有肠炎的人怎么调理好得快,肠炎的人可以吃臭豆腐吗（有肠炎的人能不能吃豆腐）

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对于肠胃不好的人来说,如何不靠吃药进行自我调养?

第一，不乱吃药 很多人在身体出现问题的时候都会想到吃药，但是对于肠胃不好的人来说，尽量不要吃药。因为长期吃药的副作用是比较大的，对于肠胃不好的人来说，想要彻底治好是要进行调养的。

其次，要少生气。情绪波动会影响肠胃功能，经常生气的人会发现肠胃也会随着情绪变化。因此，建议平时尽量不与他人争执，保持从容大度，不要斤斤计较琐事，避免因小事大动肝火。保持好心情对肠胃有积极影响。 最后，适当锻炼。除了上述措施，肠胃不好的人还应该适当进行体育活动。

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首先是防寒 包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而 引起胃病复发或加重的机会。

先天不足，后天失养。不少人是这样的状态。第一当然要注意饮食了，生冷油腻刺激的 不干净的 添加剂多的 要禁止。心情好+休息好+适当的运动。可尝试少食多餐，循序渐进打好胃肠保卫战，巩固自身阵营。还有一些好的消化药，健胃消食片，复合消化酶。

肠胃不好主要是饮食上引起的，建议平时要少吃生冷辛辣油腻刺激性食物，多吃些清淡食物，多吃易消化食物，还要多吃粗粮。另外，肠胃不好不要喝凉水，要多喝点开水。肠胃不好少喝酒，少时高热量食物，不要随便在地摊上吃些小吃吃。平时还要多吃水果，水果有助于消化。例如，苹果，香蕉，猕猴桃等。

患有肠胃炎的人,调理的时候需要注意什么?

1、停止吃喝急性肠胃炎腹泻轻微者，最好是能够禁食12个小时，之后再进食流食，比如清粥、烂面条等；即使是饿了，也要忍忍，不要吃太多，要不然会更加严重的。

2、规律合理的饮食 规律饮食对于肠胃炎患者来说也是重中之重。不能在饭点不吃东西，也不能吃太饱，此时少食多餐对肠胃是很有益处的。饮食也要注意营养的均衡，只有身体摄入的营养充足，才能保证疾病更快地恢复。严禁烟酒 酒精对胃黏膜的伤害是很大的。

3、调理最主要应平时加强全身锻炼，养成良好的生活习惯，慢慢增强抵抗能力。并不是简单吃中药调理，最根本还是自己生活习惯的调理。所以急性胃肠炎应该提升内功，提高胃肠对外界刺激因素的抗打击能力，避免刺激，尽量避免暴饮暴食，冷热交替刺激。

4、出现急性肠胃炎时，首先应该饮食清淡，容易消化，避免进食辛辣刺激食物，不宜吸烟饮酒，不能进食高脂肪、高蛋白质饮食，可酌情进食稀饭、馒头、面条等熟食，少吃生冷食物，并且注意腹部保暖。

5、具有急性肠胃炎的人，平时一定要调理好自己吃饭上面的问题，才能够保护好自己的肠胃。具有急性的肠胃炎，应该调理自己的吃饭上面的问题，把自己经常吃到的一些食物在卫生的方面一定要去搞好了。还有就是在饮水方面一定要去卫生一些。平时家里面冰箱里的一些食物，一定要把生的，还有熟的都分开。

6、肠胃炎，特别是急性肠胃炎的患者，一般都会有腹痛、腹泻以及恶心、呕吐、发热等伴随症状。当患者的炎症比较严重的时候，需要抗感染，补充水电解质等输液治疗。

肠道不好的人,餐桌上的哪些食物少吃,减少对身体的损伤?

这也是肠胃功能并不好的人要少吃豆类的主要原因。

油炸食物 但是小聪很喜欢一些油炸食物尤其是外面卖的炸鸡腿，鸡翅，油条之类的，其实经过高温反复油炸的食物，对于身体 健康 并没有太大的好处，过多的油脂沉积在肠道上不利于肠胃对营养物质的吸收和利用，身体因为得不到足够的营养物质，就很难正常发育。

生鱼片、醉虾、刺身、醉蟹 ，这里食物尤其受到年轻人的喜爱，没有经过高温的烹饪， 会使食物当中存在一些微生物以及寄生虫 ，建议胃部不好的人最好是少吃一些，能够 降低幽门螺旋杆菌的感染率。

少吃垃圾食品，如“剩”饭、加工肉、快餐食品、油腻食物、冷饮等，必须要注意调理好自己的肠胃。可以吃一些能为肠道提供有益环境的食物，比如大豆中含有大豆低聚糖，有助于有益菌群的繁殖。保护肠道还要预防“饭醉”、“饭怒”。“饭醉”就是指吃过饭后有想睡觉的冲动。

首先要低脂饮食，不要吃油炸食品和太过油腻的食物以及动物内脏。多吃新鲜的水果、蔬菜和粗纤维食物，因为新鲜的蔬果能够为人体提供丰富的维生素，而维生素在肠道黏膜修复方面，发挥非常重要的作用。粗纤维食物可以保持人体的大便通畅。要减少红肉和加工肉类的摄入。

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