒素等有害物质。孕妇过量食用花生或花生制品可能导致出血、恶心、呕吐等症状。 榛子：榛子可能引起过敏反应，孕妇应谨慎食用。

2、苦杏仁 苦杏仁中含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸会引起中毒，孕妇食用后有滑胎的风险，也有可能诱发胎儿畸形，因此孕妇不能吃。如果不小心吃了苦杏仁，最好去医生那里咨询一下具体情况，以免影响胎儿的健康发育。

3、杏仁：虽然杏仁富含蛋白质、纤维和维生素E等营养素，但是它们也含有一种叫做氢氰酸甙的物质。这种物质可以影响胎儿的神经系统发育，导致智力低下等问题。因此，孕妇应该避免食用过多的杏仁。 核桃：核桃是一种非常健康的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素和矿物质。

孕妇能用含精油的面膜吗

1、孕妇面膜不能含的成分有维A酸类，水杨酸类，精油类，激素，重金属等等。由于孕妇属于特殊的体质，如果使用的面膜含有一些有害的成分，那么直接会影响到胎儿的健康，所以在怀孕期间选择面膜一定要特别的谨慎，尽量使用大品牌。

2、精油类。含有精油的面膜，孕妇最好是不要说使用。虽然很多人都知道，含有精油的产品只有大量的使用才会有不良反应，但是为了保险起见，孕妇在怀孕过程中最好是不要使用含有精油的面膜。维A醇。含有维A醇的面膜，孕妇不要使用，因为这种维生素A的衍生物，会导致胎儿出现畸形。

3、一些精油类的产品也是不能使用的，会对于胎儿的健康产生危害。还有就是含有激素成分的产品，不仅会对胎儿影响很大，也同样会影响到孕妇的健康，即便是普通人群也是需要注意避免使用，一些含有激素成分的面膜。以及含有重金属成分的面膜，会导致体内重金属过量，危害健康。

4、怀孕了可以用护肤品和面膜，但是注意不要使用不安全成分的护肤品。由于孕期是一个特殊的时期，所以在孕期要尽量避免使用过多的护肤品和面膜，而护肤品和面膜都是添加了美白、护肤化学物质，或者添加了一些不太安全的成分，混入其中。

5、精油类；维A醇；水杨酸；氢醌；化学防晒和二苯酮-3；类固醇类激素。孕妇是可以敷面膜的，但是孕妇应该敷一些孕妇专用面膜，如婧麒、亲润这些专业的孕妇护肤品牌旗下的面膜就是孕妇可以用的。

6、水杨酸类、类视黄醇、精油类、激素、钛酸酯、氢醌等等成分是不适合孕妇使用的。怀孕期间使用的面膜要挑选信得过的大牌子的孕妇专用面膜。

哺乳期,有哪些饮食禁忌呢?

1、味精过多的食物。食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。含盐过多的食物。不要吃腌制的鱼、肉一类食物，哺乳期的妈妈不用忌食盐，也不要吃得太咸，保持适量即可。油炸食品。

2、乳母膳食中各种营养素和热能应充分供给：除食用谷类食物外，应经常食用肉、鱼、禽、蛋、奶等高等蛋白、高热能的动物性食品。食物的种类和品种要经常改变，包括增加部分坚果和籽实类食品，使用紫菜和海带增加碘的摄入量。

3、哺乳期禁忌饮食 你知多少？辛辣刺激性食物 辛辣刺激性食物不仅有可能会导致宝宝过敏，也有可能会加重产后恶露。辛辣刺激性食物有韭菜、辣椒、胡椒、茴香、八角等食物。

4、宝妈在哺乳期，最好不要吃或者尽量少吃卤菜、凉菜、咸菜、皮蛋之类的非新鲜类食物。多吃水果、蔬菜、鱼。最好吃清淡些，这样宝宝和宝妈都不容易上火些。少吃冰的饮料啊什么的。还有的宝妈不能吃回奶的食物，比如茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香，吃了奶水会变少。

5、还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

6、哺乳期饮食需注意哪些饮食均衡：哺乳期女性饮食应均衡，不能偏食，挑食，如粗粮、细粮、荤素、瓜果、蔬菜等都能进食，可有效提高乳汁质量。少食刺激性食物：哺乳期妈妈应该尽量少吃或不吃刺激性食物，因为刺激性食物会经过乳汁进入婴儿身体内部，严重影响婴儿健康成长。

注意!哺乳期坚决不能吃的这种鱼

因此，尽量不要使用罐装金枪鱼。如何知道哺乳妈妈是否汞超标？通过对妈妈的血液和头发取样，检测你体内汞含量是否超标。但是这不是一成不变的方法。如果你关心这个问题，你可以去询问你的医生，商量一下采取行动的最佳方式。国家科学研究开发公司的汞计数器也可以帮助探测，食用鱼后的你是否汞超标。

哺乳期的妈妈要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育 近年来美国曾公布4种鱼类（鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加鱼）汞含量过高.不宜孕妇、计划怀孕女士、喂奶母亲和小童使用。

哺乳期不能吃金枪鱼、鲨鱼、咸鱼等鱼类。哺乳期是母亲喂养婴儿的重要阶段，母亲的饮食直接影响母乳的质量和婴儿的健康。在鱼类选择方面，一些鱼类因为含有较高的汞或其他有害物质，应该避免食用。高汞鱼类 如金枪鱼和鲨鱼，它们生活在海洋环境中，可能会积累较高水平的汞。

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