心理书籍读书笔记（心理书籍读书笔记怎么写）

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《积极心理治疗案例》读书笔记

1、《第八章》：幸福学取向将幸福同投入和承诺联系在一起，而不是积极的情绪和乐趣。 询问积极和有益的体验来源。 将意义赋予自己的经历。 《第九章》：从脆弱变得富有技能。 谨记针对青少年的积极心理治疗的一个核心原则：治疗并不仅仅在于去除青少年身上的弱点，而是从本质上促进其快乐。

2、存在主义疗法的其中一个焦点就是要探索来访者对自己重视的工作的投入程度。……畏惧死亡的人必然会畏惧生活。

3、行为，用积极行动寻找问题的解决方案。培养孩子成长型思维，远离固定型思维。就要对孩子多鼓励、少表扬，多描述、少评价。父母要向孩子传递这种价值观：成功关乎个人成长，我们应该利用自己的才华为社会做贡献，而不是为了证明自己别人更聪明；鼓励孩子变身“努力家”，才更有可能成为人生赢家。

4、前段时间，线上观看了第五届中国国际积极心理学大会，我对积极心理学产生了浓厚的兴趣，现在打算系统阅读由人民邮电出版社出版的、由[英]夏洛特·斯泰尔著、丁敏翻译的《向好而生：积极心理学的10大发现》。全书一共有十章。

《心理学与生活》读书笔记16

但当代对个体陈述与生活史的研究可部分地追溯到人文主义的传统，如心理传记（系统的运用心理学理论将人生转换成连贯而具有启发性的故事），在一系列陈述文本中出现的特征主题支持早期人本主义心理学家提出的整体性与现象学性的特征。

规则有外显的方式表述和或内隐的（通过特定情境中与他人交往而习得）。在斯坦福监狱实验中角色与规则的作用令人吃惊，情境力量能够导致普通人做出极其可怕的行为，角色创造了在监狱中有效的地位和权力差别，是对他们在社会互动中已体会到的行为模式的修正和强化。

在许多文化中Warao和纳瓦侯人会将伤痛，疾病，健康归因于社会和谐以及身心交互作用，而在西方则存在一种完全依赖生物医学模型的想法，认为医学医治的行为与心理无关，心理只对情绪和信仰起重要作用，但持续的研究发现心理可影响健康（如影响免疫功能，社会支持的作用等），便出现了生物心理社会模型。

弗洛伊德最先提出有关无意识力量的理论，他主张某些意识经验—创伤性记忆和禁忌的欲望—如此具有威胁性，以至于某些特殊的心里过程将它们一直排除在意识之外。弗洛伊德相信这些不被接受的想法和动机的压抑—排除在意识之外—与这些想法联系在一起的强烈情感仍然存在并影响着行为。

阅读心理学书籍优秀读书笔记

1、心理学书籍读书笔记篇一 认识自己，在心理学上称为是自我知觉，是个人了解自己的过程。心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的任何描述特别适合她。即使这种描述十分空洞，她仍然认为反映了自己的人格面貌。心理学上称之为巴纳姆效应。

2、《这才是心理学》读书笔记摘抄！心理学的进步是通过研究可解决的实证问题取得的。

3、《活出最乐观的自己》是由马丁·塞利格曼撰写的心理学书籍。探讨了乐观与悲观思维的差异，以及人们如何从悲观转向乐观。塞利格曼主张，乐观思维能帮助人们克服抑郁，正视挫折，改善健康状况。通过ABC模式，人们能够学习将悲观思维转化为乐观思维。

4、心理学的任务是研究人的行为与经历，以及产生行为与经历的各种条件。1879年，威廉·冯特在莱比锡创建了第一个心理学研究所，并使用内省法进行心理学研究。然而，许多心理学家对此持有不同意见。其中，华生是第一个提出反对使用那些给主观的、从而无法控制的影响留有余地的方法的心理学家。

5、最近在看陈海贤老师的新书《了不起的我》，这是一本关于自我发展心理学的书，我最早是在“得到”听了陈海贤老师的专栏“自我发展心理学，这本书也是根据专栏的课程重新整理而成。下面的内容是我的读书笔记：角色的本质是人和人在关系中产生的一种行为，期待是关心你的人共同达成的隐性契约。

《心理营养》读书笔记---如何与父母和解

1、了解父母的问题从何而来，理解他们的困境，理智上的理解，并不能解决实际问题，不能让我们真正转变对父母的态度。父母控制我们（尤其是知道被他们控制），是因为他们觉得我是安全的对象，可以由他控制，便会抵抗。

2、在跟这些妈妈交流的过程中，还没有接触到“心理营养”的概念，但所有问题的核心，都指向了“联结”，也就是父母与孩子的关系。单纯就孩子的偏差来“下药”，绝对是治标不治本。所以很多时候，我会问一些“废话”，比如，你们家的家庭成员关系情况，尤其是夫妻关系如何，孩子之前出现的一些苗头。

3、她也通过这一概念，与数十万父母进行互动，帮助他们解决育儿难题，得到了父母的广泛好评。

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